1、走路走多了脚底出现疼痛的症状，先要减少活动，选择一双舒适的软底鞋，尽量避免穿底比较薄的鞋在硬的路面上长时间的行走站立。2、可以贴活血化瘀、消肿止痛类的膏药，比如金黄软膏或伤湿止痛膏缓解疼痛。
还可以贴镇痛类的膏药，比如双氯芬酸缓释贴等。3、可以用活血止痛类的中药热敷熏洗，例如海桐皮汤。4、有明显的痛点的情况下，可以注射药物进行封闭疗法。5、采用红外线、磁疗等物理治疗。
如果经过这些治疗的方法，症状仍然没有缓解，要及时的去正规的医院就诊，以明确病因选择更适合的治疗方案。
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"脚底痛的原因很多，一般都是足底筋膜炎，还有骨刺的形成跟脚腿疼痛有关。我们一般可以去医院做个彩超检查是不是有局部的炎症，还有做磁共振看看有没有骨刺形成。如果是骨刺，比较明显的一...
张国栋│广东省工伤康复医院
2018/04/17 收听(66872)
"走路走多了膝盖疼痛，需要先明确到底是什么原因引起的膝盖疼痛，才能积极的进行对症治疗。如果病人是由于存在有膝关节骨性关节炎、髌骨软化症引起的膝盖疼痛，通常需要以休息为主，尽量减...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/07/16 收听(23791)
"走路走多了，髋关节位置疼痛应当采取以下措施：第一、必须要让髋关节位置充分的放松，尽量选择卧床位。在平卧位的时候，要在双侧大腿后面放置软枕，能够有效的维持髋关节屈曲，并且呈外旋...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/09/09 收听(80974)
01:53
走路走多了脚疼，要适度、量力而行，不能一次走得太远、太多；要选择合适的鞋子；如果疼痛不缓解，需要前往专业医生处做准确的判断和进一步的治疗。具体情况如下： 1、...
杨春喜│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/04/25 播放（87294）
"走路走多了膝盖疼，要根据不同的原因来进行不同的治疗。如果是由于髌股关节炎而导致的走路多了膝盖疼，要早期口服营养软骨的药物，比如硫酸氨基葡萄糖、盐酸氨基葡萄糖，同时可以口服美洛...
常克武│七台河市人民医院
2020/08/21 收听(67025)
03:11
走路过多后脚底麻，可能由以下原因导致： 1、如喜欢长时间走路，造成局部劳损，会出现大量酸性代谢产物，或炎症代谢产物增多，诱发局部脚底发麻； 2、鞋...
高嵩涛│河南省人民医院
2022/02/16 播放（87607）
"走路走多了，屁股两侧出现疼痛，多是由于屁股位置的臀大肌、臀小肌以及两侧的阔筋膜张肌过度的劳累，形成劳损所导致的。出现这种情况可以采取以下措施：第一、必须要进行休息，最好选取平...
刘继健│济南市中西医结合医院
2019/09/12 收听(55954)
一天走路走多了腿疼是因为腿部的肌肉疲劳，以及肌肉产生的乳酸过多、乳酸堆积造成，可以通过以下方法消除这种疼痛：1、休息，避免继续过度走路。2、局部热敷或者洗热水澡，通过热疗促进乳...
董福│北海市人民医院
2020/04/16 收听(79322)
01:49
走路多小腿疼时，要减少行走的时间和距离。对症处理小腿疼痛，检测是否有局部压痛点。如果有局部压痛点，可能在走路多的过程中，由肌肉肌纤维受到不同程度的牵拉或损伤所致。
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2021/05/05 播放（81458）
"在门诊有一部分患者是因为小腿疼而前来就诊，究其原因是说最近可能走路走多了出现小腿疼痛。那该怎么办？针对这种情况治疗，一个是治标，一个是治本，什么是治标，什么是治本？打个比方，...
李晔│北京协和医院
2020/04/21 收听(58146)
"改善走路走多了头晕的方法有多种，例如改善睡眠、均衡膳食、适当运动、药物治疗等。如果是由于体虚等因素造成的头晕，平时要多吃含蛋白质、维生素和钙元素高的食物，也可以多吃安神养心的...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/07/24 收听(44952)
小腿行走或者运动过多，腓肠肌长时间紧张发力，就会导致肌肉疲劳，乳酸等代谢产物集聚过多，难以及时分解就会出现酸胀疼痛的症状。建议保持良好的休息，减少负重活动，运动时，可以捆绑弹力...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/03/21 收听(93041)
"走路多了以后小腿出现的疼痛，主要是长时间走路导致小腿部位的肌肉反复受到牵拉，引起小腿部位肌肉痉挛，特别是跟腱部位反复牵拉，小腿后侧的三头肌，出现三头肌的痉挛，就会引起明显的小...
王富│济南市中西医结合医院
2019/06/10 收听(36632)
"膝盖又称膝关节，青年走路走多了，出现膝关节疼痛，可以通过短期制动、热敷治疗、局部外用药物、物理治疗缓解症状，具体如下：第一、短期制动：短期制动使膝关节避免负重，能够缓解膝关节...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/03 收听(30216)
"青年走路多了膝盖疼，需要采取如下的处理措施：第一、此类患者要尽早去骨科或者是运动医学科进行就诊，明确有无膝关节的相关损伤。因为针对这个年龄阶段的患者，出现这种症状，高度提示可...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/07/02 收听(68779)
02:08
走路多了脚背疼，其实在临床上还是比较常见。走路多就是存在足背的筋膜、韧带，包括肌肉的劳损或者损伤，主要是由于长时间走路之后，就存在过度的劳累。主要是筋膜炎、肌肉劳损，或者...
高福强│中日友好医院
2023/04/18 播放（70632）
"走路多了屁股疼，可能与如下的病因相关：1、由于过度疲劳所导致。走路过多可能导致体内乳酸的沉积，而乳酸如果沉积在臀大肌等臀部的肌肉内部，就可能造成臀部疼痛。2、存在髋关节的相关...
方大正│济南市中西医结合医院
2019/04/21 收听(20391)
"长时间、长距离的行走之后出现腰部疼痛的症状，有可能是存在下列疾病导致的。首先最常见的就是腰部肌肉的损伤，腰部的肌肉在人体走路时，尤其是向前迈步时，就会出现一次收缩来完成走路动...
刘乃豪│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(38593)
走路多了腰痛，按照中医的理论叫久行伤骨。也就是走路多了以后会伤及到腰椎的骨骼，骨骼就会发生退行性变，也就是通常说的就会发生腰椎骨质增生，就会导致局部软组织的炎症，所以病人就会疼...
郭会卿│河南省中医院
2020/03/05 收听(50754)
