柿子和红薯隔几小时可以吃

2023-01-07 01:38

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柿子和红薯如果经过两个小时以上的时间再食用相对更为安全,不建议两者食用间隔的时间过短。
红薯当中含有丰富的碳水化合物,即糖分和丰富的膳食纤维。红薯能够很好地促进肠道蠕动,胃排空的时间大约在两个小时左右,而柿子当中含有丰富的鞣酸,如果和红薯没有隔两个小时一起吃,很容易导致柿子当中的鞣酸和红薯当中的植物蛋白质发生反应,进而增加胃部结石发生的几率。如果隔了两个小时以上,可以避免柿子当中的鞣酸和红薯当中的植物蛋白质充分的结合,能够最大限度降低发生胃部结石的风险。同时柿子还不应该在空腹的状态下食用,红薯也有刺激胃酸分泌的作用,空腹的状态下柿子当中的鞣酸和胃部的胃酸结合,也容易引起不良反应,当柿子和红薯同时食用时,发生胃部结石的风险会增加。
患者应注意,柿子含有大量的糖类,如果吃太多柿子,对牙齿和口腔都有不利影响,也可能会影响食欲。柿子中的的鞣酸对人体的钙、 镁等微量元素的吸收有影响,容易导致身体营养不良。

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