预防结石关键是关注病因，看结石是如何引起的，像这种情况如果结石排出来以后，可以化验结石成分，看一看结石是什么成分引起，进而对症下药，也就是从饮食方面注意结石的形成。
因此在平时生活中，对于饮食结构要有足够的重视，避免长期的过度摄取单一物质。最常见的就是少喝啤酒，不宜多吃糖，减少蛋白质的摄入，然后少吃肉类、动物的内脏，少吃食盐，少吃菠菜，多喝水，不憋尿，然后睡觉之前少喝牛奶等等，这些都是从饮食方面预防结石的形成。再一个就是平时要多活动。
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"预防肾结石最好的办法，就是大量喝水。大量喝水，可以增加尿量，稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于结石的排除。成人24小时尿量在2000ml以上，这对任何类型的结石...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/07/14 收听(60278)
"结石的预防实际上是一个非常复杂的工作，在考虑结石预防之前实际上如果有条件应该做泌尿系结石化学成分分析，根据化学成分来做精确的有针对性的饮食防治方面建议，但是如果没有做过这样的...
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/02 收听(98604)
02:06
结石可以通过以下几方面预防： 1、大量饮水：饮用纯净水或矿物质水均可； 2、适度运动：大量饮水加适度运动，为预防结石的重要事项； 3、...
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/10/11 播放（72762）
01:50
尿酸结石患者的饮食禁忌，主要是禁食高嘌呤饮食。在尿酸结石的预防中，最主要的是三个环节： 1、增加尿量：推荐饮水量在4L以上，保证尿液的量在2-2.5L，这样能...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21 播放（34245）
02:41
结石体质的人在日常生活中要预防结石的复发，首先要根据结石成分的分析，来决定下一步的处理。如果没有结石成分分析，日常生活中做到以下几点。 首先要多饮水，保证每天...
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/21 播放（41165）
"结石体质人预防结石的生长，要依据不同部位的结石采取不同的预防措施，说明如下：一、肾结石患者，肾结石主要是由于尿液过度浓缩，在肾脏内形成微结晶而引起，预防肾结石患者可以通过适量...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/02/26 收听(88872)
02:01
所谓结石体质，确实有些人相对其他人群容易好发结石，针对这类人群，最主要方式就是多喝水，对于所有结石预防来讲，最有价值的手段也是多喝水。结石相当于尿里边沉渣逐渐聚集，如滚雪...
蔡林│北京大学第一医院
2023/10/16 播放（70534）
"对于结石体质人的这种情况，最关键的应该就是把排出的结石做结石成分分析，找到是什么类型的结石，多吃什么，少吃什么，什么食物不能吃。还有一点最重要的预防因素，就是大量喝水，每天喝...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/05/11 收听(52756)
"对于泌尿系统结石的预防，首先应该根据结石成分进行具体分析，对于磷酸铵镁结石，主要是由于泌尿系统感染引起，因此在结石粉碎过后，患者应该防止再次发生尿路感染的问题。如果是尿酸盐或...
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/16 收听(46646)
01:42
预防肾结石或者尿路结石最有效的手段是多饮水，结石相当于是尿液中无机盐的成分沉淀。尿液本身类似过饱和的溶液，其成分处于比较脆弱的平衡中，如果长时间处在尿液浓缩的状态，尿里面...
蔡林│北京大学第一医院
2023/03/16 播放（45232）
"目前研究认为，胆管原发性结石的发生机制主要和胆道异物、胆道感染、胆道寄生虫、胆管解剖异常、营养不良或者某些手术有密切的关系。因此，预防胆管结石的发生，需要尽量避免上述情况的发...
金鑫│枣庄市中医医院
2023/08/04 收听(61796)
"预防肾结石最佳的办法，就是大量喝水。每天喝水量应该保证在2500ml，每天的尿量应该在2000ml以上，可以形成更多的尿液，有效的稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/08/15 收听(76264)
01:36
预防结石应注意以下： 1、多饮水，促进结石往下移动；同时促进钙盐的排出，预防结晶形成； 2、根据结石的成分来进行预防，例如尿酸过高，容易导致尿酸结...
周洁│湖北省中医院
2023/01/29 播放（81942）
"结石预防最关键的一项因素就是大量喝水，每天喝水量应该大于2500ml，24小时尿量会有2000ml以上，尿量增加，可以稀释尿中结石物质的浓度，减少晶体沉积，也可以促进结石的排...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/09/08 收听(32418)
03:09
结石形成的核心机制，其实就是沉淀溶解平衡，平衡右移容易形成结石。结石的形成主要有3大方面的原因，第一就是溶质浓度的相对增加，第二就是抗结石物质的分泌减少，第三就是尿液理化...
李腾│郑州大学第一附属医院
2023/04/21 播放（30732）
预防结石主要有三种方法：第一种，大量的饮水，增加液体的摄入。每天的液体摄入量维持在4升以上，从而保证尿量维持在2.0-2.5升以上，可以达到最佳的预防结石的作用。第二种，除了增...
杨炜│上海东方肝胆外科医院
2023/07/15 收听(63810)
01:46
泌尿系统结石，如果发作后可以通过多饮水、多排尿、尽量的避免食用一些可能会造成结石的食物，来达到预防结石发作的目的。 泌尿系统结石主要是因为尿液过度浓缩之后，有...
王进│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/12/19 播放（43189）
"避免肾结石的最好方法，就是需要大量喝水。大量喝水可以增加尿量，有效的稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积，也可以有利于结石的排出。成年人一天24小时的尿量，应该大于20...
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/01/27 收听(14200)
"得了结石会有以下多种情况出现：第一、可能会疼，尤其是输尿管结石，当结石到输尿管以后会导致输尿管痉挛，突然剧烈疼痛，如突然腰痛，而且很难缓解；第二、还会有慢性疼痛，通常有结石之...
张晓威│北京大学人民医院
2023/12/01 收听(96838)
