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通常最大心率是指运动时，耐受的最大活动量时所体现出来的心率，大概是220减去年龄的计算方式，是大家比较公认的方式。 但是正常状况下比如50岁的人，220减去5...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/01/22 播放（76236）
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最大心率的计算公式是220-年龄，如30岁的人最大心率是190次/分，60岁的人就是160次/分。一般要达到最大心率是通过极限运动来实现，如快速地跑100米，非常快地跑能...
李帮清│北京大学人民医院
2023/05/31 播放（42236）
"心率计算公式是指在锻炼的时候出现最理想的心跳频率，但是在人锻炼的时候也不太可能，也没有必要将心率精确的控制在自己想象的心率理想值，但是最好还是应该把心率控制在目标心率范围之内...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/04/26 收听(50758)
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耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/12/23 播放（51768）
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最大心率的计算公式是220-年龄，比如一个40岁的人，最大的心率也叫极限心率，这个值应该是220-40，相当于180次/分。 最大心率一般是在做极限运动，在做...
李帮清│北京大学人民医院
2023/06/01 播放（34831）
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最大心率的一个精确的计算公式，是220减年龄，乘80%。比如一个60岁的人，运动时的最大心率，就是220-60，等于160，然后再乘以80%，就是128次/分。对于一个2...
李帮清│北京大学人民医院
2023/04/20 播放（43019）
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心率的计算公式，一般是指心电图上的心率计算公式。在心电图上，首先要测量出，2个相邻的R波之间的间期，即2个相邻的R波之间的时间，为RR间期，用60除以RR间期，即为患者的...
范书英│中日友好医院
2023/11/12 播放（85506）
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人体最大心率的计算公式是220-年龄，如年龄是20岁，最大心率也称之为极限心率是220-20=200次/分，也就意味着20岁的年轻人，在活动以后，极限心率是200次/分。...
周宁│华中科技大学同济医学院附属同济医院
2023/04/06 播放（29515）
"心电图心率的计算公式，目前临床上经常用的是目测法。心电图上面的每个大格是0.2秒，每个小格是0.04秒，心电图做出来后要测量P-P或者R-R之间的间距。如果三个大格就是0....
李春红│齐齐哈尔医学院第一附属医院
2023/09/24 收听(54476)
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运动时最大的心率，简单的计算的方法是用220减掉年龄，如果一个人40岁，运动时最大的心率是180次/分，每次运动都达到180次/分的心率，对身体有一定伤害，不是有益的运动...
赵文淑│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/11 播放（49344）
要想达到减脂的效果，在做有氧运动的时候，要维持中等强度的运动30分钟以上，这个强度一般是用心率来衡量的，就是动用储备心率的40%-60%，称之为中等强度的运动。对于这个靶心率的...
刘凤芹│南方医科大学南方医院
2023/11/17 收听(50354)
运动心率的具体计算公式如（220-实际年龄）×0.6=最低运动心率，（220-实际年龄）×0.8=最高运动心率。正常情况下，人体减肥的目标心率为50%-80%之间。心率是指1分...
周大亮│哈尔滨市第一医院
2023/07/12 收听(89438)
基础代谢率的计算公式为（脉率+脉压差）-111，这是最基础、最常用的基础代谢率计算公式，在临床上被使用最多。不同性别、不同年龄段的人基础代谢率都不一样，基础代谢率有很大个体差异...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22 收听(44058)
目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度的指标是体重指数，也被称为体质指数，它的英文缩写是BMI。它的计算方法是体重除以身高的平方，这里体重的单位是千克(kg)，身高的单位是米(m)，...
徐冬冬│德驭医疗马鞍山总医院
2023/07/02 收听(38288)
"所谓的排卵期，通常是对于月经周期规律的女性，才有可能推算出准确的排卵期。通常情况下，排卵日是下个月来月经的前14天。在排卵日的基础上往前加5，往后加4，这10天就是所谓的排卵...
王一清│成都市第一人民医院
2023/10/07 收听(61204)
人体在清醒而又极端安静的状态下，在排除肌肉活动、环境因素、温度改变、食物类别以及精神状态的因素影响的前提下，能量代谢率就是基础代谢率，可以看出基础代谢率是个非常理想化的指标，只...
方昆│山东青岛中西医结合医院
2023/12/20 收听(16492)
"血压=心输出量×血管阻力，所得到的就是血压，心输出量是跟每搏输出量与心律有关系，每搏输出量比较高的时候，心率比较快的时候，心输出量值就会比较高。血管阻力跟整体的血管长度以及横...
任艺虹│中国人民解放军总医院
2023/01/01 收听(32710)
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肥胖常用3个指标来描述，其计算公式以及介绍如下： 1、标准体重简易算法比较容易计算，公式为身高减105，女性还要再×0.85男性则乘以1，这是标准体重的简易算...
潘永源│首都医科大学宣武医院
2023/10/04 播放（89760）
02:09
根据最新国内外高血压管理指南，以及目前循证医学证据，不存在血压正常值的计算公式，所有成人无论年龄、性别，血压均应满足如下标准： 1、正常血压：高压在90-14...
耿小勇│河北医科大学第三医院
2023/04/03 播放（42959）
