北京大学第一医院
泌尿外科
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预防肾结石或者尿路结石最有效的手段是多饮水，结石相当于是尿液中无机盐的成分沉淀。尿液本身类似过饱和的溶液，其成分处于比较脆弱的平衡中，如果长时间处在尿液浓缩的状态，尿里面的成分就容易析出，形成结石。
通过多喝水的办法，可让尿液得到充分稀释，溶质浓度得到降低，形成结晶结石的机会减小。本身结石的成分较多，多数结石会含有钙离子，但日常生活中人体需要钙，很多食物中含有钙元素，所以要想完全不吃某几样东西来预防结石的发生是非常困难的，通过多喝水的办法，实际上是更加切实有效预防结石发展的做法。
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"无论何种结石，日常生活中良好的生活饮食习惯可以起到预防结石的作用，比如多饮水，一般白开水就可以，不要喝太浓的茶水，不要喝过多的啤酒、饮料等，每天的尿量保持在2000mL以上。有结石的病人，建议夜间也最好喝水一次，多运动，控制体重。另外，应该低盐、低蛋白、低脂、低嘌呤、低草酸盐饮食，平时应该注意预防泌尿系的感染。对于有糖尿病、痛风以及甲状旁腺亢进的病人，应该积极治疗原发病，减少结石的发生。尿结石一般包括肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，严格讲，要想很好的预防结石，最好是明确结石的成分是什么，也就是什么类型的结石，常见的一般有草酸盐结石、磷酸盐结石、碳酸盐结石、尿酸盐结石、胱氨酸结石等，每种不同成分的结石发生的机制和预防的办法略有不同，知道结石的成分，预防就会有针对性，能够做到有的放矢。"
于忠建│保定市第二医院
2023/07/19收听(15284)
预防肾结石、尿结石的方法，涉及到很多方面，主要有以下几个方面：1、多喝水：最重要... 黄钟明│北京协和医院 2023/07/27播放(35430)
预防肾结石、尿结石的方法，涉及到很多方面，主要有以下几个方面：
1、多喝水：最重要...
黄钟明│北京协和医院
2023/07/27播放(35430)
"肾脏和尿路结石预防措施包括：1、保持一定的饮水量，尿路结石绝大多数是由于过饱和析出，也就是饮水量较少而导致尿液过度浓缩，尿液中的成分浓度过饱和就会析出形成结晶，进一步形成结石的改变。所以平时需要适当多饮水，饮水量建议每天＞2000ml以上。2、在饮食要注意减少富含有草酸和嘌呤的食物，比如日常生活中所吃的菠菜、莴笋、各种坚果、巧克力、可可、草莓、杨梅都含有较高的草酸，过多的摄入以后就容易患有草酸钙的结石。饮食上还需要减少海鲜、烧烤或者长期大量饮酒等，这些都可能会导致结石的发病概率提高。3、饮食上要减少高油脂的饮食，过高油腻饮食可以导致肠道吸收的钙质减少，钙质从肾脏排泄增多就会导致结石形成。另外，饮食上还不要摄入盐分过多的食物，可以导致尿中排出钙质含量增加而使患有结石的概率提高。"
王海龙│宝鸡市中医院
2023/07/20收听(20856)
结石可以通过以下几方面预防：1、大量饮水：饮用纯净水或矿物质水均可； 高宛生│郑州大学第一附属医院 2023/10/11播放(72762)
结石可以通过以下几方面预防：
1、大量饮水：饮用纯净水或矿物质水均可；
高宛生│郑州大学第一附属医院
2023/10/11播放(72762)
"肾结石和尿路结石是泌尿外科比较常见的一种疾病，通常所说的尿路结石，包含肾结石在内。对于尿路结石的治疗，根据结石的大小以及结石的数量，来决定治疗方法。对于尿路结石如果直径小于6mm，通常有自行排出的可能性，不需要特殊的治疗，患者只要增加饮水量，多喝水，多排尿，结石有可能自行的排除体外。对于肾结石来说，2cm以内可以首选采用体外冲击波碎石治疗的方法，来进行治疗。而对于输尿管结石，1.5cm的结石可以采用体外冲击波碎石。对于较大的肾输尿管结石，需要采用手术的方法来进行治疗，可以通过经皮肾镜以及输尿管镜手术，碎石、取石治疗。"
郝晓伟│邯郸市中心医院
2023/07/26收听(69334)
肾结石尿结石的治疗，首先要明确肾结石、尿结石的大小以及位置。肾结石是尿结石之一，尿结石全称是泌... 宋瑞祥│上海长海医院 2023/03/22播放(28144)
肾结石尿结石的治疗，首先要明确肾结石、尿结石的大小以及位置。肾结石是尿结石之一，尿结石全称是泌...
宋瑞祥│上海长海医院
2023/03/22播放(28144)
"尿结石和肾结石都属于泌尿系统结石，其严重程度需要根据结石大小，发生部位，并发症综合而定。肾结石较大者如果在外排过程中坎顿在输尿管，可以导致输尿管扩张，肾盂积水，这种情况是比较严重的，积水量过大，时间过长，有可能会影响肾功能，出现梗阻性肾病。尿道结石通常危险性相对较小，只要通过输尿管排出，不会发生肾盂积水影响肾功能，但如果结石坎顿在尿道，容易出现尿潴留，是比较危急的。"
王礼清│济南市中医医院
2023/09/21收听(44006)
"所谓肾结石或者是尿结石其实是一个意思，指的就是在肾脏内形成的结石，然后结石有一个下行的过程，下行过程以后就成为尿路结石。肾结石的形成原因很多，认为最重要的就是尿酸盐结石、草酸盐结石和含钙结石这三种。这三种结石会逐渐长大，在长大的过程中会对肾脏造成刺激，这个时候病人会感觉到肾区的隐痛、胀痛甚至是刺痛、锐痛。如果刺激到了输尿管，引起输尿管痉挛病人还会出现肾区的绞痛，这是它的疼痛特征。它的排出主要是因为尿流的冲刷作用而把它不断往下冲，如果结石比较小可以顺利排出到膀胱。结石比较大的时候病人可能会感觉到疼痛，如果结石＞8mm，有时候甚至需要手术干预来帮助结石排出。"
马强│中国人民解放军总医院
2023/03/22收听(41592)
肾结石和尿结石的严重程度相同，尿结石是一种俗称并没有固定的名称，泛指尿路中各个部位的结石，可以是肾结石、输尿管结石、膀胱结石和尿道结石，无论是哪个部位的结石，其严重程度都是一样的，只是造成的症状略有不同。肾脏结石可能造成肾积水，也可能造成肾功能不全，但是也可能没有任何自觉症状。但输尿管结石一般都伴有比较严重的疼痛，也属于尿结石范畴，严重程度与肾结石相同。膀胱和尿道结石的症状要比肾脏和输尿管结石轻，但是如果结石长期停留在体内也会造成尿频、尿急、血尿，甚至膀胱、尿道肿瘤发生的概率提高。所以尿路结石是笼统的说法，它和肾脏结石的严重程度都相同，并没有主次性，也没有哪个严重哪个更轻微，都需要经过体外冲击波碎石、手术治疗等方式将结石清除出体外恢复健康。
2023/10/16收听(99770)
"肾结石一般是指发生在肾脏的结石，尿结石通常是指泌尿系统的结石。泌尿系统的结石根据部位不同，可以分为肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿道结石等等，肾结石属于尿结石的一部分，尿结石包含着肾结石。通常对于泌尿系统结石，按照其成分不同，可以分为含钙的结石、感染性结石、尿酸结石和胱氨酸结石等等。除尿酸结石、胱氨酸结石以外，其他的结石一般需要通过手术或者体外冲击波碎石的方法，对结石进行治疗，通过体外冲击波碎石或者手术将结石打碎，取出体外。对于胱氨酸结石和尿酸结石，一般可以首选药物溶石的方法进行治疗。"
2023/02/22收听(13598)
尿结石，即尿路结石， 高宛生│郑州大学第一附属医院 2023/03/10播放(74558)
2023/03/10播放(74558)
肾结石主要是指肾脏里有结石形成，尿结石是泌尿系结石的统称，涵盖肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿... 张祥生│河南省人民医院 2023/04/04播放(32426)
肾结石主要是指肾脏里有结石形成，尿结石是泌尿系结石的统称，涵盖肾结石、输尿管结石、膀胱结石、尿...
张祥生│河南省人民医院
2023/04/04播放(32426)
"对于泌尿系统结石的预防，首先应该根据结石成分进行具体分析，对于磷酸铵镁结石，主要是由于泌尿系统感染引起，因此在结石粉碎过后，患者应该防止再次发生尿路感染的问题。如果是尿酸盐或者是胱氨酸结石，主要是人体代谢因素导致，因此患者应该多饮水、勤排尿。同时应该减少嘌呤类的饮食摄入，比如海鲜、啤酒、烤肉等食物。如果是草酸钙、磷酸钙结石，主要是尿液当中的钙元素与有机酸类结合产生络合物形成的结石，因此患者在术后首先应该保持大量的饮水，同时应该避免食物当中的高钙成分，与植物当中的草酸进行结合。因此在饮食当中应该注意饮食方面的配伍，才能够有效预防结石的复发。"
金勐│河南中医药大学第一附属医院
2023/03/16收听(46646)
预防结石关键是关注病因，看结石是如何引起的，像这种情况如果结石排出来以后，可以化验结石成分，看一看结石是什么成分引起，进而对症下药，也就是从饮食方面注意结石的形成。因此在平时生活中，对于饮食结构要有足够的重视，避免长期的过度摄取单一物质。最常见的就是少喝啤酒，不宜多吃糖，减少蛋白质的摄入，然后少吃肉类、动物的内脏，少吃食盐，少吃菠菜，多喝水，不憋尿，然后睡觉之前少喝牛奶等等，这些都是从饮食方面预防结石的形成。再一个就是平时要多活动。
胡金鼎│聊城市第二人民医院
2023/03/30收听(44890)
"预防肾结石最好的办法，就是大量喝水。大量喝水，可以增加尿量，稀释尿液中结石物质的浓度，减少晶体沉积，也有利于结石的排除。成人24小时尿量在2000ml以上，这对任何类型的结石都是一种很重要的预防措施。注意饮食的综合平衡，强调避免某一种营养成分的过度摄入，限制钠盐、蛋白质的过量摄入，增加水果、蔬菜、粗粮、纤维素的摄入。也可以做特殊性的预防，草酸盐结石病人可以口服维生素B6，减少草酸盐排出。尿酸结石病人可以口服别嘌呤醇，抑制结石形成。"
荣建红│湖北省第三人民医院
2023/07/14收听(60278)
预防结石的形成，需要注意去除发病原因、充... 王声政│郑州大学第一附属医院 2023/11/16播放(48811)
预防结石的形成，需要注意去除发病原因、充...
王声政│郑州大学第一附属医院
2023/11/16播放(48811)
"尿结石具体是怎么形成的，要根据具体病人的病情来进行具体的分析。不同部位的尿结石形成的原因可能也是不同的。一般来说，尿结石主要形成部位是肾脏和膀胱。输尿管结石和尿道结石一般是继发性结石，原发性结石相对比较少见。肾结石主要是由于尿液的异常成分，在肾脏内异常积聚从而形成，特别是有输尿管梗阻性疾病的病人，可能更容易形成肾结石。而对于膀胱结石有可能是由于肾结石掉到膀胱之内所形成，还有可能是因为下尿路梗阻性疾病，比如前列腺增生、尿道狭窄、神经元性膀胱等原因存在时，就比较容易形成膀胱结石。"
熊思清│吉安市中心人民医院
2023/06/09收听(33786)
"影响结石形成的因素很多，年龄、性别、种族、遗传、环境因素、饮食习惯和职业对结石的形成影响很大。而身体的代谢异常、尿路的梗阻、感染、异物和药物的使用是结石形成的常见病因，重视这些问题能够减少结石的形成和复发。机体代谢异常方面，例如尿液的酸碱度、高钙血症、高钙尿症、高草酸尿症、高尿酸尿症、胱氨酸尿症、低枸橼酸尿症、低镁尿症，这些都是干扰因素。局部病因主要包括尿路梗阻、感染、尿路中存在异物，这些是诱发结石形成的主要局部因素。而药物当中，比如氨苯蝶啶、茚地那韦、硅酸镁、磺胺类药物，这些药物本身就是结石的成分。而另外比如乙酰唑胺、维生素D、维生素C、皮质激素等这些药物在代谢的过程中导致了其它成分结石的形成。"
林云华│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/08/20收听(43652)
"结石的预防实际上是一个非常复杂的工作，在考虑结石预防之前实际上如果有条件应该做泌尿系结石化学成分分析，根据化学成分来做精确的有针对性的饮食防治方面建议，但是如果没有做过这样的检查，可以从以下几个方面来着手：第一、确实要改善饮水习惯，增加饮水的摄入量，每天主张在2000-3000ml以上。第二、在喝水的过程中还是要考虑一个问题，有些地方的水质不太好，偏重，水垢特别多，这种情况下记住一定不要去喝生水、凉水，尽可能的把水烧开以后去喝。这样会把水中大量的钙质就会沉淀下来，喝到的软水效果会好很多。第三、有些人特别喜欢喝咖啡、可乐、苹果汁、葡萄汁，目前在营养和泌尿外科防治的学术界还有一定的争议，有人认为这样的饮料容易出现诱发结石的形成。推荐还是可以多喝些柠檬水、橙汁，这些非常安全。第四、饮食的角度建议还是建议尽可能的摄入低盐和低钙饮食，摄入含盐量过多情况下会增加尿钙代谢和排泄，所以低盐饮食会有助于减少这方面的排泄。第五、可以限制饮食中的一些草酸的摄入，大量的草酸，实际上比如甘蓝、花生、杏仁、酒菜、菠菜、红茶都是富含草酸的食物，对于明确的草酸钙结石患者应该忌食这方面的食物。第六、建议增加一些粗粮和纤维饮食，水果、蔬菜摄入降低体重。"
罗勇│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/02收听(98604)
为了预防肾结石应该保证每天多喝水，每日水的摄入量可以达到2000-3000毫升之间，可以预防结石的产生。如果睡前喝水以及夜间起床后再喝水能够更有效预防，在饮食上应该多吃清淡食物，不要进食盐和蛋白质，不要吃过多高钙和高草酸的食物，例如牛奶、巧克力、菠菜，都很容易导致结石的产生。动物肝脏等含高嘌呤的食物，也是直接导致肾结石的主要原因，是需要预防的。在保证日常的平衡膳食之外，可以通过避免久坐，避免做剧烈运动的方式来预防肾结石，因为长时间的剧烈运动容易会导致结的发生，当病人如果出现肾结石的疑似症状应该马上就诊治疗。
杨德君│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/07/01收听(91428)
湖北省中西医结合医院 温暖
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