在月经期间是可以适量吃葡萄对身体是比较有利的，因为葡萄当中含有丰富的维生素，可以提高人体的抗病能力，降低女性在月经期间生病的机会，并且葡萄当中还有丰富的矿物质元素，特别是铁元素含量是比较多的，可以缓解在月经期间由于失血引起的贫血现象。
葡萄当中还含有人体所需要的多种必须氨基酸，可以提高女性免疫力、减少疾病的发生，在月经期间吃葡萄不但对身体没有害处，反而对身体的益处比较多。在月经期间由于免疫力比较低下，应该多吃新鲜的水果和蔬菜，除了可以吃葡萄以外，也可以吃苹果、香蕉、芒果等水果，并且还应多吃菠菜、白菜等新鲜蔬菜。