月经期间可以吃葡萄吗

2023-02-21 03:54

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月经期间可以吃葡萄,葡萄含有维生素、微量元素等,对身体有一定的好处,但是最好不要吃凉的葡萄,尤其是刚从冰箱里拿出来的,以免着凉引起痛经,还容易引起拉肚子。注意葡萄含糖量比较高,最好不要多吃,月经期最好多吃温性的水果,不要吃凉的、刺激的食物,容易引起痛经。如果痛经,最好多喝红糖水,同时建议注意腹部保暖,轻轻腹部按摩可以促进经血排出。月经期最好加强饮食营养,注意外阴清洁卫生,适当锻炼身体,最好不要过度劳累,建议定期体检身体情况。

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