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对腰不好的这样一类人群,主要从以下三个方面来进行调整:
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/09 播放(50002)
"腰脱的调养包括平时注意避免外伤的动作,以免复发,同时加强腰背肌的功能锻炼。避免的外伤动作主要包括尽量避免弯腰,尽量避免弯腰抬重物,避免过度的久站、久坐,锻炼的方式主要是腰背肌...
孙英飞│中日友好医院
2021/01/25 收听(17830)
"腰脱的情况发生以后怎么调养,主要从以下方法进行:1、绝对的静养,日常生活中一定要注意,应该远离高强度的劳动、弯腰负重的劳动,最好合理安排休息的时间。2、饮食的调养,在饮食方面...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/01 收听(73008)
"睡眠不好首先应该明确睡眠不好的原因,特别是抑郁症、焦虑症、神经衰弱、植物神经功能紊乱的患者,可以在专科医生的指导下适当口服一些镇静安神的药物。有原发疾病者如贫血、关节炎、慢性...
齐英斌│吉林省人民医院
2019/05/22 收听(74197)
"腰椎不好可以是腰椎本身的疾病,不一定和肾脏有关系。临床上比较常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质疏松、腰椎小关节紊乱、腰背部肌筋膜炎等情况都可以引起腰椎的不舒服,而这些病...
赵军│珠海市第二人民医院
2020/02/24 收听(21141)
"腰不好不一定是肾不好,腰不好可能是肾结石,有的患者可能合并有血尿,可以做泌尿系超声来排查。腰不好可能还是腰椎病,腰痛可能向臀部、下肢放射,可以做腰椎CT来排查。腰不好还有可能...
刘滇军│武汉市中心医院
2020/09/08 收听(73212)
腰不好是不是肾有问题,此时要辨证来看。如果是腰椎疾病或者腰部肌肉疾病,比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰椎退行性改变,会出现腰酸、腰胀、腰痛或者活动障碍,这时与...
郭东阳│成都医学院第一附属医院
2020/05/06 播放(75561)
在没有弄清楚心脏功能如何,以及导致心脏功能不好的心脏疾病的基础上,吃任何的所谓调养的药都不科学、不规范,也就是没有任何一种食品或者药品可以笼统的,或者从广义上去调整心脏功...
任延平│西安交通大学第一附属医院
2023/04/10 播放(78031)
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/05/04 播放(87224)
腰不好应该通过自我康复锻炼的方法,以及适当使用药物进行调理,避免腰椎间盘突出症加重,避免腰肌的劳损,减轻腰痛和坐骨神经痛的症状。 在平时首先要避免腰椎损伤的因...
纪泉│北京医院
2023/05/08 播放(72716)
腰肌劳损是最常见的腰部慢性疾病,常常是由于长时间伏案工作,弯腰劳作,低头玩手机引起的慢性腰部肌肉的无菌性炎症,表现为腰部的酸胀、疼痛。我们进行腰肌的锻炼就要跟腰肌劳损的发病机制...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/22 收听(59292)
"腰不好是一个非常广的概念,建议患者最好积极去医院进行相关检查,比如腰椎CT或者核磁共振,明确腰部具体有什么疾病,是由于什么原因导致的腰不好,再进行相关治疗,是腰椎间盘突出、腰...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/09 收听(39021)
"在临床上病人出现腰部病变,可以采取科学、正确的锻炼方式,有助于腰部病变的恢复。因为人体的腰椎有一个向前突出的生理弯曲,在腰部锻炼时,应该顺应生理弯曲进行锻炼。在临床上可以采用...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/03 收听(84307)
"腰不好的患者可以采取如下的处理措施:1、此类患者首先要去骨科进行就诊,明确有没有涉及到腰部的相关疾病。如果有,需要及时治疗原发病。因为此类疾病如果不处理,会导致此类疾病反复发...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/08 收听(93974)
"在日常生活中,经常会出现病人腰不好的情况。出现这种情况后,在具体治疗上首先要明确诊断是由于什么病症导致的腰部疾病。如果是由于病人腰部过度劳累、劳损、着凉,导致腰肌劳损,出现腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2018/12/21 收听(98257)
腰不好最好少进行跑步运动,因为腰部是人体结构的中间枢纽,腰椎连接人体的上半身和下半身,在人体活动的时候,腰椎会承受很大的压力以及牵拉力。如果腰椎出现病变或者损伤,例如患有腰间盘...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/06/25 收听(60303)
"腰不好的患者尽量睡软硬适度,尽量偏硬的床垫,床垫过软缺少腰部的有效承托,长期睡过软的床垫容易导致腰椎在睡眠的时候出现扭曲,时间久了会造成腰部的结构紊乱、腰椎不稳、腰肌劳损等症...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/14 收听(53688)
"腰不好要做有规律性的腰部伸展运动,通过腰部的伸展,可以增加腰肌的强度,增加腰椎的稳定性,有时还有助于腰椎间盘突出的复位,缓解腰椎间盘的退变。可以进行飞燕式的动作,让病人卧在硬...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/12/03 收听(57643)
"在临床上,病人发生腰不好的病症。比如,病人腰椎骨骼增生、退变,导致骨骼中出现钙质流失,出现了腰椎部位的骨质疏松症,病人会感觉腰部疼痛,影响弯腰活动。出现这种情况后,饮食上,可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/12 收听(42998)
"腰不好尽量对瑜伽一定要慎重对待,腰椎如果有疾病,比如腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰棘上韧带炎、棘旁韧带炎或者腰肌劳损,尽量减少瑜伽训练。瑜伽虽然作为一种锻炼方式,对人的身体有益,...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2019/05/09 收听(67595)