降压最快食物有哪些

2023-01-08 03:30

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无明显的降压很快的食物,高血压患者饮食最为关键,注意低盐低脂饮食,避免暴饮暴食,每天对盐的摄入量要控制在3g以内,不是不吃盐,如果不吃盐对身体也有害处,会导致严重的低钠血症。
多吃绿色蔬菜和新鲜水果及含钙高的食物,如芹菜、韭菜、西兰花、梨、苹果、奶制品、豆制品等,少吃含胆固醇高的食物,如动物内脏、肥肉、鱼子、蛋黄、乌贼鱼等,忌烟酒。
在治疗上,优先选择长效的降压药物进行平稳控制血压,如氨氯地平、硝苯地平控释片、倍他乐克缓释片、厄贝沙坦等,1次/d,24h平稳降压。

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