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"女性在生理期间，偏凉性的水果是不能够过多食用的，例如像西瓜、芒果、甜瓜、梨等都是不可以食用的。因为女性在生理期间，由于激素水平的下降，很容易会出现食欲不振的现象，如果是吃偏凉...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/07/26 收听(66260)
"女性在月经期间不宜吃偏寒凉的水果，例如西瓜、甜瓜、柿子、梨等，可能会导致女性出现月经量减少、经期延迟、痛经或加重痛经。女性在月经期应该吃偏温性的水果，例如苹果、香蕉、草莓、葡...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/17 收听(24300)
"一般情况下，女性在生理期不能吃的水果没有禁忌。女性的生理期是一种正常的人体不可或缺的阶段，一般情况下生理期的妇女，可以出现轻微的下腹不适、腰酸，或者是倦怠、嗜睡、乏力等等，这...
吴燕│北京大学人民医院
2020/03/22 收听(55756)
"生理期的女性可以吃水果，如苹果、葡萄、无花果等。如果体质偏寒、宫寒女性，还可以多吃性温、性热的水果，如榴莲、人参、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等。如果是性偏冷、寒冷的水...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/05 收听(21310)
"月经期是女性生理上的特殊时期，这个时期女性的身体是比较脆弱的，身体抵抗力也比较差，所以在饮食上需要特别的注意。月经期间不能吃什么水果?一些属性偏冷的水果不宜食，会造成血液不流...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/04/17 收听(30650)
"生理期可以适当的吃温热性质的水果，以及具有补血作用的水果。经期的女性最重要的是补血，红枣、荔枝、樱、葡萄、胡桃、草莓等，这些水果中都含有丰富的铁质以及维生素和氨基酸等营养物质...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(89024)
"生理期是是女性需要特别注意的时期，要避免吃性寒凉的水果，否则会产生痛经，甚至月经不调的症状。生理期可以多吃性平温和的水果，下面推荐几种：1、红枣。红枣是温补类的水果，生理期可...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/03/15 收听(12334)
01:22
西医而言，在女性正常的月经期，即生理期，没有绝对忌口的食物和水果，但是腐败、变质的水果不能食用。从中医的理论而言，寒凉刺激性的食物或者食物的属性属于寒凉的水果，在生理期应...
王少为│北京医院
2023/11/20 播放（47447）
01:43
生理期是女性特殊的生理阶段，在这个阶段饮食的情况会受很多的女性关注。实际上在月经期间，对于西医来讲，往往没有特殊的饮食禁忌，但是中医理论认为，过于寒凉的食物会引发宫寒，导...
王少为│北京医院
2021/04/07 播放（93290）
"生理期可以吃的水果种类没有禁忌，不管是平常吃的苹果、香蕉，还是吃的频率少的草莓、樱桃都可以，只不过在吃的温度上可能会有关注。因为很多人在此时期可能会腰酸、腿胀、肚子疼，所以尽...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2019/12/02 收听(68078)
"女孩子生理期的时候可以吃苹果、榴莲、芒果、葡萄、草莓，这些水果对生理期都不会造成影响。但需要注意不要吃从冰箱里刚拿出来的，因为太寒凉的水果吃进去体内会刺激血管收缩，在临床上会...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/07/16 收听(29060)
"生理期需要保暖，防止受凉，避免剧烈运动，可以吃一些中性偏暖的水果，比如木瓜，因为具有蛋白分解酵素，可以帮助分解脂肪，并且能够补铁、补血，女性经期食用很合适。也可以吃芒果、荔枝...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2019/07/05 收听(50270)
女性在生理期可以多吃温性的水果，比如苹果、桃子、木瓜、红枣等，其他寒性的水果，也可以适量食用，但是需要尽量少吃。月经期间需要多吃一些新鲜蔬菜和水果，补充充足维生素和微量元素，以...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/26 收听(20968)
来月经是可以吃石榴的，石榴的属性比较温和，而且其中富含丰富的营养价值，比如多种的维生素、蛋白质、糖类化合物、钙、磷、钾等等。女性在月经期间流失部分血液，容易导致贫血，其中石榴富...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/25 收听(73654)
"生理期吃适量的巧克力不会对月经造成不良的影响，女性的月经是靠卵巢的周期性排卵来控制的，在月经期是由于卵巢分泌的雌孕激素水平大幅度下降，而造成了子宫内膜剥脱性的出血，从而有了月...
程娇影│中日友好医院
2020/04/17 收听(35064)
"经期可以吃樱桃，但不宜吃的过多。樱桃含有丰富的维生素C，含有丰富的钙、铁等微量元素，可以补充经期的失血、失铁。但是樱桃含有的糖分较多，经期不宜多吃，糖分吃多了会升高血糖。血糖...
赵晓东│北京医院
2020/08/10 收听(35948)
"月经期也称生理期，是可以适当食用菠萝的。菠萝有一种酸酸甜甜的口感，富含有多种维生素、矿物质，而且口味比较甘甜，很适合女性食用。很多女孩子都喜欢在菠萝成熟的季节大量吃菠萝，而且...
程娇影│中日友好医院
2020/04/26 收听(55656)
"生理期不是不能够吃芒果，只是有些人不适合吃芒果。芒果本身是偏寒性的水果，体质虚寒的女性在来月经的时候不宜多吃芒果，因为在这时吃了芒果可能会引起痛经的症状，可能会使得月经量减少...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2021/03/16 收听(24130)
02:32
生理期又称为月经期，对于月经期的女性并没有一个特别严格的规定，要求生理性女性绝对不能食用辣椒，或一定要多食用辣椒。此时完全可以按照平时的饮食习惯。 若平时食用...
程娇影│中日友好医院
2023/10/20 播放（38928）
