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蛋白质的摄入量一般是每天每公斤体重1g,但是对于生长发育的儿童以及孕产妇,蛋白质的量有所增加,一般每天每公斤体重1.5g左右。对经常锻炼需要增加肌肉力量的人,蛋白质的需要量是更...
陈常云│日照市中医医院
2023/12/01 收听(18296)
1、健康成年人:蛋白质的需要量大约是1.0g/(kg.d),如果成年人的标准体重是70kg,每天蛋白质的摄入...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/06 播放(71088)
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/21 播放(29106)
通常糖尿病患者每天的蛋白质摄入量为50-70g,根据身高、体重,以及本身的运动量、基础状态等方面存在一定差异。例如糖尿病肾病的患者,以及有肾功能不全、大量蛋白尿的患者,通...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/07/28 播放(74146)
"增肌蛋白质的摄入量要求是每天1.5g\/kg体重,正常人的蛋白质摄入量要求是每天1-1.2g\/kg体重。假设一个60kg的人,每天蛋白质的摄入正常要求是60-72g,这是正...
马强│中国人民解放军总医院
2023/12/10 收听(57886)
肝硬化患者,蛋白质摄入的量,应根据疾病的分期以及症状分析,具体分析如下:
1、肝硬化代偿期:患者可以不必过于限制蛋白质的摄入,但每天不超过1.2克每公斤体重为...
迟骋│北京大学人民医院
2023/08/29 播放(56258)
"通常人一天摄入的水量是2500-3500ml,还需要根据具体的情况而做增减。如果老年人水钠潴留,水量的运化和代谢程度不足,每天摄入水量需要酌情递减,通常在标准的饮水量的情况下...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/02/18 收听(52644)
一天水的摄入量波动在1500-2000ml,正常人每天水的摄入量与排出量应该处于动态平衡,水的来源包括饮水、食物中的水以及机体代谢所产生的内生水。正常人每天的饮水量波动在...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/10/17 播放(70882)
孕期铁的需要量随孕周增加而增加,早孕期间铁的需要量是1.3mg/天,中孕期间铁的需要量是4mg/天,晚孕期间铁的需要量是9mg/天。孕期除补铁外,还要促进铁的吸收,丰富的...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/08 播放(80484)
高血压患者需要限制盐摄入,建议每天摄入盐量应不超过6克。盐摄入过多确实是高血压形成的一部分原因,但高盐饮食或者盐摄入过多并不是高血压形成的最主要原因。
侯允天│中国人民解放军总医院
2023/08/07 播放(80890)
"维生素C是一种水溶性维生素,又叫做抗坏血酸,主要有抗坏血病的作用。另外,对维持人体正常的生理功能有着非常重要的调节作用,具有比较强的抗氧化性。维生素C每天的摄入量应该是多少,...
陈頔│北京医院
2023/05/01 收听(92658)
维生素A每天的具体摄入量,一定要具体问题具体分析。因为维生素A每天的摄入量与每一个人的性别、年龄、所处的不同的阶段,都有着密切的关系。对于健康的成年男性,每天的维生素A摄...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/17 播放(41917)
维生素C每天的摄入量,应以不超过1-3g为主。通常在正常饮食情况下,即可保证维生素C摄入量,不需要额外进行特殊补充。但是对于特殊人群,如经常从事有氧运动人群,包括职业运动...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/26 播放(72002)
维生素A是人体所必需的维生素,通常建议每天摄入的量,成年人一般每天摄入5000IU就可以,如果是青少年摄入量要更少。如果可以通过食疗补充,最好就不要服用药物额外补充,以免出现药...
聂志扬│北京医院
2023/03/06 收听(98188)
"一般孕前三个月和早孕期前三个月要加叶酸,此时量为400mg,但整个孕期也可以用,400-800mg都可以。孕三个月到怀孕后三个月,此段时间用800mg也可以,普遍用量为400...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/06/15 收听(97716)
马强│中国人民解放军总医院
2023/07/12 播放(47406)
成人每天的食盐摄入量建议是6g,而对于某些患者,尤其是心力衰竭的患者,每天的食盐摄入量应该控制在3g以下。
刘巍│北京积水潭医院
2023/08/29 播放(53258)
"维生素C在新鲜的水果、蔬菜当中含量非常丰富,像菠菜、韭菜、苹果、橘子、香蕉当中维生素C含量都很丰富,尤其是在番茄和柑橘当中的量特别丰富。人每天需要的维生素C量是60mg,维生...
陈常云│日照市中医医院
2023/07/17 收听(98372)
"正常人每天摄入的饮水量是2500-3500ml,其中包含了饮用水的基础上,还包含饮料或者食用的蔬菜和水果中包含的水分,还有在吃饭喝汤时摄入的水分都属于正常人每天所摄入水量的正...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/12/24 收听(65310)