走路多了脚背疼，其实在临床上还是比较常见。走路多就是存在足背的筋膜、韧带，包括肌肉的劳损或者损伤，主要是由于长时间走路之后，就存在过度的劳累。主要是筋膜炎、肌肉劳损，或者是韧带炎，大可不必担心。
首先要注意休息，减少行走的时间，减少局部的应力，可以用一些理疗、热敷，可以用温水泡脚，增加局部的微循环的改善，来减轻疼痛的症状。
当然也可以再用一些对症消炎的外用的药物，或者消肿的药物、活血化瘀的药，来相应的做治疗，一般都会有明显的改善。但是最重要的要减少行走的时间，而不是维持原来的运动量。
如果足背疼痛经过保守治疗，仍然不能缓解，还是建议到正规的医疗机构，由专业医生给予判断和诊治。通常可能需要拍X线片，看是否有相应的疲劳性骨折发生。
如果没有发现问题，但是疼痛还比较明显，就需要做足的核磁，来明确一下是否有骨髓的水肿、韧带的炎症、韧带的损伤或筋膜的损伤等。
