首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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决明子可以清肝泻火、清肝明目、润肠通便，所以可以用于治疗便秘。但其中含有大黄酸等，属于刺激性泻剂，长期吃可能抑制排便反射，导致排便药越吃越多。并且长期用可以导致结肠黑变，而在动物身上结肠黑便可以引起结肠癌等不良反应。因此决明子不可以长期服用，但是短时间的服用对于肠道便秘、肝火亢盛、视物昏花等有一定的疗效。
决明子对三高的患者，对肝火旺盛或肝阳上亢导致的头目眩晕、目赤耳鸣等，也有一定的疗效。因此决明子可以应用1-2周甚至1个月，但如果应用半年以上或几年，对身体有一定的危害。
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"便秘是临床上常见的疾病，严重影响了患者的生活质量。临床表现主要是大便干结，伴有排便困难，排便不尽感，其主要发病机制涉及到胃肠蠕动缓慢。西药方面主要有开塞露和乳果糖，如果症状严重的可以吃点复方聚乙二醇4000散，更严重的可以去医院进行灌肠通便。在平时的生活上建议多吃富含纤维素的蔬菜和具有润肠通便的水果，中医的穴位按摩，比如足三里，天枢等，都具有一定的排便作用。治疗便秘最好的办法是养成每天按时排便的习惯，养成生物钟后自然就能够每天按时排便。一般来说早上起床后喝一杯温开水去入厕为佳。"
吕林│中国中医科学院西苑医院
2018/07/25收听(35990)
"缓解便秘的方法包括：一、摄入足够的水分和膳食纤维，成人每天的水分要求1.5-2L，膳食纤维每天20-30g，采取小剂量逐步增加的策略。二、餐后适当运动，如步行、慢跑、揉腹、提肛运动、太极拳等等。三、养成良好的排便习惯，晨起和餐后2小时是胃肠运动的高峰期，建议此段时间内排便效果最好。四、必要时使用润肠通便的食物，如芝麻、香蕉、蜂蜜等。五、可以采用容积性泻药，如欧车前、硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇4000散等，但不建议使用刺激性泻药，因为有可能损伤肠道神经，导致结肠黑变病等。"
刘序友│广州市红十字会医院
2019/03/08收听(88266)
"建议患者应多饮水，并适当增加体力活动，从而达到促进胃肠蠕动的作用，进而有助于缓解便秘的症状。还可以口服常规通便的药物，比如液体石蜡、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等。可以应用一些增加胃肠动力的药物，常用的有多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等等。若患者应用上述方法得不到有效的改善或缓解不明显，应前往医院就诊，进一步完善肠镜、消化道钡餐等检查，排除器质性疾病。"
张远臣│北部战区总医院
2019/07/01收听(32672)
缓解便秘，促进大便的排出，最常见的是要多吃粗纤维的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，都可以促进排便。... 王驰│北京大学第一医院 2023/11/27播放(84878)
缓解便秘，促进大便的排出，最常见的是要多吃粗纤维的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，都可以促进排便。...
王驰│北京大学第一医院
2023/11/27播放(84878)
便秘是常见病，治疗方法如下：1、合理饮食，补充充足的水分是非常重要，也是治疗的前... 王磊│无锡市人民医院 2023/11/21播放(55660)
便秘是常见病，治疗方法如下：
1、合理饮食，补充充足的水分是非常重要，也是治疗的前...
王磊│无锡市人民医院
2023/11/21播放(55660)
"缓解便秘的方法有以下几种：1、注意饮食习惯，不要吃辛辣油炸的食物，多以清淡食物为主，尽可能少吃油腻食物，这类食物本身不好消化，在肠道内停留的时间比较长，容易导致大便次数减少，造成便秘的情况发生。2、注意锻炼身体，改善肠胃动力，胃肠蠕动减慢本身是由于肠胃消化功能不好，如果活动量增加，能够有效的促进肠胃动力的增加，也能起到改善便秘的习惯。3、给予药物性的对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊，这种药物可以调节肠道菌群，促进肠胃动力的同时，对于大便软化都有一定的帮助。复方聚乙二醇电解质散或者果导片，对于改善大便性状有一定的好处。如果反复出现便秘不见缓解，最好完善肠镜检查，进一步明确诊断。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2019/03/06收听(95694)
"如何缓解便秘最有效：一、增加膳食纤维的摄入，增加饮水量。二、养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕。三、适量增加运动量。四、长时间便秘的患者建议消化专科就诊，根据具体病情，需要选择做相关检查，肠镜、生化、甲状腺功能等相关检查，排除结肠器质型疾病和甲减等疾病所致的便秘症状，还有部分药物相关性的便秘。五、针对便秘的病因选择相关的药物，比如麻仁丸、乳果糖、胃肠动力药莫沙必利等，但是刺激性泻药要避免长期的应用，比如大黄、酚酞片。"
苑彩云│宿迁市人民医院
2019/04/03收听(80120)
决明子治疗便秘的见效时间各不相同，与个人的饮食结构、活动量以及用药有着明显关系，少则1-2天，多则5-10天。决明子是一种常见的中药，具有清肝明目，利水通...
张继舜│首都医科大学附属北京朝阳医院
2020/04/16阅读(3528)
决明子治疗便秘的时间也是因人而异，快的情况是患者吃了几个小时以后就会出现通便，甚至会腹泻的情况... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/05/06播放(26801)
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刘汶│首都医科大学附属北京中医医院
2023/05/06播放(26801)
决明子是能够治疗便秘的一味中药，主要功效是清肝明目、润肠通便。服用决明子治疗便秘，和所用的量、... 曲牟文│中国中医科学院广安门医院 2023/05/25播放(44763)
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曲牟文│中国中医科学院广安门医院
2023/05/25播放(44763)
牛奶本身含有丰富的营养物质，如蛋白质、钙、维生素D等，对身体有很多好处，但是对于便秘，牛奶并不... 刘谦民│中国人民解放军第二六四医院 2023/12/28播放(30240)
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刘谦民│中国人民解放军第二六四医院
2023/12/28播放(30240)
多喝水对缓解便秘有一定的帮助，但不属于通便的方法。因为大便最终排出时是粪便的成分和水分混杂在一... 聂里红│北京中医药大学东直门医院 2023/01/24播放(92418)
多喝水对缓解便秘有一定的帮助，但不属于通便的方法。因为大便最终排出时是粪便的成分和水分混杂在一...
聂里红│北京中医药大学东直门医院
2023/01/24播放(92418)
"香蕉确实有润肠通便的效果，因为香蕉含有大量的膳食纤维，其很大一部分，不能够被消化和吸收，从而使粪便的容积，容积量增大，促进肠道蠕动，同时香蕉里面的含糖量超过15%，并且含有大量的水溶性的植物纤维，能够起到高渗性的胃肠液分泌的作用，从而能够使水分吸附到固体的部分，使粪便变软，所以容易排出。但是这些作用，只是限于熟透的香蕉才具有的，如果是生香蕉，可能会起到反作用，不会缓解便秘，可能还会加重便秘。"
李荣海│聊城市第二人民医院
2018/04/28收听(96024)
艾灸可以缓解便秘，比如老年人由于脾胃虚寒、气机阻滞，无力推动肠道传化，导致大肠转化失常，引起便... 刘汶│首都医科大学附属北京中医医院 2023/03/13播放(96060)
艾灸可以缓解便秘，比如老年人由于脾胃虚寒、气机阻滞，无力推动肠道传化，导致大肠转化失常，引起便...
2023/03/13播放(96060)
"菠萝营养价值丰富，含有大量的果糖、纤维素等物质，具有补脾胃、益气血、消食、去湿等作用，有利于改善便秘。因此，便秘的患者适量的吃菠萝可以缓解，但是菠萝中又含有很多的橘酸，不建议过多食用。便秘指排便次数明显减少，大便比较干硬，排便困难，每周排便次数少于三次，属于临床上的便秘。建议对于便秘的患者，一定要避免辛辣刺激的食物，多饮水，多食用粗纤维素类的食物，适当的配合运动，必要时可以简单的做腹部的按摩，可以来回上下的揉腹，必要时可以用益生菌和促动力的药物调整便秘。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2019/11/26收听(72814)
红薯有助于缓解便秘。红薯是人们非常喜欢食用的食物，含有一定的糖分，非常软糯且口感较好，含有大量... 张昊│河南省人民医院 2023/09/02播放(77780)
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张昊│河南省人民医院
2023/09/02播放(77780)
香蕉可以缓解便秘，但并不绝对，一方面取决于香蕉的种类和是否充分成熟，另一方面取决于患者便秘的严... 刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/04/20播放(42560)
香蕉可以缓解便秘，但并不绝对，一方面取决于香蕉的种类和是否充分成熟，另一方面取决于患者便秘的严...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/20播放(42560)
"红薯可以明显缓解便秘症状，红薯可以润肠通便、健脾益气，主要是因为红薯中含有较多的纤维素，能够在肠道中吸收水分，增加粪便的溶剂促进大便排出，所以红薯可以用来缓解便秘，对于便秘的患者建议适当食用红薯。因为红薯本身不容易消化，如果过多食用会导致腹部不适的症状出现，因此便秘的患者除食用红薯，平时还可以多增加粗纤维素类摄入，适当配合运动、多喝水，也可以明显改善便秘的情况。另外，便秘的患者还需要养成良好的排便习惯，并且不要久坐，这样可以避免便秘的发生，所以便秘的患者需要综合方法来调理。"
2020/03/07收听(72434)
长期便秘确定是器质性还是功能性，是原发性还是继发性。如果是继发性，比如甲状腺功能减退导致，将甲... 彭涛│北京大学人民医院 2023/09/25播放(84630)
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彭涛│北京大学人民医院
2023/09/25播放(84630)
便秘、排便不好、排便困难，首先需到医院做检查，进行评估，看其便秘的原因。临床便秘的原因很多，包... 王建国│宜昌市第二人民医院 2023/06/05播放(81744)
便秘、排便不好、排便困难，首先需到医院做检查，进行评估，看其便秘的原因。临床便秘的原因很多，包...
王建国│宜昌市第二人民医院
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