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"孕妇在孕期可以喝益力多，这是一种乳酸菌的饮料，适当的喝点益力多，对于孕妇没有问题，对于促进肠蠕动也有一定的作用。但是在怀孕期间，不建议喝过多的饮料，还是要适量，因为大部分的饮...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/09/15 收听(68232)
01:52
喝乳酸菌可以缓解便秘。西医认为便秘是因为肠动力缺乏，肠道刺激不足引起。有的便秘是因为在腹泻、痢疾时，过度服用止泻药导致。再加上近些年抗生素的滥用，使儿童肠道内以乳酸菌为主...
赵淑萍│洛阳市中医院
2023/03/11 播放（71732）
01:43
益力多可以改善肠道，但作用有限。益力多主要是发酵乳或奶的饮料，属于食品类，而不是药物，因此难以有治疗肠道疾病的作用。益力多是通过乳制品发酵，从而产生益生菌，如乳酸菌，同时...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/31 播放（97942）
免益力低要全面均衡适当营养，免疫力低时要加强蛋白质的摄入，特别是优质蛋白质，比如鱼、虾等，因为补充足的蛋白质可以提高免疫力。同时除蛋白质之外，也要摄入足够的维生素，比如维生素C...
刘云涛│三峡大学附属仁和医院
2023/01/07 收听(51464)
"便秘是临床上常见的疾病，严重影响了患者的生活质量。临床表现主要是大便干结，伴有排便困难，排便不尽感，其主要发病机制涉及到胃肠蠕动缓慢。西药方面主要有开塞露和乳果糖，如果症状严...
吕林│中国中医科学院西苑医院
2023/07/17 收听(35990)
"缓解便秘的方法包括：一、摄入足够的水分和膳食纤维，成人每天的水分要求1.5-2L，膳食纤维每天20-30g，采取小剂量逐步增加的策略。二、餐后适当运动，如步行、慢跑、揉腹、提...
刘序友│广州市红十字会医院
2023/05/07 收听(88266)
01:37
缓解便秘，促进大便的排出，最常见的是要多吃粗纤维的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，都可以促进排便。也可以喝蜂蜜水或者服用像乳果糖、聚乙二醇4000等增加肠道渗透压的药物，这些...
王驰│北京大学第一医院
2023/11/27 播放（84878）
"建议患者应多饮水，并适当增加体力活动，从而达到促进胃肠蠕动的作用，进而有助于缓解便秘的症状。还可以口服常规通便的药物，比如液体石蜡、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等。可...
张远臣│北部战区总医院
2023/10/09 收听(32672)
03:23
便秘是常见病，治疗方法如下： 1、合理饮食，补充充足的水分是非常重要，也是治疗的前提条件，晨起空腹喝500ML的温开水或者淡蜂蜜水，每天至少喝1.5-2L的水...
王磊│无锡市人民医院
2023/11/21 播放（55660）
"缓解便秘的方法有以下几种：1、注意饮食习惯，不要吃辛辣油炸的食物，多以清淡食物为主，尽可能少吃油腻食物，这类食物本身不好消化，在肠道内停留的时间比较长，容易导致大便次数减少，...
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/18 收听(95694)
"如何缓解便秘最有效：一、增加膳食纤维的摄入，增加饮水量。二、养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕。三、适量增加运动量。四、长时间便秘的患者建议...
苑彩云│宿迁市人民医院
2023/09/16 收听(80120)
02:38
益生元应该可以治便秘，但益生元治疗便秘是间接作用，益生元是肠道微生态系统中较重要组成部分，主要为肠道益生菌提供营养，促进肠道益生菌生长、增殖。益生菌在肠道里发挥较重要作用...
张昊│河南省人民医院
2023/03/15 播放（32333）
"益生元在短期之内有很好的治疗便秘的效果，但是并不是说明益生元就可以根治便秘。益生元本身对调整肠道菌群有一定的作用，在便秘的时候，要注意寻找便秘的原因。如果和活动少有关系，可以...
张艳凯│开封市中心医院
2023/01/27 收听(66906)
02:04
牛奶本身含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等，对身体有很多好处，但是对于便秘，牛奶并不是一个理想的治疗方案。 牛奶中含有乳糖，这是一种难以消化的糖分。...
刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2023/12/28 播放（30240）
"蜂蜜水早起后饮用可以更好缓解便秘症状，人体在夜间睡眠阶段是体内食物残渣以及有害毒素代谢的旺盛时期。所以早起后适量饮用蜂蜜水，可以更好的起到软化干结粪便，润滑肠道黏膜，促进体内...
周中银│武汉大学人民医院
2023/07/23 收听(40660)
"香蕉确实有润肠通便的效果，因为香蕉含有大量的膳食纤维，其很大一部分，不能够被消化和吸收，从而使粪便的容积，容积量增大，促进肠道蠕动，同时香蕉里面的含糖量超过15%，并且含有大...
李荣海│聊城市第二人民医院
2023/09/04 收听(96024)
01:45
多喝水对缓解便秘有一定的帮助，但不属于通便的方法。因为大便最终排出时是粪便的成分和水分混杂在一起，在正常状态、同等程度的胃肠动力条件下，水分越多，排出粪便含有的水分越多，...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/01/24 播放（92418）
02:04
决明子可以清肝泻火、清肝明目、润肠通便，所以可以用于治疗便秘。但其中含有大黄酸等，属于刺激性泻剂，长期吃可能抑制排便反射，导致排便药越吃越多。并且长期用可以导致结肠黑变，...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/06/16 播放（83498）
02:01
艾灸可以缓解便秘，比如老年人由于脾胃虚寒、气机阻滞，无力推动肠道传化，导致大肠转化失常，引起便秘。此时可以用艾灸进行治疗，比如艾灸足三里穴、三阴交穴、神阙穴、关元穴、中脘...
刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/03/13 播放（96060）
"菠萝营养价值丰富，含有大量的果糖、纤维素等物质，具有补脾胃、益气血、消食、去湿等作用，有利于改善便秘。因此，便秘的患者适量的吃菠萝可以缓解，但是菠萝中又含有很多的橘酸，不建议...
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/12/26 收听(72814)
