走路走多了屁股两侧疼怎么回事

2023-11-24 10:17

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走路过多导致屁股两侧疼,主要是由于臀部的臀大肌持续疲劳,紧张时间过长就会出现劳损,并且有轻微的拉伤。通常在活动完之后没有注意保暖,就会导致血液循环减慢,炎性代谢产物出现堆积,刺激到周围的小神经,就会出现明显的疼痛感。出现这种情况之后,首先应当让臀大肌的位置充分休息,尽量选择卧床休息为主,能够有效地避免肌肉进一步受牵拉。因为牵拉之后会导致肌肉劳损以及损伤的部位进一步的加重,导致病情逐渐加重。其次应当口服非甾体类消炎止痛药,如双氯芬酸纳、洛索洛芬纳来缓解局部的炎症情况,减轻疼痛感。另外,要口服盐酸乙哌立松片,使紧张的肌肉充分放松,能够更加有利于其愈合。还可以口服活血化瘀、舒筋通络的中成药,比如活血止痛胶囊。也可以用暖水袋进行热敷,每天热敷3-5次,每次20-30分钟,都能够增加局部的血液循环,促进炎性代谢产物的吸收。一般经过以上治疗之后,在3天的时间症状就会得到明显好转。

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