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"腰部肌肉扭伤往往出现严重的疼痛、腰肌肌肉痉挛、活动明显受限，先应该卧床休息、减少坐着的时间，让肌肉放松。另外最好佩戴腰围支具，待下地时带上腰围对肌肉进行持续性的保护。如果扭伤...
陈建海│北京大学人民医院
2023/05/24 收听(54848)
腰部肌肉经常扭伤，可以通过以下措施而避免这种情况发生：1、可以佩戴腰围进行保护，最好佩戴内有钢板的腰围，这种腰围强度足够大，可以有效的保护腰部，防止腰部出现损伤。2、在日常的活...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/01/12 收听(41640)
"在临床上，腰部脊柱扭伤可以诊断为腰部软组织损伤。出现这种病症后，再经过正确治疗，具体多久能够恢复，应该根据软组织损伤的程度而决定。如果病人自觉软组织损伤程度较轻，只是局部压痛...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/30 收听(89240)
"腰部肌肉出现扭伤以后，患者应该卧床休息，腰部避免剧烈活动，在受伤的急性期一定要绝对的卧床休息，不能下地。在受伤的24小时之内，可以选择冷敷进行消肿，24小时以后根据情况，可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/02/19 收听(98616)
01:48
一般肌肉扭伤的患者当时疼痛等情况可能较轻，但在扭伤后的1-2天可能会有一个加重的过程。此类情况的患者，其骨折的可能性较小，但患者应避免使用扭伤的部位进行剧烈运动，一般需进...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/05/28 播放（99144）
"肌肉扭伤以后，如果受伤时间短，没有超过24小时，局部的地方主要是以冷敷、冰敷为主，可以起到消肿止痛的作用。超过了24小时，可以选择热敷，具有活血化瘀的作用。肌肉扭伤以后局部地...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/02/17 收听(20690)
01:53
腰部扭伤的患者首先需卧床休息，出现功能障碍或下肢症状的患者需及时就医诊治，进行部分相关检查如重大疾病。自我感觉扭伤较轻，仅表现为局部疼痛或疼痛较重但无功能问题及其他相关症...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/08/18 播放（78102）
"在腰部扭伤的急性期，一定要禁止腰部再做运动，平躺硬板床，彻底的休息，在48小时之内冷敷，48小时之后热敷以及微波理疗，活血化瘀药物治疗。如果急性期的时候疼痛严重，需要使用镇痛...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/07/26 收听(37772)
02:09
肌肉扭伤一般是由高强度运动造成的，多数为肌肉拉伤，经过合理治疗，一般短时间即可恢复且效果较好。轻微的肌肉扭伤，一般造成局部青紫、肿胀、压痛，甚至影响邻近关节的活动，通过早...
雷静│湖南中医药高等专科学校附属第一医院
2023/10/27 播放（52692）
"腰部的扭伤会导致腰肌、筋膜、韧带出现的急性的拉伤、挫伤，出现局部软组织的充血、水肿、炎症反应，导致局部出现疼痛以及功能障碍的症状。出现这种情况应该制动休息，最好卧床休息，尽量...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/06 收听(27890)
腰部出现急性扭伤，首先避免腰部的剧烈活动，卧床休息，进行腰部的支具外固定。轻度的腰部急性扭伤，一般通过卧床休息都能够得到缓解的，在卧床休息的时候不要吃辛辣刺激性的食物，不要吃生...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/10 收听(41512)
"在临床上，如果病人出现小腿肌肉扭伤，其原因是由于病人的活动量过大或者急性外伤，而导致肌肉软组织损伤。出现这种损伤后，首先应该嘱咐病人停止运动，抬高患肢，禁忌对局部进行盲目的按...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/12 收听(39868)
首先，需要注意休息，避免腰部的负重，避免腰部的过度扭动，避免过度劳累以及矫正不良体位，避免久坐和腰部受凉。可以使用冰袋冰敷，每次15-20分钟，2-3小时1次。其次，如果疼痛一...
王博峰│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/23 收听(24826)
01:20
腰部扭伤的症状尤其是急性腰扭伤，腰痛很剧烈。往往在扭伤之后，腰部立刻就出现剧烈疼痛，尤其是活动某一个角度时疼痛会加重。 严重的患者不单弯腰弯不了，即使躺卧在床...
梁文│广州医科大学附属第二医院
2023/10/03 播放（84596）
"腰部扭伤之后的具体的治疗要根据本身扭伤的作用力的大小，以及扭伤之后具体出现临床症状的严重程度综合判断。如果扭伤之后有轻微疼痛，腰椎活动范围没有明显受限，一般卧床休息一段时间，...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/08/01 收听(93868)
对于腰部肌肉疼痛引起的原因很多，首先需要先明确到底是什么原因引起的腰部肌肉疼痛，才能积极的进行对症治疗。常见的腰肌劳损、局部肌肉的损伤，就会引起病人出现腰部肌肉疼痛。缓解的办法...
程斌│济南市中西医结合医院
2023/09/16 收听(53490)
"腰部扭伤在急性期尽量严格卧床休息，期间以冷敷为主，尽量不选择用药。如果疼痛剧烈，可外用氟比洛芬凝胶贴膏或者口服布洛芬等药物临时止痛。在48小时后，可口服活血类药物或者外用膏药...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/11/30 收听(17496)
"腰肌劳损是腰部肌肉的慢性损伤，常见于长期用腰进行劳作的病人。如果得了腰肌劳损，可以进行以下治疗：一、休息。休息对于损伤的腰部肌肉的恢复很有帮助。二、可以进行药物治疗，可以口服...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/08 收听(20874)
"腰部扭伤以后的治疗一般包括如下的保守治疗措施。首先应该进行严格的卧床休息一周，这样可以减轻腰部扭伤处软组织拉伤渗出，从而可以促进修复。另外可以给予局部的冷敷治疗，在急性期过后...
赵伟光│邯郸市中心医院
2023/04/26 收听(88700)
"腰部的扭伤症状主要是疼痛和腰部的活动不利。疼痛是由于扭伤之后一些软组织出现了拉伤，里面小的血管会出现破裂，神经会出现损伤，就会出现局部的明显疼痛；并且由于损伤之后局部的渗血、...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/10/05 收听(34948)
