郑州大学第一附属医院
泌尿外科
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预防结石的形成，需要注意去除发病原因、充分饮水以及饮食调控等方面的因素，具体如下：
一、去除发病原因：
1、感染：感染引起的结石，去除感染的因素；
2、遗传：遗传引起的结石如胱氨酸结石，饮食需要做特殊处理。
二、充分饮水：
多饮水是预防结石最重要的手段，尤其是夏天或者夜间。
三、饮食调控：
如果部分人吃东西容易形成结石，这类人群要特别注意，需要进行饮食结构的适当调整。
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预防结石关键是关注病因，看结石是如何引起的，像这种情况如果结石排出来以后，可以化验结石成分，看一看结石是什么成分引起，进而对症下药，也就是从饮食方面注意结石的形成。因此在平时生活中，对于饮食结构要有足够的重视，避免长期的过度摄取单一物质。最常见的就是少喝啤酒，不宜多吃糖，减少蛋白质的摄入，然后少吃肉类、动物的内脏，少吃食盐，少吃菠菜，多喝水，不憋尿，然后睡觉之前少喝牛奶等等，这些都是从饮食方面预防结石的形成。再一个就是平时要多活动。
胡金鼎│聊城市第二人民医院
2018/10/27收听(44889)
"结石的预防实际上是一个非常复杂的工作，在考虑结石预防之前实际上如果有条件应该做泌尿系结石化学成分分析，根据化学成分来做精确的有针对性的饮食防治方面建议，但是如果没有做过这样的检查，可以从以下几个方面来着手：第一、确实要改善饮水习惯，增加饮水的摄入量，每天主张在2000-3000ml以上。第二、在喝水的过程中还是要考虑一个问题，有些地方的水质不太好，偏重，水垢特别多，这种情况下记住一定不要去喝生水、凉水，尽可能的把水烧开以后去喝。这样会把水中大量的钙质就会沉淀下来，喝到的软水效果会好很多。第三、有些人特别喜欢喝咖啡、可乐、苹果汁、葡萄汁，目前在营养和泌尿外科防治的学术界还有一定的争议，有人认为这样的饮料容易出现诱发结石的形成。推荐还是可以多喝些柠檬水、橙汁，这些非常安全。第四、饮食的角度建议还是建议尽可能的摄入低盐和低钙饮食，摄入含盐量过多情况下会增加尿钙代谢和排泄，所以低盐饮食会有助于减少这方面的排泄。第五、可以限制饮食中的一些草酸的摄入，大量的草酸，实际上比如甘蓝、花生、杏仁、酒菜、菠菜、红茶都是富含草酸的食物，对于明确的草酸钙结石患者应该忌食这方面的食物。第六、建议增加一些粗粮和纤维饮食，水果、蔬菜摄入降低体重。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/04/27收听(98603)
"预防肾结石最好的办法，就是大量喝水。大量喝水，可以增加尿量，稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于结石的排除。成人24小时尿量在2000ml以上，这对任何类型的结石都是一种很重要的预防措施。注意饮食的综合平衡，强调避免某一种营养成分的过度摄入，限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮、纤维素的摄入。也可以做特殊性的预防，草酸盐结石病人可以口服维生素B6，减少草酸盐排出。尿酸结石病人可以口服别嘌呤醇，抑制结石形成。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2018/11/01收听(60278)
尿酸结石患者的饮食禁忌，主要是禁食高嘌呤饮食。在尿酸结石的预防中，最主要的是三个环节：...
尿酸结石患者的饮食禁忌，主要是禁食高嘌呤饮食。在尿酸结石的预防中，最主要的是三个环节：
韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/21播放(68490)
预防膀胱结石的方法通常包括以下几种：1、多喝水：多喝纯净水，减少尿液里代谢物质的... 张祥生│河南省人民医院 2021/09/14播放(61003)
预防膀胱结石的方法通常包括以下几种：
1、多喝水：多喝纯净水，减少尿液里代谢物质的...
张祥生│河南省人民医院
2021/09/14播放(61003)
结石可以通过以下几方面预防：1、大量饮水：饮用纯净水或矿物质水均可； 高宛生│郑州大学第一附属医院 2021/09/22播放(72762)
结石可以通过以下几方面预防：
1、大量饮水：饮用纯净水或矿物质水均可；
高宛生│郑州大学第一附属医院
2021/09/22播放(72762)
结石体质的人在日常生活中要预防结石的复发，首先要根据结石成分的分析，来决定下一步的处理。如果没... 韩毅力│首都医科大学附属北京安贞医院 2023/08/21播放(82330)
结石体质的人在日常生活中要预防结石的复发，首先要根据结石成分的分析，来决定下一步的处理。如果没...
2023/08/21播放(82330)
"对于结石体质人的这种情况，最关键的应该就是把排出的结石做结石成分分析，找到是什么类型的结石，多吃什么，少吃什么，什么食物不能吃。还有一点最重要的预防因素，就是大量喝水，每天喝水量＞2000ml，这样可以形成更多的尿液，有效的稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，有效地促进结石快速排出体外。同时应该定期监测尿液pH值的改变，有效的改变体内的环境。对于所有的结石患者，推荐每3-6个月应该复查一次B超，早期发现结石，通过吃药或者体外震波碎石，早期将结石排出体外。"
2018/11/08收听(52755)
预防肾结石或者尿路结石最有效的手段是多饮水，结石相当于是尿液中无机盐的成分沉淀。尿液本身类似过... 蔡林│北京大学第一医院 2023/03/16播放(90464)
预防肾结石或者尿路结石最有效的手段是多饮水，结石相当于是尿液中无机盐的成分沉淀。尿液本身类似过...
蔡林│北京大学第一医院
2023/03/16播放(90464)
"目前研究认为，胆管原发性结石的发生机制主要和胆道异物、胆道感染、胆道寄生虫、胆管解剖异常、营养不良或者某些手术有密切的关系。因此，预防胆管结石的发生，需要尽量避免上述情况的发生。积极治疗寄生虫感染，对于存在胆道狭窄，需要考虑进行手术或者介入治疗。还有一点需要注意的是，对于胆管原发性结石，取净结石只是治疗的第一步。解除狭窄、通畅引流、控制感染也是非常重要的，对避免以后结石的复发具有非常重要的意义。胆管结石也有可能出现继发性的，主要是指胆总管结石，是由于胆囊结石下行所造成的。胆囊结石形成的原因和胆管结石有着显著差别，主要和胆汁淤积，以及胆固醇和胆汁酸比例失调有关。因此，预防胆管继发性结石最主要的是注意饮食，以清淡、易消化饮食为主，避免暴饮暴食，避免饮酒，避免进食高胆固醇食物，比如动物内脏、肥肉、鱿鱼、黄油，也应当避免进食煎炸的食物和西式快餐类食物等。"
金鑫│枣庄市中医医院
2019/06/20收听(61796)
胆管结石术后复发与结石形成密切相关，胆管结石形成因素与预防方法如下：1、个人饮食... 陈平平│海南省人民医院 2020/02/14播放(83906)
胆管结石术后复发与结石形成密切相关，胆管结石形成因素与预防方法如下：
1、个人饮食...
陈平平│海南省人民医院
2020/02/14播放(83906)
"对于泌尿系统结石的预防，首先应该根据结石成分进行具体分析，对于磷酸铵镁结石，主要是由于泌尿系统感染引起，因此在结石粉碎过后，患者应该防止再次发生尿路感染的问题。如果是尿酸盐或者是胱氨酸结石，主要是人体代谢因素导致，因此患者应该多饮水、勤排尿。同时应该减少嘌呤类的饮食摄入，比如海鲜、啤酒、烤肉等食物。如果是草酸钙、磷酸钙结石，主要是尿液当中的钙元素与有机酸类结合产生络合物形成的结石，因此患者在术后首先应该保持大量的饮水，同时应该避免食物当中的高钙成分，与植物当中的草酸进行结合。因此在饮食当中应该注意饮食方面的配伍，才能够有效预防结石的复发。"
金勐│郑州大学附属郑州中心医院
2020/02/18收听(46646)
肝内胆管结石发病率非常高，大部分人没有症状，预防较困难。当发现肝内胆管结石时，再进行预防有一定... 孙逊│上海中医药大学附属龙华医院 2020/08/06播放(67480)
肝内胆管结石发病率非常高，大部分人没有症状，预防较困难。当发现肝内胆管结石时，再进行预防有一定...
孙逊│上海中医药大学附属龙华医院
2020/08/06播放(67480)
预防结石应注意以下：1、多饮水，促进结石往下移动；同时促进钙盐的排出，预防结晶形... 周洁│湖北省中医院 2017/05/27播放(81942)
预防结石应注意以下：
1、多饮水，促进结石往下移动；同时促进钙盐的排出，预防结晶形...
周洁│湖北省中医院
2017/05/27播放(81942)
"预防肾结石最佳的办法，就是大量喝水。每天喝水量应该保证在2500ml，每天的尿量应该在2000ml以上，可以形成更多的尿液，有效的稀释尿液中形成结石物质的浓度，减少晶体沉积。多喝水，对任何类型的结石病人都是一项很重要的措施。注意饮食的调节，强调饮食综合、平衡，强调不要过度的食用某一种营养成分，应该限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮、纤维素的摄入。可以进行有效的药物预防，比如草酸盐结石病人，可以口服维生素B6；尿酸盐结石的病人，可以口服别嘌呤醇等。"
2018/10/29收听(76264)
所谓结石体质，确实有些人相对其他人群容易好发结石，针对这类人群，最主要方式就是多喝水，对于所有... 蔡林│北京大学第一医院 2021/05/13播放(70533)
所谓结石体质，确实有些人相对其他人群容易好发结石，针对这类人群，最主要方式就是多喝水，对于所有...
2021/05/13播放(70533)
"结石体质人预防结石的生长，要依据不同部位的结石采取不同的预防措施，说明如下：一、肾结石患者，肾结石主要是由于尿液过度浓缩，在肾脏内形成微结晶而引起，预防肾结石患者可以通过适量的饮水来稀释尿液，减少肾脏过度浓缩和有效预防新发结石生成，同时日常生活中减少饮酒、碳酸饮料的摄入，这些食物会对肾脏造成严重的损伤，诱发肾结石的形成。二、胆道结石，胆道结石的患者日常可以通过清淡饮食，避免进食刺激、荤油、难消化的食物以免加重肝脏、肠道的负担，同时患者可口服消炎利胆片、去氧胆酸、中药排石汤，促进胆汁的排泄，避免胆道内小结石形成堵塞胆管。"
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/17收听(88871)
"结石预防最关键的一项因素就是大量喝水，每天喝水量应该大于2500ml，24小时尿量会有2000ml以上，尿量增加，可以稀释尿中结石物质的浓度，减少晶体沉积，也可以促进结石的排出。目前多喝水，对各种类型的结石都是一项最好的预防措施。注意饮食调节，强调饮食营养的综合平衡，强调避免某一种营养成分的过度摄入，应该根据结石成分、代谢状态，调节饮食构成。应该限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、粗纤维素的摄入。可以做预防性的药物治疗，比如草酸盐结石病人可以口服维生素B6；尿酸盐结石的病人可以口服碳酸氢钠；甲状旁腺功能亢进者必须切除腺瘤，才可以有效的进行预防。"
2018/11/19收听(32417)
结石形成的核心机制，其实就是沉淀溶解平衡，平衡右移容易形成结石。结石的形成主要有3大方面的原因... 李腾│郑州大学第一附属医院 2023/04/21播放(61464)
结石形成的核心机制，其实就是沉淀溶解平衡，平衡右移容易形成结石。结石的形成主要有3大方面的原因...
李腾│郑州大学第一附属医院
2023/04/21播放(61464)
预防结石主要有三种方法：第一种，大量的饮水，增加液体的摄入。每天的液体摄入量维持在4升以上，从而保证尿量维持在2.0-2.5升以上，可以达到最佳的预防结石的作用。第二种，除了增加饮水量，还可以在饮食上进行预防，比如对于含钙尿路结石，可以给予低盐、低钙、低草酸、低嘌呤的饮食预防；对于感染性结石，可以给予低钙、低磷的饮食进行预防；对于尿酸结石，可以给予小苏打碱化尿液的治疗。第三种，还可以通过药物进行预防性的治疗，比如可以对于含钙结石，给予正磷酸盐、磷酸纤维素等药物，进行预防治疗。对于感染性的结石，可以使用尿酶抑制剂等药物进行治疗。具体要根据结石成分进行详细的分析，每一种不同成分的结石，预防的方法也会有一定的区别。
杨炜│上海东方肝胆外科医院
2018/11/07收听(63810)
哈医大二院 邓立力
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