三岁多宝宝每天喝纯牛奶最佳时间

2023-11-20 09:45

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对于三岁多的宝宝来讲已经处于幼儿的阶段,如果每天喝纯牛奶对孩子的生长发育很有好处,建议在早餐和睡前喝。
纯牛奶里面不仅含有丰富的蛋白质,更重要的是还含有钙质,以及其它的一些矿物质,对孩子是非常营养的。具体什么时间喝牛奶更好,一般建议早餐时喝,就是早起的时候,在吃鸡蛋,吃水果和蔬菜的时候,最好再配上一杯纯牛奶。晚上在临睡前也就是8、9点钟的时候,最好再喝一杯纯牛奶。一方面有助于补充营养,另一方面也有帮助睡眠的作用。
虽然纯牛奶是很好的营养食物,但对于两岁以下的婴幼儿,胃肠道、肾脏等系统发育未完全成熟,喝纯牛奶就会造成伤害。一般建议在三岁以后再给宝宝喝纯牛奶,喝纯牛奶时也不能加入果汁或是其它食物,要煮开才能喝,三岁以前的宝宝最好喝母乳或配方奶粉。

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