腰扭伤以后会导致腰骶部的肌肉拉伤或者关节突错位，会引起腰椎肌肉的剧烈疼痛，有的甚至站立困难，严重的可能会伴发腿部不舒服，有坐骨神经痛。主要是保守治疗，保守治疗能够减短疼痛的时间，加快疼痛好转。
保守治疗方法最主要的就是需要卧床休息，刚受伤的前1-2周如果能绝对卧床休息，疼痛会减轻的比较快。腰部要进行理疗，刚扭伤早期可以进行冰敷，后期可以进行热敷等理疗，能够加快炎症的消散和疼痛好转。可以用药，用药主要是抗炎止痛药物，如果不可避免的需要下地活动等，可以戴腰围保护。
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"扭到腰之后，首先应该好好休息，休息是建议平躺休息，这样腰部的肌肉可以得到很好的放松，得到很好的恢复。如果扭腰之后疼痛非常厉害，可以自己到外面药店，买一点消炎镇痛的药物进行治疗...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/03/08 收听(26294)
"腰扭伤后可以通过以下几种方法治疗恢复最快：第一、腰部制动、腰围外固定、卧床休息，要求只能在床上轴向翻身，不能坐起或站立，1-2周后佩戴腰围外固定离床活动；第二、如能耐受低温，...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/21 收听(42586)
"扭伤脚以后首先看局部疼痛和肿胀情况，如果局部肿胀和疼痛很明显，影响正常行走，注意合并骨折的可能性，需要及时完善X片排除有无骨折，因为骨折静养的时间会明显延长。扭伤局部24小时...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/04/20 收听(17224)
"腰扭伤以后可能只是一般的肌肉、韧带等软组织损伤，严重的腰扭伤还可能伴随骨折。不同损伤情况，恢复时间不一样。如果只是一般的腰部肌肉软组织损伤，2-3周可以恢复。如果是腰椎有骨折...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/12/11 收听(83980)
"扭到腰可能就是急性腰椎肌筋膜炎，肌肉有些撕裂，或者小关节错位。先就是要休息、制动，要建议患者要卧床休息，是坐位，还是站立位时，腰部就是紧张的，肌肉都是紧张、用力的。而本身筋膜...
张道俭│北京大学第一医院
2023/09/22 收听(15564)
"如果扭到腰部引起局部的肌肉拉伤，一般会表现为腰部的疼痛不适，特别是在弯腰或者转身的时候，疼痛会更加明显。需要注意休养一段时间，24小时之内做局部的冷敷，24小时之后可以热敷，...
孙增新│滕州市中医医院
2023/01/10 收听(10170)
01:47
腰部扭伤的治疗方法如下： 1、若为急性扭伤的情况，一般选择静卧休息，不要剧烈的活动，选择一个体位比较舒适的位置； 2、可以适当的做冷敷，不要做热敷...
徐辉│郑州大学第五附属医院
2023/04/19 播放（55370）
"扭腰的又称闪腰，是平时工作和生活当中经常会遇到的一类腰部的损伤，一般多见于腰活动体位、弯腰捡东西、搬重物，以及有时见于打喷嚏不慎造成腰部的急性的扭伤。主要表现为腰大肌急性的损...
李宏│北京大学第一医院
2023/05/21 收听(14712)
"扭到腰首先需要卧硬板床休息，但是要避免腰部着凉、受寒。此外可以行腰部的理疗、热敷，并口服西乐葆或者布洛芬等非甾体类的消炎镇痛药。一般轻到中度的腰扭伤，可以在2-3周左右得到明...
关景涛│佳木斯大学附属口腔医院
2023/10/12 收听(89642)
"患者扭到腰的时候，会出现疼痛、酸痛、活动受限，弯腰会觉得疼痛、活动不舒服的感觉。由于患者扭到腰部活动会受到限制，所以患者可以卧床休息，尽量选择是硬板床，过软的床垫会使腰部损伤...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/10 收听(74274)
01:42
扭到腰以后首先一定要休息，卧床休息，也可以贴点膏药，做做热敷。如果短时间内不能缓解，建议去医院检查一下。因为扭到腰有些是因为肌肉，有一些可能是因为椎间盘突出。如果是因为椎...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/12/28 播放（94402）
"腰扭了之后，第一、要进行制动休息。因为腰扭之后伴有腰部软组织肌肉筋膜的拉伤，所以休息是第一位。第二、给予药物治疗。因为肌肉软组织拉伤之后，可能会出现软组织的肿胀、渗血、无菌性...
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/07/13 收听(346)
"扭到腰了，一般会造成腰部的肌肉软组织筋膜的无菌性炎症，或者造成小关节突的紊乱，所以对症处理措施一般包括如下的综合处理方法。首先应该进行卧床休息，以促进腰部受损软组织的恢复。另...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/12/23 收听(28910)
" 腰部的扭伤多数源自于在弯腰搬重物的一瞬间，导致腰部小关节错乱。一针对这类患者，如果没有比较严重的原发性腰部疾病，可以考虑通过推拿正骨的方法来治疗的。在前期可以考虑通过先...
李磊│泰安市中医院
2023/02/08 收听(61970)
02:16
扭到腰主要指急性腰扭伤。急性腰扭伤主要有三种可能，可以是腰椎小关节的扭伤，可以是腰椎肌肉的急性扭伤，还可以是腰椎筋膜的急性扭伤。不管是哪一种急性腰扭伤，治疗的办法大致一致...
田江波│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/07/17 播放（88686）
"突然扭到腰，一般主要是局部韧带、肌肉等软组织损伤，有的时候也不除外脊柱骨折的可能。如果局部疼痛很明显，影响正常的站立和行走，需要及时完善脊柱的x片检查，确定有无骨折。因为有骨...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/10/22 收听(72046)
"扭到腰之后，首先要积极完善核磁共振检查，以及腰椎的X线检查，明确有没有其他的复合性损伤，比如横突骨折，甚至内脏损伤。大部分情况下，不会伴有明显的其他损伤。扭伤之后，还要积极的...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/08/29 收听(90400)
01:29
腰脱是指腰椎滑脱，如果出现腰椎滑脱，休息平躺能够帮助缓解症状。而平躺着怎么好得快，建议以平卧位为主，在软硬合适的床垫上休息，同时在腰部垫一个薄薄的腰枕，枕头不要太高，太高...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/05/04 播放（44281）
01:47
闪到腰和扭到腰其实一样，都是腰部受伤，只不过是形容方式的不同。腰部只有固定多的组织，伤的部位可能都一样，肌肉、棘上韧带、棘间韧带、腰骶关节、骶髂关节、椎间小关节等都可以扭...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/11/10 播放（95350）
01:53
腰被扭伤之后可以通过一般治疗、理疗以及药物治疗使其好得快。腰被扭伤之后，往往会由于腰部肌肉的撕裂损伤，引起肌肉紧张、痉挛，剧烈的疼痛、有时扭伤的时候，其实是腰椎的小关节出...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/03 播放（47116）
