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"丑橘的功效：第一个，能够起到美白肌肤的作用，丑橘当中含有丰富的维生素C，维生素C能够让黑色素很好的消退，因而丑橘有美白肌肤的作用。第二个，能够增进食欲，丑橘当中含有丰富的有机...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/23 收听(48630)
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丑橘的作用如下： 1、健脾开胃：丑橘中含有丰富的有机酸，能刺激胃肠道消化液的分泌，因此对于腹痛、腹胀、恶心、呕吐等消化不良的人，吃丑橘能健脾开胃、提高消化功能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/07/03 播放（98174）
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丑橘的营养价值：含有丰富的维生素C、糖、膳食纤维、果胶等。 丑橘的功效：具有开胃理气、润肺止咳、促进消化、润肠通便的功效，可预防癌症，预防高血压、脑出血，用以...
于永超│中日友好医院
2023/12/20 播放（50602）
丑橘的学名叫不知火，又叫凸顶柑、丑柑、丑八怪，外形是一个圆球，上面又突出一个小鼓包，是由日本杂交育成的，果肉是橙色，肉质柔软多汁，果汁含糖量非常高，所以它的果味特别甜。它的作用...
于永超│中日友好医院
2023/12/16 收听(21250)
"发烧患者可以吃丑橘。发热期间，建议多食用一些新鲜的蔬果，绿色蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬果，比如萝卜、梨、猕猴桃、柑橘等，可提高人体的免疫力，对...
刘妲妲│解放军联勤保障部队第988医院
2023/04/27 收听(23126)
"孕妇可以适当的食用一些丑橘，丑橘的外表虽然比较丑陋，但是果肉味道非常的酸甜可口，而且肉质也比较柔软多汁，孕妇可以适当的食用一些丑橘。丑橘的营养价值也很丰富，有着比较丰富的维生...
程娇影│中日友好医院
2023/12/08 收听(56880)
"糖尿病病人可以吃丑橘，糖尿病患者的饮食指导原则是限量不忌口，因此丑橘可以吃，但是要注意丑橘一般来说个都比较大，可能吃一个就超量了。注意在吃丑橘的过程中要注意控制量，尽量每次在...
邵滢│中国医科大学附属盛京医院
2023/02/01 收听(83140)
苹果中含有非常丰富的维生素、矿质元素、果胶和不饱和脂肪酸，能够为身体提供能量。每天一个苹果，能够延缓衰老，并且预防疾病。苹果中的维生素以及不饱和脂肪酸，能够延缓心脑血管的动脉硬...
曲健│大庆市中医医院
2023/04/11 收听(61876)
"多吃韭菜能够预防大肠癌，因为韭菜含有非常丰富的膳食纤维，能够减少大便当中有害物质与肠黏膜接触的时间和面积，因而能够减少肠道有害物质对肠黏膜的损伤，在预防大肠癌方面吃韭菜会有...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/13 收听(97802)
" 多吃水果的第一个好处是能够预防和治疗一些心脑血管疾病，因为水果当中含有丰富的矿物质尤其是以钾为代表的物质，对于心脑血管疾病的预防有着明显的好处。第二个好处是能够预防和治...
张晓伟│河北省人民医院
2023/05/28 收听(38664)
"多吃蔬菜、水果能够让大便排得更加通畅，因为蔬菜、水果当中都含有丰富的膳食纤维，通过胃肠道的刺激和吸水膨胀，在预防和治疗便秘方面的作用会非常明显。多吃蔬菜、水果还能够让皮肤变得...
张晓伟│河北省人民医院
2023/01/24 收听(76948)
多吃粗粮的第一个好处，能够预防和治疗肥胖，因为粗粮的麸皮当中含有丰富的膳食纤维，经过吸水膨胀之后能够增加饱腹感，进而能够避免因为饥饿而过多摄入其他食物造成肥胖的一个高发。多吃粗...
张晓伟│河北省人民医院
2023/09/05 收听(62616)
多吃豆腐的第一个好处是能够增加机体的抵抗力，因为豆腐当中含有丰富的蛋白质，为免疫球蛋白等众多的免疫物质提供丰富的原料，进而能够让我们在抵抗疾病的能力方面有很大的提高。多吃豆腐的...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/10 收听(12224)
"山楂在中药中有促进胃消化、活血化瘀、镇痛作用，在西医中本药可促进胃酸分泌，促进胃动力和促进消化液的分泌，起到调理肠胃的作用，对于消化不良的患者较好，对于改善腹胀、厌食等情况有...
周毅│湖北省中医院
2023/05/06 收听(67496)
"处于月经期的女性建议多吃营养价值高的食物，因为月经期的女性气血相对正常时出现亏损，而且抵抗力也会变差，各种微量盐元素也会流失，所以在月经期间要注意营养。可以吃牛肉、羊肉、豆制...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/05/04 收听(88948)
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多吃粗粮的好处较多，常见于以下几种情况： 1、促进排便：粗粮中含有大量纤维素，可以起到促进胃肠蠕动的作用，使排便增加； 2、补充维生素：粗粮中富含...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/11/01 播放（84480）
"多吃葡萄的好处如下：1、能够益气补血，因此对于气血不足所导致的四肢无力、身体疲软、容易疲劳的情况，如果适当吃葡萄，通过补益气血而得到强壮身体的好处；2、能够强壮筋骨，因为从中...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/03 收听(43106)
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多吃糙米可以补充较多营养素，防范多种疾病，增强消化能力。糙米是稻谷脱壳后，保留胚和皮层的米粒，相对大米含有较多的蛋白质和脂肪成分，保留了膳食纤维、谷维素、维生素以及矿物质...
汪余勤│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/09 播放（95810）
适当的多吃西瓜的好处：1、能够利尿消肿，对于小便短赤导致的腹水、浮肿，适当多吃西瓜有很好的通利小便、消肿的好处。2、能够辅助降低血压，因为西瓜当中含有丰富的钾元素，而钾元素能够...
张晓伟│河北省人民医院
2023/06/22 收听(69022)
