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02:03
减脂肪一般不是针对某一个部位单纯的去减，而是要减全身的脂肪，只有全身脂肪都减下来，局部脂肪才可能随之减少。全身脂肪的减少和热量密切相关，必须使一天摄入的热量低于消耗的热量...
李慧│北京医院
2021/03/15 播放（92250）
01:46
胳膊粗主要的解决方法如下： 1、良好生活习惯：均衡饮食，适度运动，以维持好的身材； 2、减少运动量：部分求美者经常运动如举哑铃，导致肌肉较发达。需...
何志│西安市第四医院
2021/07/22 播放（99404）
出现胳膊粗的情况，需要具体情况具体分析。如果自身骨骼比较大，胳膊显得比较粗，只能接受，并没有什么方法能够瘦胳膊。如果手臂的脂肪堆积较多，造成胳膊粗、肩膀厚，建议通过改变运动方式...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/24 收听(31834)
"如果副乳处的脂肪堆积，以及上臂内侧的脂肪堆积比较明显，可以在这些部位进行皮下的超量灌注局麻药，用抽吸管将副乳和上臂内侧的皮下堆积脂肪抽吸出来。抽吸脂肪后皮肤松弛的部位可以用黄...
李小静│安徽医科大学第一附属医院
2021/06/28 收听(19238)
"要减去肚子上的肉，最好的方法就是少吃、多运动。如果说是做不到少吃、多运动，要考虑整形外科的手术方式，常见的方法为以下几点：第一、抽脂，通过不到1cm的小切口，伸进去长的吸脂针...
李广学│北京大学人民医院
2020/04/27 收听(70180)
01:56
大腿上的肉过多，减肥的方法主要有以下几种： 1、合理饮食：要养成良好的饮食习惯，营养均衡，不能偏食，也不能过多摄入高脂类和糖类的食物，这样才能维持良好的身材；...
何志│西安市第四医院
2021/08/31 播放（62992）
"颈椎上面的肉有两种情况会导致增多，首先是肥胖，当患者的颈部出现脂肪堆积时，身体已经胖到一定的程度，就会出现脖子的增粗，可以通过全身的减肥，就能让颈椎上面的肥肉看起来更少，适用...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/08/19 收听(21920)
"通过科学的医学营养减重使全身全身的脂肪减少，长期坚持、循序渐进才能让肚子上的赘肉逐渐减少。肥胖最主要的原因是摄入的热量大于消耗的热量，过多的热量就以脂肪的形式储存在身体当中，...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/20 收听(84250)
"根据描述的情况，考虑是颈部良性对称性脂肪增多症，多发生于女性，病人日常生活当中，喜欢进食高脂肪类的食物，导致颈部皮下的脂肪堆积。另外，在男性的患者也可以发生，因为男性的患者喜...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2018/07/18 收听(72100)
01:44
腋下的肉有可能是附着物，也就是它会含有乳腺的一部分组织，因此减起来并不是那么容易。如果是单纯的脂肪堆积，可以通过适当运动以及控制饮食改变，这样能够让每天能量的摄入小于能量...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/01/12 播放（59040）
"背部的肥肉应该以运动减肥为主，配合适度饮食限制。另外，要注意排除继发性肥胖。如果是单纯性肥胖，可以采用上肢做功比较多的运动，例如游泳、俯卧撑、引体向上和扩胸运动等，每次运动时...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(30546)
"首先，如果想要快速减掉下巴肉的话，可以去做一个瘦脸针的注射，这样下巴就会显得瘦削起来，如果想做的更加彻底一些，就可以考虑去做一个下颌角截除手术。另外，在做完这个吸脂手术以后，...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/12/24 收听(37220)
"后背的肉怎么减，首先要看后背的肉，是皮下脂肪比较多，还是本身的肌肉比较肥厚，针对不同的情况，处理方法是不一样的。如果是后背的脂肪比较多，也就是皮下的脂肪非常丰富，可以通过抽脂...
黄燕│武汉市第三医院
2019/08/18 收听(40076)
小腹有肉怎么减，只要有以下几方面：1、要从胸口向下按摩腹部，这样能够促进肠道蠕动，减少过多脂肪在腹部堆积，因为可以推开瘀滞的气血。2、要把腰腹两侧的部位向两侧进行牵拉，在体内腰...
张晓伟│河北省人民医院
2019/11/13 收听(59856)
脖子上的肉常随着机体的消瘦而逐渐减少，首先要确定是否发生了肥胖，有一个计算标准体重的简易公式，标准体重=身高-105，就是这个患者的标准体重，超过标准体重的10%称为过重，超过...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/04/12 收听(34138)
01:50
下巴肉多，甚至形成双下巴，可以通过以下几种方法： 1、减肥：下巴肉多是由于全身肥胖所导致，通过饮食控制，如少摄入高油脂、高热量等食物，加强体能训练，全身脂肪含...
赵月强│武汉大学人民医院
2023/06/02 播放（44945）
"脖子有肉可以分两部分减肥：1、要调整饮食结构，平时不要吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条、麻辣火锅等，这些容易刺激食欲增长，而导致饮食增加。2、可适当多摄入富含维生素和纤维素的食...
陈冰│内蒙古自治区妇幼保健院
2020/07/29 收听(90192)
01:43
后背肉多减去赘肉的方式，常见如下： 1、运动锻炼：生活中进行形体训练，多做有氧运动以达到减肥的目的，使后背多余脂肪消失； 2、医疗减脂：要去除多余...
鲍世威│北京医院
2021/07/14 播放（81770）
