来月经是可以吃葡萄的，同时可以吃其它的水果，但是要注意的是尽量不要从冰箱，或者冷藏室刚刚取出来，或者从超市冷藏的柜台刚刚买出来就开始吃。
因为这样的话对于女性的胃肠道是不良刺激，甚至有时候会引起腹泻的现象，同时会加重月经期的不适感。
女性在来月经的时候由于子宫内膜从宫腔内脱落，这个时候还会出现盆腔血管扩张、盆腔的充血状态，因此有很多女性在月经期会有不适症状，比如下腹坠胀或者肛门坠胀感，同时由于消化道也会受到影响，有时会出现腹胀的症状。
如果吃了生冷的、刺激的、油腻的或者是辛辣的食物，往往会使胃肠道的不适感加重，有时会出现腹胀，还有时候会导致腹泻的现象。
由于冰冷的食物对于肠道的过度刺激，引起肠道的过度蠕动，而肠蠕动的增加会刺激到邻近的子宫引起子宫收缩，子宫的强烈收缩又会导致痛经的症状加重，所以在月经期不建议吃冰冷的或者是刺激性的食物。