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"腰不好首先要吃高钙食物，比如高钙牛奶、乳制品、大豆、虾皮。这些食物当中含有丰富的钙离子，积极补钙可以防止腰椎的退化，防止腰椎的骨量丢失，防止腰部的骨折。另外，还要多吃优质蛋白...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/03/15 收听(81118)
"在临床上，病人发生腰不好的病症。比如，病人腰椎骨骼增生、退变，导致骨骼中出现钙质流失，出现了腰椎部位的骨质疏松症，病人会感觉腰部疼痛，影响弯腰活动。出现这种情况后，饮食上，可...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/13 收听(42998)
"男人腰不好要进行食补，食补的食物比较多：一、虾具有壮阳益肾、补精、通乳的作用，其药用和补益价值都比较高，对于久病体虚，腰不好所致的腰痛、腰酸等效果比较好，具有强身壮体的效果。...
李罗德│景德镇市中医医院
2023/10/01 收听(12364)
"男性腰不好，可以吃大虾、泥鳅以及驴肉进行补充，能够使腰部的临床症状得到改善，肾功能得到增强。病人如果存在腰不好的临床症状，需要经常锻炼腰部肌肉，避免久坐，控制同房的频率，才可...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/14 收听(49848)
腰椎不好可以是腰椎本身的疾病，不一定和肾脏有关系。临床上比较常见的有腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰椎骨质疏松、腰椎小关节紊乱、腰背部肌筋膜炎等情况都可以引起腰椎的不舒服，而这些病变...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/11/17 收听(21142)
腰不好不一定是肾不好，腰不好可能是肾结石，有的患者可能合并有血尿，可以做泌尿系超声来排查。腰不好可能还是腰椎病，腰痛可能向臀部、下肢放射，可以做腰椎CT来排查。腰不好还有可能是...
刘滇军│武汉市中心医院
2023/07/10 收听(73212)
02:00
腰疼、腰酸、没有劲、不愿意动，这是腰不好，是不是肾也不好要明确以下概念： 1、中医角度：中医讲的肾主要是强调功能，比如肾虚等，根据脉搏和舌苔鉴别考虑是否有肾虚...
刘茂东│河北医科大学第三医院
2023/07/14 播放（30303）
01:19
腰不好是不是肾有问题，此时要辨证来看。如果是腰椎疾病或者腰部肌肉疾病，比如腰椎间盘突出、腰椎骨质增生、腰肌劳损、腰椎退行性改变，会出现腰酸、腰胀、腰痛或者活动障碍，这时与...
郭东阳│成都医学院第一附属医院
2023/05/02 播放（75562）
02:10
腰不好应该通过自我康复锻炼的方法，以及适当使用药物进行调理，避免腰椎间盘突出症加重，避免腰肌的劳损，减轻腰痛和坐骨神经痛的症状。 在平时首先要避免腰椎损伤的因...
纪泉│北京医院
2023/05/08 播放（36358）
腰肌劳损是最常见的腰部慢性疾病，常常是由于长时间伏案工作，弯腰劳作，低头玩手机引起的慢性腰部肌肉的无菌性炎症，表现为腰部的酸胀、疼痛。我们进行腰肌的锻炼就要跟腰肌劳损的发病机制...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/20 收听(59292)
"腰不好调养可以通过以下几个方面：1、姿势，腰不喜欢长时间弯腰驼背的动作，如果出现久坐、久弯腰、搬重东西等姿势，可能会加重腰部不适，需要尽量避免，每坐半小时到一小时，需要起来进...
郭小磊│郑州人民医院
2023/02/24 收听(80098)
01:57
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/05/04 播放（43612）
"在临床上病人出现腰部病变，可以采取科学、正确的锻炼方式，有助于腰部病变的恢复。因为人体的腰椎有一个向前突出的生理弯曲，在腰部锻炼时，应该顺应生理弯曲进行锻炼。在临床上可以采用...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/15 收听(84308)
"腰不好的患者可以采取如下的处理措施：1、此类患者首先要去骨科进行就诊，明确有没有涉及到腰部的相关疾病。如果有，需要及时治疗原发病。因为此类疾病如果不处理，会导致此类疾病反复发...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/01/22 收听(93974)
"在日常生活中，经常会出现病人腰不好的情况。出现这种情况后，在具体治疗上首先要明确诊断是由于什么病症导致的腰部疾病。如果是由于病人腰部过度劳累、劳损、着凉，导致腰肌劳损，出现腰...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/06 收听(98258)
01:56
对腰不好的这样一类人群，主要从以下三个方面来进行调整：
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/11/19 播放（50002）
"患有腰部疾病的患者，一定要选择合适的运动，能够有效的防止腰部疾病复发，还有可能治疗腰部疾病。应该根据不同的腰部疾病，选择适合的运动方式。如果是腰肌劳损的患者，最好进行瑜伽、普...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2023/11/07 收听(43462)
"腰不是很好可能是腰部本身的问题，比如腰肌劳损、骨质增生、腰椎间盘突出或者腰椎滑脱等情况。肾的问题主要是引起腰两侧疼痛等不适，比如肾结石，可以常规去医院找骨科医生面诊，医生结合...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/06/20 收听(67162)
"腰部和肾脏的关系，是中医理论当中的提法，中医理论当中讲腰为肾之府，需要肾精濡养才能够发挥正常生理功能，如果经常性房劳过度、经常性熬夜、暗耗肾精失于濡养，便出现腰部的酸痛，也会...
李磊│泰安市中医院
2023/10/15 收听(60074)
腰不好的患者不能长时间走路，无论是长时间站立还是长时间行走，对腰部的负荷都很大。腰椎存在退变或者腰肌存在劳损的患者，长时间的站立、行走容易加重局部的损伤，导致局部疼痛、功能障碍...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/16 收听(85648)
