北京大学第三医院
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来月经是否可以吃葡萄需要结合个人体质进行判断，具体如下：
1、不可以吃：如果本身属于比较寒的体质，而且来月经的时候容易痛经，葡萄本身性寒，有可能在这个时候吃葡萄会加重痛经，增加以后发生痛经的可能性，此时需要多注意休息，多注意保暖防寒，可以从一定程度上减少痛经，以及月经期的不适感，避免或者减少以后出现月经病的症状；
2、可以吃：如果体质性温热，平时比较容易燥热，没有痛经的症状，在来月经时，相对来说没有什么饮食禁忌。
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"在月经期能适当吃葡萄，但是葡萄不要吃得过多，而且吃之前烫温下，相对比较合适。葡萄的营养价值比较高，但是里面的糖分也相对比较多，有糖尿病、便秘、脾胃虚寒的人尽可能减少摄入。葡萄性甘，味平、微酸，含有丰富的葡萄糖、果糖以及各种具有抗氧化性的物质。具有补肝肾、益气血、强筋骨、利尿、降血压、防癌、助消化、健脾和胃、消除疲劳以及神经衰弱，还可以益智健脑，对气血虚弱、高血压、高血脂、食欲不振、肝炎、黄疸等这些病症也有一定的调理作用。在经期适量吃点葡萄还是有助于身体健康。"
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/07/09收听(32654)
"来月经的时候可以吃葡萄，葡萄的营养特别丰富，而且口感又好，所以老少皆宜。在月经期吃葡萄对月经本身不会造成影响，所以可以放心的吃葡萄。另外，如果是低血糖的女性，及时的吃葡萄会纠正低血糖的现象，并且葡萄当中含有花青素，花青素具有抗氧化的作用，可以抗衰老，可以清除自由基，对女性具有美颜的功效，所以在月经期吃葡萄是有好处的。葡萄含有大量的矿物质，还能防止血小板凝集造成血栓的现象，可以预防心血管疾病。所以女性经常吃葡萄是有好处的，尤其在月经期吃葡萄，可以缓解月经期的疲劳感，并且可以补充能量。"
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/04收听(49760)
"来月经是否能吃葡萄，需要根据自己的体质、身体状况等情况决定。一般情况下来月经是可以吃葡萄的，葡萄味甘具有生津消食、补血益气、美容、还可以预防血栓的形成等功效。在月经期机体免疫力相对较低，容易受病毒感染，葡萄中的聚合苯酚，具有一定的抗病毒作用。葡萄籽具有很强的抗氧化、抗衰老作用，葡萄中糖的含量非常高而且主要是葡萄糖，比较有利于吸收，可以为机体补充能量预防月经期低血糖的发生，所以血糖较高的女性不可以吃葡萄。吃葡萄要注意充分清洁以免引起腹泻，葡萄常温下比较难以储存，常在冰箱内放置，需要加温后再吃以免引起痛经。"
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/01收听(84328)
"女性在来月经的时候是可以吃葡萄的。从中医的角度上来说，葡萄可以补血、强智、利筋骨、健胃生津、除烦渴、益气逐水、利小便、滋肾益肝，所以女性在月经期间是可以吃葡萄的。女性由于在月经期间容易气血不足，所以食用葡萄可以补气、补血，让气色看起来更好，但是要注意不宜过量，并且要用温水清洗葡萄。葡萄的营养价值很高，可以说是浑身都是宝，果肉酸甜可口、味美多汁，可以起到开胃和助消化的功能，而葡萄皮和葡萄籽也有很多的有益成分，葡萄当中的含糖量很高，食用后可以直接以葡萄糖的形式被人体所吸收。同时葡萄糖和阿司匹林相比，能更好地阻止血栓的形成，降低人体内胆固醇，有效的预防心脑血管疾病的发生。此外，葡萄糖可以保护肾脏、强肾、健骨、促进消化，所以才会有水果皇后的美称，葡萄有补气、补血的功效，所以女性经常的吃葡萄可以拥有更好的气色，还可以缓解手脚冰冷、腰痛、贫血的症状，对女性来说是绝佳的保健水果，所以正在来月经的时候是可以适当吃葡萄的。"
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/07/02收听(66396)
"在月经期间可以吃葡萄，中医的理论认为葡萄可以补血、强智、利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色。女性在月经期容易出现气血不足，食用葡萄可以补气、补血，让气色看起来更好，但是不宜过量，而且要用温水洗净葡萄。葡萄的营养价值很高，其中的果肉酸甜可口，味美多汁，可以起到开胃和助消化的作用。葡萄皮和葡萄籽含有丰富的有益成分，其中也有一定的糖分吸收。同时，葡萄还可以阻止血栓的形成，降低人体内胆固醇的数值，有效地预防心脑血管疾病的发生，还能保护肾脏、强筋健骨、促进消化，所以具有水果皇后的美誉。葡萄还具有补充气血的功效，在经期吃葡萄能够更好的拥有气色，同时也可以缓解腰酸贫血的症状，所以它是女性非常好的保健食品，在月经期完全可以吃。"
王少为│北京医院
2023/08/27收听(41188)
来月经是可以吃葡萄的，同时可以吃其它的水果，但是要注意的是尽量不要从冰箱，或者冷藏室刚刚取出来，或者从超市冷藏的柜台刚刚买出来就开始吃。因为这样的话对于女性的胃肠道是不良刺激，甚至有时候会引起腹泻的现象，同时会加重月经期的不适感。女性在来月经的时候由于子宫内膜从宫腔内脱落，这个时候还会出现盆腔血管扩张、盆腔的充血状态，因此有很多女性在月经期会有不适症状，比如下腹坠胀或者肛门坠胀感，同时由于消化道也会受到影响，有时会出现腹胀的症状。如果吃了生冷的、刺激的、油腻的或者是辛辣的食物，往往会使胃肠道的不适感加重，有时会出现腹胀，还有时候会导致腹泻的现象。由于冰冷的食物对于肠道的过度刺激，引起肠道的过度蠕动，而肠蠕动的增加会刺激到邻近的子宫引起子宫收缩，子宫的强烈收缩又会导致痛经的症状加重，所以在月经期不建议吃冰冷的或者是刺激性的食物。
毛滢│北京医院
2023/03/10收听(14396)
月经期间是可以吃葡萄的，葡萄中含有丰富的钙、钾、磷、铁和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素C。还含有人体所需要的多种氨基酸，对神经衰弱、疲劳过度有非常大的好处。有些女性在月经期前，有水钠潴留的现象，经期吃葡萄有消肿的作用。经期会有贫血、气血不足的情况，葡萄能改善这种症状，提高身体免疫力，但不要多吃。葡萄中含有果酸比较多，会出现反胃、反酸等情况，而且易损伤牙齿，吃完后要及时漱口。由于葡萄当中含有大量的葡萄糖，糖尿病的患者不能吃。月经期间可以吃温热性水果，避免吃寒凉食物，易引起痛经和其它不适。
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/02/12收听(96418)
夏天来月经了可以吃葡萄，葡萄糖属于一种时令水果，富含维生素、葡萄糖、氨基酸等，在月经期间适量的吃葡萄可以促进食欲，增强机体免疫力。但是不能吃冰箱里放置的葡萄，一次也不能吃的太多，因为女性月经期间胃肠蠕动功能比较弱，吃太多的葡萄容易造成胃肠道消化功能不好，容易造成腹胀、腹泻等不适。如果是血糖高的女性，也不能吃太多的葡萄，因为葡萄含的糖分比较高，容易造成血糖升高。所以女性在夏季来月经的时候可以适量吃葡萄，女性月经期间饮食要多样化，避免单一饮食造成营养不良，对女性的身体健康造成影响。
毛旭东│解放军第一五二中心医院
2023/07/06收听(32888)
"月经期间可以吃葡萄，而且对身体有益，但不宜过量，尤其是体质偏寒的女性，吃之前最好用温水过一下。葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果，葡萄汁被科学家誉为植物奶，葡萄含有蛋白质、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、钾等微量元素，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。此外，还有人体所需的十多种氨基酸以及大量果酸。葡萄含糖量高，葡萄糖为主，常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。另外，葡萄中含有铁元素，能够帮助女性补血，葡萄还能改善胃肠功能。月经期间适量吃一些葡萄对女性身体有好处，但是切记物极必反，因此不能过量食用，以免导致经期不适。"
王刚│河北省中医院
2023/08/10收听(82266)
"只要平常血糖不高月经期是可以吃葡萄的，脾胃虚寒的女性尽量不要食用。葡萄性甘、味平、具有抗氧化性、补肝肾、益气血、防癌抗癌等功效。经常食用葡萄有助于消食健脾、缓解疲劳以及缓解神经衰弱症状的作用。葡萄虽然好处多但是不宜一次大量使用，月经期不要吃冰箱里储存的葡萄以免引起腹痛。胃酸分泌过多的人也不宜多吃以免刺激胃酸分泌过多引起胃反酸。建议在来月经期间要注意保暖，特别是腹部保暖，不要吃生冷、辛辣、刺激性食物，注意会阴部卫生，勤换卫生巾。"
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/05收听(43676)
"女性在月经期间可以适当吃葡萄。葡萄中含有多种维生素，可以提高机体免疫力。女性在月经期时机体的抵抗力下降，在经期适当吃葡萄，对女性来说有好处。但是不建议吃太多，因为吃太多可能会导致出现腹痛、腹泻的情况。而且葡萄属于寒性水果，如果吃太多可能会造成经血运行不畅，会导致经血量过少，引发痛经或者痛经加重的情况。女性在经期时要避免吃凉性的水果，平时可以多吃温热性的食物。"
余晓芳│九江市妇幼保健院
2023/11/23收听(46210)
女孩子在月经期间，可以适当吃葡萄。葡萄作为一种时令新鲜水果，含有非常丰富的营养物质，包括维生素... 王少为│北京医院 2023/03/21播放(46340)
女孩子在月经期间，可以适当吃葡萄。葡萄作为一种时令新鲜水果，含有非常丰富的营养物质，包括维生素...
2023/03/21播放(46340)
"女性月经期间可以适当吃葡萄，有以下几种原因：第一、女性在月经期间会因为失血，而丢失一定的营养物质，因此在月经期间要增加营养物质的摄入，葡萄含有丰富的维生素C、维生素B等等，也含有一定的微量元素和氨基酸，所以女性在月经期间可以适当吃葡萄；第二、女性在月经期间，很容易出现消化不良、恶心、呕吐等厌食症状，葡萄具有促进消化、吸收和胃肠道蠕动，以及胃酸、胃蛋白分泌的作用，因此对于在月经期间出现消化不良的女性，也可以适当吃葡萄，但是吃的量不可以太多，否则很可能造成胃酸过多，而引发胃痛等的症状。"
石晶│黑龙江省中医院
2023/08/10收听(51794)
月经期间可以吃葡萄，月经期间可以吃一些温和、性平和的水果，葡萄属于性平和的水果，可以舒缓紧张、疲劳的状态，帮助经血舒畅的排出。葡萄含有丰富的葡萄酸和果胶，具有强烈的抗氧化作用，对于降血压、防癌、抗癌都是有一定的好处，所以月经期间可以适量的食用，如果身体偏寒就要适量少吃。月经期间需要避免食生冷、辛辣、刺激性的食物，要保持心情愉快，多吃富含营养价值比较高的蛋白质、新鲜的水果、新鲜的蔬菜，不要吃生冷的，更不要从冰箱里刚拿出来的食物，以防造成身体寒凉。
李俊芳│中国中医科学院西苑医院
2023/09/16收听(64916)
"月经期间可以吃葡萄，而且对身体有益但不宜过量，尤其是体质偏寒的女性，吃之前最好用温水过一下。葡萄营养价值丰富，是一种滋补性很强的水果。葡萄汁被科学家誉为植物奶，葡萄含有蛋白质、碳水化合物，出现钙、磷、铁、钾等微量元素，并含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C等。此外，还有人体所需的十几种氨基酸以及大量果酸。葡萄含糖量高以葡萄糖为主，常吃葡萄对神经衰弱和过度疲劳均有补益作用。另外，葡萄中含有铁元素能够帮助女性补血，葡萄还有改善胃肠功能。月经期间适量吃葡萄对女性身体有好处，但是切记物极必反，因此不能过量食用以免导致经期不适。"
张富斌│宁波市第一医院
2023/10/03收听(96898)
"女性在来月经的时候可以吃葡萄，葡萄的营养价值非常高，并且含有花青素，对抗衰老、抗氧化会起到一定好的作用，对月经又不会造成影响，所以在来月经的时候吃葡萄没有问题。但是如果对葡萄过敏，就不可以吃葡萄。另外，吃葡萄的时候一定要注意葡萄本身的温度，如果放在冰箱内储存，最好在吃之前拿出来放一会，使局部的温度升高，避免造成刺激，或者是用温水泡一泡再吃，这样会更好。女性在来月经的时候活血、止血或寒凉性的食物不要吃，在月经期要注意适当的保暖，并且也建议来月经的时候一定要注意适当的休息。"
2023/07/17收听(27770)
"在月经期间能吃葡萄，葡萄中含有葡萄糖、果酸等成分。葡萄糖可以补充身体所需的能量，果酸有助于消化吸收，还可以健脾等。葡萄中含有多种微量元素和维生素，适量吃葡萄可以改善体质，缓解月经期过度疲劳，预防经期失眠的现象。还对女性的皮肤有好处，可以延缓衰老等。葡萄属于平温性水果，不寒不热，不会影响月经量，也不会引起宫寒导致痛经等现象。但是注意吃葡萄时最好用热水烫一下，可以避免着凉引起腹痛等不适。在月经期期间还可以多吃苹果、香蕉、桔子等，这些水果中含有维生素C也可以改善经期体质，预防经期感冒等疾病。经期需要注意卫生，避免妇科感染。"
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/21收听(22958)
"女生在来月经期间是可以适量的吃些葡萄的，葡萄酸甜可口，里面含有较高的维生素、微量元素，女性食用后可以促进胃肠道的消化吸收，能缓解月经期女性出现的食欲不振的情况，也可以补充体内的营养元素的需要，帮助体质的恢复。女性在月经期的时候吃葡萄要清洗干净，不要过量食用，否则很容易会导致女性出现胃酸、胃胀等消化不良的情况。处于月经期的女性应该注意适当的休息，由于此时女性的身体抵抗力、免疫力较差，饮食上可以多吃一些清淡、易消化的食物，同时也要适当的活动，锻炼身体以增强体质，才有利于月经血的排出，也可以帮助身体恢复。"
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/08收听(73666)
"月经来潮期间是可以吃葡萄的，但是葡萄属于比较寒凉的水果，所以尽量少吃。如果有月经期腹泻症状就不要吃葡萄，而是应当注意多喝粥类，或者是面条等易于消化的食物，因为月经来潮期间身体抵抗力低，易引起胃肠的功能不好。在月经来潮期间因为宫颈口开大，应当避免月经期同房，以免造成子宫内膜炎症，同时还要注意外阴清洁，每天晚上用温开水洗外阴。月经期间还要注意下腹部保暖，如果有腹痛症状，还可以用红糖姜水帮助缓解一下痛经，促进月经血及时排出。另外，在月经期间还要注意作息规律，不能熬夜，避免情绪波动，以免影响内分泌，出现月经不调。"
李傅英│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/03/03收听(96310)
葡萄升糖指数比较高，建议少吃或者是不吃。妊娠期糖尿病的病人一定要管住嘴、迈开腿。所有能吃进去的... 田锋│太原市中心医院 2023/03/30播放(56564)
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田锋│太原市中心医院
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