在月经期间能吃葡萄吗

2023-03-21 15:30

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在月经期间能吃葡萄,葡萄中含有葡萄糖、果酸等成分。葡萄糖可以补充身体所需的能量,果酸有助于消化吸收,还可以健脾等。葡萄中含有多种微量元素和维生素,适量吃葡萄可以改善体质,缓解月经期过度疲劳,预防经期失眠的现象。还对女性的皮肤有好处,可以延缓衰老等。葡萄属于平温性水果,不寒不热,不会影响月经量,也不会引起宫寒导致痛经等现象。但是注意吃葡萄时最好用热水烫一下,可以避免着凉引起腹痛等不适。在月经期期间还可以多吃苹果、香蕉、桔子等,这些水果中含有维生素C也可以改善经期体质,预防经期感冒等疾病。经期需要注意卫生,避免妇科感染。

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