怀孕初期除了吃叶酸还要吃什么

2023-01-17 07:58

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怀孕初期的女性除了吃叶酸之外,还可以吃一些多种维生素,为胚胎的发育提供均衡的营养。现在市面上用于怀孕妇女的保健品很多,我国主要用于孕产妇的保健品有润康、十月馨、玛丽皇后等等,种类繁多。
怀孕的女性在食用的时候一定要在医生的指导下进行服用,过多的摄入微量元素对胎儿的生长发育也是有影响的。所以在怀孕的初期,除了吃叶酸之外,也可以通过均衡的营养为胚胎提供必要的营养成分,比如可以适当的吃些鸡蛋、瘦肉、鱼、虾等优质蛋白;
吃些新鲜的瓜果、蔬菜,苹果、香蕉、葡萄、无花果等等,对胚胎已经足够了,不需要吃过多的保健品。

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李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/06/27 播放(74054)

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