山药有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，含有较多营养成分，又容易消化，可做成食品长期服用，对慢性久病或病后虚弱需营养调补而脾运不健者，则是佳品。
本品可补肺气、补肾气，兼能滋养肺阴肾阴，治疗脾气虚症、肺虚证、肾虚证、消渴气阴两虚证。药物的现代研究提示，山药有助消化作用，对免疫功能和体液免疫有较强的促进作用，并有降血糖、抗氧化等作用。
怀孕初期可以吃山药，尤其适合脾气虚弱、肺肾气阴两虚的孕妇，能做到药食双补。孕早期饮食没有过多禁忌，要做到饮食多样化，饮食不要过于精细化，做到营养均衡。
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怀孕初期山药是可以吃的。山药性甘，平，无毒副作用，具有健脾、益气、固肾、消除疲劳作用，孕妇可以食用。是一味补脾胃的药食两用品，有利于胃肠道吸收，具有强健身体、滋肾益精、降低血糖...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/01/06 收听(91440)
"早孕期间可以适当吃山药，山药作为一种很好的食材，既是一味中药又是好的食材。它具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带的功效，还有比较多的营养成分，容易消化，可以作为食品长期的使用。对...
王少为│北京医院
2023/02/22 收听(14970)
"怀孕之后可以吃山药，山药富含很多维生素、矿物质，而且是植物性纤维素非常好的来源。就中医药而言，山药还有补气提脾的功能，因此怀孕之后是可以适当的吃山药的。尤其是在进行山药烹制的...
程娇影│中日友好医院
2023/09/28 收听(83790)
"怀孕可以吃山药，山药是中药材，又是一种蔬菜，有健脾益气，固肾，消除疲劳的功效。孕期准妈妈会出现尿频的现象，吃山药可以缓解。孕妇吃山药可以补气健脾，山药蛋白质含量极高，不过山药...
范阿童│盘锦市中心医院
2023/02/28 收听(65310)
"怀孕早期由于人绒毛膜促性腺激素的升高，孕妇会有厌油、恶心、呕吐等早孕反应，会没有食欲，宜吃富含钙的食物如牛奶，多吃含有维生素及矿物质的食物，如时令水果和蔬菜、鱼肝油、奶酪等，...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/11/28 收听(79418)
"山药可以和任何一种食物放在一起吃，只要是不存在过敏等特定的胃肠道不适症状都没有问题。其实食物相克的理论是不存在的，某些植物性食物可能会存在影响其它营养物质吸收的因素，比如各种...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/03/21 收听(65348)
"女性在怀孕期间可以吃山药，山药既是一种食材也是一种药材，对于人的身体有很多好处，孕妇平时容易出现尿频的现象，山药对于此类现象，也有一定的缓解作用。但是，孕妇也不要过度的食用山...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/25 收听(96938)
怀孕期间能够吃山药，山药中含有大量的蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖等，营养成分丰富，具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效。怀孕期间吃山药不会产生不良的影响，山药具有健...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/01/05 收听(96902)
"怀孕初期可以适当的吃红豆，但是注意一次性不要过量食用，以免引起其他情况，尤其要注意避免出现腹泻的情况。红豆具有健脾的作用，而且还具有补养气血的效果，可以用红豆、大枣、米煮粥喝...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/14 收听(49384)
01:41
怀孕初期可以吃丝瓜。丝瓜是一种蔬菜，在整个孕期都提倡吃蔬菜。蔬菜和水果一样含有大量的维生素以及膳食纤维，但是水果中含有大量的糖分，在补充维生素和膳食纤维的同时，摄入过多糖...
毛滢│北京医院
2023/06/02 播放（89904）
"怀孕初期可以吃菠菜。菠菜富含铁元素和其他维生素，适当吃点菠菜可以补充铁元素，对于预防和改善贫血都有作用，在整个怀孕期间都可以吃。在孕期大部分食物都可以吃，各种蔬菜、肉类、奶制...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/09 收听(98772)
01:57
怀孕初期可以可以吃薏米，但是要少吃。薏米是一种食物，但是也有一定的药理作用。薏米含丰富的膳食纤维，有润肠通便的效果，因为膳食纤维可以吸收水分膨胀，软化大便，同时也可以刺激...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/05/18 播放（31508）
女性在怀孕初期不建议食用腊肠，因为腊肠属于腌制品、熏制食物，如果是熏制腊肠是由烟熏出来，其表面会有焦油和焦炭，对孕妇的身体没有任何好处。如果为腌制食物，其表面有大量的盐分，不利...
何春妮│中国人民解放军联勤保障部队第900医院
2023/11/18 收听(59846)
"怀孕初期可以吃紫菜，紫菜中的碘、钙、磷、蛋白质、核黄素、胡萝卜素等含量居各种蔬菜之首，是孕妇应当摄取的营养宝库。紫菜中含有硒，硒是一种重要的矿物质，能增强机体免疫功能，保护人...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/17 收听(55516)
"怀孕初期可以吃西红柿。西红柿颜色鲜艳，味道酸甜，含有丰富的维生素C、胡萝卜素和B族维生素，是孕期保健食品。便秘是孕期常见的不适症状，西红柿中含有丰富的有机酸，能促使胃液分泌，...
张富斌│宁波市第一医院
2023/03/31 收听(25878)
怀孕初期可以吃鲫鱼，鲫鱼汤的营养物质全面，含糖分多、脂肪少，含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素及人体所必需的氨基酸。孕妇常吃鲫鱼，不仅能增强体质，还能避免肥胖，有助于降血压和降...
张富斌│宁波市第一医院
2023/12/04 收听(42706)
怀孕初期是可以吃油菜的，油菜只是一般的蔬菜，含有丰富的维生素C和叶绿素，对人体健康是有一定好处的。怀孕之后主要是避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物不利于气血的运...
王劲红│哈尔滨市第一医院
2023/04/07 收听(85538)
怀孕初期可以吃烤红薯。红薯又名地瓜，烤地瓜中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、叶酸以及钙、钾、铁、硒等元素，有利于孕妇的健康和胎儿的正常发育，烤地瓜还有润肠通便功能，有利于缓解孕妇...
高克非│广州市妇女儿童医疗中心
2023/10/09 收听(74856)
怀孕初期尽量少吃豆腐乳，虽然豆腐乳经过发酵，里面含有大量益生菌，有助于促进消化，但是，在发酵、腌制过程中容易有细菌繁殖，腌制食品含盐量高，而且在腌制过程中产生了亚硝酸盐，加入了...
孙瑛│哈尔滨市红十字中心医院
2023/09/02 收听(61964)
"怀孕初期可以吃酸辣粉，怀孕初期由于体内激素水平发生了比较大的变化，所以可能会出现食欲下降、恶心、呕吐的情况，如果吃点酸辣粉会刺激味觉提高食欲，所以可以适量的吃些酸辣粉。不过不...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/08/30 收听(37534)
