怀孕初期可以吃叶酸吗

2023-07-21 20:00

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怀孕初期是需要吃叶酸的,叶酸对于胎儿神经系统畸形的预防作用是非常明确的,建议在孕前的三个月到怀孕后三个月,这半年的时间都要规律的服用每天0.4-0.8mg的叶酸。
而且目前的妊娠期的膳食指南里面,建议在整个妊娠期都要服用含有叶酸的多种维生素。
因为叶酸会起到预防神经系统畸形的作用,同时多种维生素对于预防胎儿的心脑血管,以及泌尿系统等畸形都有一定的作用。
建议在备孕的时候就可以开始口服含有0.4-0.8mg叶酸的多种维生素,并且持续到整个孕期。不仅需要口服药物来进行补充多种维生素,在饮食上也可以多吃新鲜的蔬菜,新鲜的蔬菜里面也是含有丰富的叶酸的。
在早孕期饮食尽量要均衡,要有足够的碳水化合物、优质的蛋白质和多种维生素、膳食纤维等等的补充。

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怀孕初期可以吃叶酸吗

怀孕初期可以吃叶酸,并且应该及时补充。

李莹首都医科大学附属北京世纪坛医院

2023/06/27 播放(74054)

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