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"人的身高70%是由先天的遗传因素决定的，也就是人什么时候开始快速生长以及生长速度，还有最终达到的身高主要是基因调控的，30%是由后天的环境因素以及其他的因素决定的。男生如何快...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/15 收听(89402)
16岁正处于青春发育期，此段时间生长发育比较迅速，想要迅速长高就要做好饮食调理，饮食尽量做到多样化，保证营养需求，尽量多补充含钙及高蛋白的食物。例如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼虾、骨头...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2023/06/16 收听(17786)
"16岁的青少年可以先到医院检查，看骨缝是否闭合，如果没有闭合，还是有可能长高的。建议平时在情绪、饮食、运动、睡眠以及环境等方面做好调整，比如避免焦虑、紧张或是压力过大，保持舒...
谢婷│重庆市第三人民医院
2023/09/17 收听(97764)
"16岁处于青春期的末期，是人生长发育高峰的末期阶段，此时如果青少年的身高处于正常范围，无需担心。如果出现了此时的身高低于正常的范围，要进行全身的检查，比如激素水平的检测以及骨...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/10 收听(25930)
"男生如何快速长高，有以下三个条件：第一、患者的下肢长骨骨骺一定是在未闭合之前。第二、可以通过适当的运动以及增强营养。第三、要存在先天性的遗传因素，如果父母的身高很矮，长高的几...
孙英飞│中日友好医院
2023/03/14 收听(66168)
"身高很大程度上是由遗传所决定的，但在骨垢线闭合之前，靠自己的努力把身高的生长潜力挖掘出来也是有可能的。主要通过调整饮食和生活方式，坚持体育锻炼，平时多补充钙质，不偏食，不暴饮...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2023/08/16 收听(86552)
01:43
到了16岁如果想快速长个，而且有效的方法，几乎快没有了。接近16岁，女孩的生长发育几乎没有可能，女孩的青春期基本结束，而且骨骼也基本愈合、定型。但是男孩有晚长或性发育稍微...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/07/12 播放（33261）
"人的长高主要是受遗传因素影响，后天的环境因素以及生活条件等因素，对长高起到了次要的作用。对于基因是没有特别好的办法进行改变的，只能通过后天的环境因素以及生活条件因素，还有日常...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/24 收听(36422)
01:11
男生的身高受先天的因素影响，父母如果不高，可能会影响男生的身高。其次，也受后天因素的影响，如果想长高，需要生活自律、少玩游戏、按时作息、保证足够的睡眠、避免肥胖、避开垃圾...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/11/27 播放（44129）
"男生16岁还有可能长高，关键要看骨骺线是否闭合，另外青春期启动的时间也和16岁是否增高有关系。男生出生以后生长就不断的在变化，两岁之前生长得比较快，每年增长七厘米以上，四岁半...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/04/15 收听(35216)
01:43
16岁的男生是否能长高，比较好的办法是到医院做左侧膝关节的正位片，了解股骨和胫骨之间的骨骺线是否已经闭合，如果已经闭合，基本长高的可能性不大，如果还没有完全闭合或者部分闭...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/05/02 播放（64154）
"16岁的青少年如果想长高，需要从以下几个方面注意：第一、营养充足：保证孩子的营养物质供应充足，具体包括碳水化合物、蛋白质，还有脂肪。维生素和矿物质虽然不给身体功能，但是在长高...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2023/04/06 收听(10016)
首先要带孩子到医院进行身高检测，如果怀疑构成矮小症，要进行骨龄片、性激素系列、B超等相关检查，以排除病理因素。如果无病理因素存在，则在日常生活、饮食中注意以下几点：1、营养摄入...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/03/14 收听(99370)
02:46
现在大部分女孩到16岁后可能已有月经来潮，便会基本停止长高。男孩相对较晚，部分依旧能继续长高。因此，若孩子已经到16岁，还想继续长高，需先到医院检查是否出现相关激素缺乏，...
陆菊明│中国人民解放军总医院
2023/07/29 播放（99630）
16岁的青少年想要快速长高可以适当进行相关的体育训练，尤其是比较专业的体育训练可以使身高快速增长，合理的体育训练项目会有效的刺激人体的骨骼，快速的沉积矿物质让骨骼充分的纵向生长...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/03 收听(82840)
"男生在青春期时，快速长高的方式如下：一、饮食注意，饮食中要有充分的蛋白质，同时不要挑食、偏食。二、多晒太阳、多运动，多晒太阳可以激活维生素D，帮助钙的吸收，使骨骼更加坚实、有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/11/11 收听(69012)
身高很大程度上主要由遗传决定，在男性21岁骨骼闭合之前想要长高一定要注意多做运动，例如篮球、羽毛球等，并且也要注意晚间保持充足的睡眠，人体生长发育通常发生在夜间，只有充分休息才...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/20 收听(84686)
"没有能帮助人快速长高的方法。在发育的过程中，婴幼儿时期和儿童时期、青少年时期，分别有几个发育的高峰期，这期间长高的速度比较快，根据人体本身的生理特征，激素水平的变化决定，不是...
聂志扬│北京医院
2023/11/01 收听(86682)
01:50
16岁的青少年正值青春发育期，进入快速成长期。这时应该注意下面几项，有利于孩子的长高： 1、饮食：在饮食方面，不要挑食、偏食。饮食搭配合理，有充分的蛋白质，有...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/09/05 播放（25138）
"男生快速长高的方法，取决于男生的体质。如果是由于体内骨骼发育缓慢而引起的生长速度缓慢，此时往往建议这类人群，在日常生活中多摄入含钙元素多的食物，比如高钙奶、钙片、小虾米等，这...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/17 收听(87306)
