怀孕初期是可以吃油菜的，油菜只是一般的蔬菜，含有丰富的维生素C和叶绿素，对人体健康是有一定好处的。
怀孕之后主要是避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为生冷、寒凉的食物不利于气血的运行，有可能会出现腹痛，吃多了也容易导致腹泻。辛辣的食物容易诱发炎症，导致上火，所以怀孕初期应该避免吃。
怀孕初期由于胎儿对营养物质的需求并不是很大，主要应该补充维生素和微量元素等，注意饮食，不要太单一，应该多样化饮食，不要偏食和挑食，荤素合理搭配，更有助于胎儿营养物质的合理摄入。