北京中医药大学东直门医院
骨科
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闪到腰和扭到腰其实一样，都是腰部受伤，只不过是形容方式的不同。腰部只有固定多的组织，伤的部位可能都一样，肌肉、棘上韧带、棘间韧带、腰骶关节、骶髂关节、椎间小关节等都可以扭到，也可以闪到。所以损伤以后，不是如何，腰椎损伤的地方都会出现疼痛，甚至损伤严重，毛细血管都会破裂出血，出现肿胀。如果骨质比较疏松，扭的厉害，甚至会出现骨折，扭伤以后出现压缩性骨折等都会出现，所以扭腰和闪腰没有绝对的区别，只是形容用词不同而已。
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"闪到腰一般是指急性腰扭伤，所指的部位主要是指胸部以下、臀部以上，后腰的肌肉、筋膜、韧带出现急性损伤，从而导致局部组织的充血、水肿、出血、血肿压迫、炎症反应，就会出现局部的剧烈疼痛以及明显的腰部功能障碍。如果扭伤比较严重，还会造成腹肌的拉伤，也会在腰侧方或者腹壁出现疼痛的症状。出现这种情况一般是采取支持对症治疗，包括制动休息、消炎镇痛、活血化瘀、解痉镇痛，以及祛风除湿、平衡肌力、防止复发等情况，建议患者到医院进行详细的诊疗，采取系统的诊治。另外，局部的物理治疗，比如热敷、烤电、频谱照射等，对局部的腰扭伤效果也非常理想，这些方法相对来说比较简单，可以在家中进行相应的治疗。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2020/07/07收听(65448)
闪腰以后会导致腰部剧烈的疼痛，腰部活动受限，严重影响工作和生活，为什么会出现闪腰，主要有以下几... 张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/03/21播放(34275)
闪腰以后会导致腰部剧烈的疼痛，腰部活动受限，严重影响工作和生活，为什么会出现闪腰，主要有以下几...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/21播放(34275)
"腰部扭伤以后，首先建议拍X光片，目的就是排除腰部的骨折。扭伤也可以引起横突的骨折或者是棘突的骨折。这些部位的骨折一般不需要手术治疗，但是诊断一定要明确。因为骨折以后，治疗时间和没有骨折是不一样的。骨折一般需要6-8周的腰部固定时间，如果没有骨折，建议1周以内尽量的卧床休息，减少活动，给周围的韧带组织以修复的时间，平时可以多热敷，下床活动的时候戴腰围，也可以轻度的按摩、理疗，都有利于腰部的恢复。大概恢复的时间一般需要3-4周。"
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2018/05/09收听(81852)
闪腰在日常生活中比较常见，一旦发生闪腰，腰部可出现剧烈疼痛，活动明显受限。此时应该卧床休息、制... 吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院 2023/04/21播放(53618)
闪腰在日常生活中比较常见，一旦发生闪腰，腰部可出现剧烈疼痛，活动明显受限。此时应该卧床休息、制...
吴星火│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/04/21播放(53618)
腰老是闪，可能是由于腰部肌肉无力或者腰椎间盘突出等原因引起的，经常性的扭伤腰部的情况发生。出现这种情况，首先卧床休息，避免剧烈运动，可以适当的给予局部的热敷、理疗等物理治疗措施，增加局部的血液循环，促进炎症、肿胀的消退。如果短期之内腰老是闪带来的疼痛症状没有任何的改善，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查。排除由于腰椎疾病引起的经常性腰部扭伤症状的发生，给予合理的治疗方法，让腰老是闪的症状得到及时、有效的缓解，不要漏诊，不要误诊。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/09/29收听(44798)
"经常性的腰部出现扭伤的情况，一般多是由于腰椎间盘突出或者腰部肌肉无力等原因，从而引起经常性扭伤腰部的情况发生。出现经常性扭腰的情况后，首先建议去正规医院的骨科进行腰椎CT的详细检查，排除是否由于腰椎疾病从而引起经常性腰部扭伤发生。如果只是单纯的软组织损伤，不是由于腰椎疾病导致的扭伤腰部，可以采取局部热敷、按摩、烤电等物理措施，增加局部的血液循环，促进炎症及肿胀的消退即可。"
邓志勇│邹平市中医院
2019/01/29收听(35162)
腰突然闪痛一下的具体原因，主要包括腰椎小... 张维嘉│哈尔滨市第一医院 2024/01/15播放(44353)
腰突然闪痛一下的具体原因，主要包括腰椎小...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2024/01/15播放(44353)
"闪到腰之后需要制动休息，同时配合药物治疗来缓解疼痛症状。闪到腰是临床非常常见的一种外伤，由于突然的扭转超过了肌肉最大的负荷，而引起肌肉部分拉伤，导致出现腰部疼痛，叩击痛明显，活动时疼痛加重的典型症状。一般情况下，闪到腰之后不会引起一侧下肢疼痛的坐骨神经受损表现，进行X线、CT、核磁共振检查，也不会发现明显的骨骼异常，例如间盘突出等。治疗闪到腰之后的症状可以采取药物，首先选用非甾体类消炎药缓解疼痛情况，另外嘱患者休息，可以佩戴支具，注意避免接触寒凉环境，待症状缓解后再逐步开始功能锻炼。"
吴涛│河北医科大学第三医院
2021/01/18收听(85046)
"突然闪到腰了，大部分的情况下可以选择保守治疗，扭伤以后需要积极的卧床休息，避免腰部的剧烈活动，48小时之内可以进行间断性的腰部局部冷敷，让出血的毛细血管收缩，减少出血、减轻肿胀、缓解疼痛。受伤以后的48小时之后根据具体的情况，可以选择局部热敷，促进血液循环，加快腰部损伤软组织的恢复，口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，还有缓解肌肉痉挛的药物，如盐酸乙哌立松进行症状的缓解，还可以外用氟比洛芬巴布膏止痛对症治疗。如果经过以上的规范的保守治疗，患者闪了腰的症状没有任何的缓解，或者病情在进行性的加重，而且出现腿麻、下肢无力的症状，应该及时的去正规医院就诊，完善腰部的核磁共振检查，明确原因以后选择更进一步的治疗方法，让闪了腰的严重病情得到及时有效的缓解。"
2020/08/05收听(91780)
"闪到腰也就是急性腰扭伤，首先要卧床休息，避免进一步的损伤、拉伤，在卧床休息的同时，做相关的理疗，比如针灸、拔罐、活血化淤的手法理疗，药烫、贴药膏都是不错的选择，可以口服活血化淤或消炎镇痛类药物，具体要达到什么样的效果，想快点好要综合治疗，多一点治疗方式，就能好得快，如果不管它，还是继续不休息或者吃药不规律，治疗不规律，病程会比较长。"
杨昊│梧州市中医医院
2018/05/18收听(30738)
闪到腰后重要的是休息，人的器官有自己愈合的能力，一旦发生了疾病，许多情况去除病因就可以得到缓解。闪腰就说明人脊柱周围的软组织受到创伤，这个时候不要带病工作，通过休息、保守治疗的方法，比如说烤电、理疗、按摩、针灸、膏药，都可以缓解临床症状。如果疼痛严重，可以口服双氯芬酸钠类的药物来缓解临床症状。一定要避免长期闪腰，否则能导致脊柱疾病的严重程度增加，比如椎间盘突出等等类似的脊柱退行性改变，所以不要小看闪腰，要注意及时治疗，尽快康复。
张西峰│北京清华长庚医院
2020/04/19收听(76524)
"年轻人经常闪到腰，究其原因主要有如下几个：一、年轻人经常做剧烈的体育锻炼，或进行重体力的劳动，这样增加了闪腰的风险。二、年轻人以为自己身强力壮，忽略了对于腰部的保护。比如在搬抬重物的过程中，有可能直接弯腰搬重物，而不是缓慢的蹲下。这样会使腰部所承受的负荷增加，此时容易产生闪腰的情况。三、有些年轻人经常有腰部衣着不足的情况，此时如果大量出汗，更容易导致腰部出现受凉。一旦产生这种情况，更容易使患者闪到腰。四、有些年轻人不经常做体育锻炼，会导致腰部的肌力不足，患者做腰部的大幅度活动时，容易产生闪腰的情况。"
方大正│济南市中西医结合医院
2019/09/18收听(67748)
"突然闪到腰了，在临床上主要是指急性的腰扭伤。首先要积极的完善检查，包括腰椎核磁共振，明确损伤的具体程度，大部分情况下，可以保守治疗。扭伤之后需要积极的睡硬板床休息，最好3-4周的时间，受伤2天之内，可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后可以局部热敷，促进局部的血液循环，加快损伤软组织的恢复。口服消炎镇痛药物洛索洛芬钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，活血的药物痹祺胶囊，局部可以使用氟比洛芬巴布膏。不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼，三点支撑法、五点支撑法以及燕子飞等等。3-4周之后，在腰围的固定下逐渐下床行走，循序渐进，避免劳累，休息时要把腰围拿下来。"
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/26收听(16800)
"闪到腰了，在临床上主要是指急性的腰扭伤，扭伤后。首先一定要积极的注意休息，要睡硬板床，最好3-4周的时间，在此期间一般不建议下床大小便，也不建议下床行走以及坐立，受伤2天之内可以进行间断性冷敷，能够使出血的毛细血管闭塞，减轻出血，减轻肿胀，缓解疼痛，受伤2天之后局部热敷，能够促进血液循环，加强局部氧气以及营养物质的供应，促进损伤软组织的恢复。不建议推拿按摩，如果不是很疼痛的情况下，可以适当的进行腰背部肌肉功能锻炼。3-4周之后在腰围固定下逐渐的下床行走，循序渐进。"
2018/11/06收听(19770)
"如果说经常性的出现闪腰，一般来说与自己的职业或者是有某些方面的椎间盘的病变，有直接的关系。往往经常闪腰的人，是在弯腰搬重物的一瞬间，而导致的腰部小关节错乱，如果经常性的闪腰，那肯定与自己的职业有直接的关系。针对这种职业一定要注意减少弯腰搬重物的次数。如果想弯腰搬重物，可以直腰，在直腰的状态之下抬起重物，这样可以有效的避免小关节错乱。有某些椎间盘方面的疾病，像是椎间盘的突出、椎管的狭窄，往往也是经常性闪腰的内在的潜在因素。针对这种情况，也一定要注意减少弯腰搬重物的次数。平时注意严格卧床休息，并且多锻炼一下腰背肌的力量。"
李磊│泰安市中医院
2019/07/19收听(31366)
"腰扭伤以后可能只是一般的肌肉、韧带等软组织损伤，严重的腰扭伤还可能伴随骨折。不同损伤情况，恢复时间不一样。如果只是一般的腰部肌肉软组织损伤，2-3周可以恢复。如果是腰椎有骨折，恢复的时间需要三个月以上。腰部扭伤以后如果疼痛和肿胀不明显，多半是属于软组织损伤，可以局部使用膏药，比如氟比洛芬巴布膏。另外，可以喷洒云南白药气雾剂，适当卧床休息有助于恢复。如果是局部疼痛明显，最好及时完善x片检查，判断有无腰椎骨折。如果有腰椎骨折，对于不严重的需要多卧床休息，需要卧床差不多两个月。如果严重的腰椎骨折，必要时需要手术。"
陈安富│内江市第一人民医院
2019/05/27收听(83980)
"扭到腰可能就是急性腰椎肌筋膜炎，肌肉有些撕裂，或者小关节错位。先就是要休息、制动，要建议患者要卧床休息，是坐位，还是站立位时，腰部就是紧张的，肌肉都是紧张、用力的。而本身筋膜撕裂，如果用力就恢复得慢，而且比较疼，恢复就比较差。所以先就要卧床，尽量躺下去，让肌肉充分放松，腰椎充分放松，肌肉撕裂的地方有充分的时间愈合。当然如果非要起来，最好戴护腰，帮助稳定腰椎让肌肉用力变小，有利于恢复。还需要用外用的消炎止疼的药膏、膏药，以及口服液消炎止疼药、肌肉松弛药，可以帮助患者减少症状、让肌肉放松，有利于肌肉自我修复。如果出现腿放射性疼痛，要及时到医院，排除有没有腰椎间盘突出、腰椎滑脱等等问题。"
张道俭│北京大学第一医院
2020/03/15收听(15564)
腰部扭伤的治疗方法如下：1、若为急性扭伤的情况，一般选择静卧休息，不要剧烈的活动... 徐辉│郑州大学第五附属医院 2023/04/19播放(55370)
腰部扭伤的治疗方法如下：
1、若为急性扭伤的情况，一般选择静卧休息，不要剧烈的活动...
徐辉│郑州大学第五附属医院
2023/04/19播放(55370)
"如果扭到腰部引起局部的肌肉拉伤，一般会表现为腰部的疼痛不适，特别是在弯腰或者转身的时候，疼痛会更加明显。需要注意休养一段时间，24小时之内做局部的冷敷，24小时之后可以热敷，一般在5-7天的时间症状会有明显的缓解。如果扭伤严重，导致腰间盘突出的情况，除了腰疼之外，还有可能会放射到臀部和腿部引起疼痛不适症状，需要做腰部的CT或磁共振检查明确具体的严重程度。对于症状轻的，一般建议可以进行腰部的理疗和牵引，急性期需要卧床休息一段时间，大概需要1-2个月的时间能够慢慢的缓解。"
孙增新│滕州市中医医院
2019/04/13收听(10170)
"扭腰的又称闪腰，是平时工作和生活当中经常会遇到的一类腰部的损伤，一般多见于腰活动体位、弯腰捡东西、搬重物，以及有时见于打喷嚏不慎造成腰部的急性的扭伤。主要表现为腰大肌急性的损伤后引起的痉挛而导致扭伤部位的剧烈疼痛、活动受限、腰部不能直起等此类的症状，具体做法如下：第一、如果发生腰扭伤的情况，应尽快的进行坐下或者是平卧，减少对腰部的刺激，切忌擅自进行腰部的复位、按摩以及腰部的活动等等，以防加重病情。第二、可以进行局部的热敷，同时有条件的可以进行红外线照射治疗，在此种情况下，可以增加腰部肌肉的血液循环，从而缓解腰痛，并且使症状能够得到逐渐的缓解。第三、如症状较重也可以外用活血止痛、活血化瘀类的膏药，或者口服可以止痛药物以及肌肉松弛剂。一般经过休息、理疗、药物治疗，大概1-2周症状可以得到基本的缓解。第四、需要注意的是，当症状缓解后，还应建议佩戴围腰一段时间以防止活动不慎再次引起急性的腰扭伤。"
李宏│北京大学第一医院
2020/04/24收听(14712)
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