走路走多了膝盖疼怎么缓解
2023-03-12 14:31:01收听:35658
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走路走多了膝盖疼怎么缓解
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走路走多了发生膝盖疼痛的情况,多可能是由于长距离的行走,导致膝盖周围的软组织发生了劳损,以及损伤而引起出现的疼痛。
发生这种情况,患者最主要的就是让膝关节充分的得到休息,最好是先平躺,近期不要进行重体力的劳动,也不要继续的活动,卧床休息就可以。患者应用消炎镇痛的外用药物来进行辅助的治疗,比如狗皮膏药等促进恢复。
患者也可以局部进行热敷,以及局部进行按摩来处理,可以很好的放松肌肉,促进血液的循环以及炎症的代谢,可以很好的帮助缓解疼痛。如果患者经过上述治疗以后,膝关节部位仍然出现疼痛,最好是及时去医院进行磁共振的检查,再做进一步的处理。
发生这种情况,患者最主要的就是让膝关节充分的得到休息,最好是先平躺,近期不要进行重体力的劳动,也不要继续的活动,卧床休息就可以。患者应用消炎镇痛的外用药物来进行辅助的治疗,比如狗皮膏药等促进恢复。
患者也可以局部进行热敷,以及局部进行按摩来处理,可以很好的放松肌肉,促进血液的循环以及炎症的代谢,可以很好的帮助缓解疼痛。如果患者经过上述治疗以后,膝关节部位仍然出现疼痛,最好是及时去医院进行磁共振的检查,再做进一步的处理。
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