臀大肌拉伤怎么恢复快

2023-03-16 12:20

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如果是臀大肌出现拉伤,一般会表现为局部的肿疼,有的严重的还会表现为局部的青紫。建议首先要休息制动一段时间,在24-48小时之内可以做局部的冷敷,比如买冷敷贴外敷。在48小时之后,可以进行局部的热敷,也可以用云南白药外喷或者结合口服药物进行治疗,比如口服三七片活血通络,也可以口服双氯芬酸止痛治疗。在后期症状逐渐缓解之后,可以循序渐进地进行康复训练,在进行康复训练的时候,一定要注意避免受凉、疲劳的情况发生,以免出现后遗症状。

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