首都医科大学附属北京中医医院
消化科
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艾灸可以缓解便秘，比如老年人由于脾胃虚寒、气机阻滞，无力推动肠道传化，导致大肠转化失常，引起便秘。此时可以用艾灸进行治疗，比如艾灸足三里穴、三阴交穴、神阙穴、关元穴、中脘穴等，可以起到健脾、益气、温阳、散寒的作用。
艾灸对于老年人便秘，以及长期习惯性便秘有一定的缓解作用，可以缓解面色苍白、气短乏力，以及上厕所时努挣乏力，大便时出现气喘吁吁、大汗淋漓，大便以后气虚无力。如果患者怕冷、手脚冰凉、膝关节冷痛、腰酸乏力、脾肾阳虚，可以用艾灸的方法健脾、温中、散寒，缓解脾肾阳虚引起的便秘。
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艾灸会引起便秘，便秘有多种类型，如阴虚、阳虚、气虚、血虚，还包括实热证。艾灸...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/12/10播放(93106)
便秘可以艾灸足三里、神阙等穴位。喝水太少、辛辣刺激性食物、肠道上火、肠道部位肿瘤、菌群失调等因素均可引起便秘，便秘在临床上主要就是分为三个类型：热性便秘、气虚便秘、寒性便秘，根据引起便秘的原因选择不同的穴位进行艾灸。对于因肠道热引起的便秘，在艾灸时会选择大肠俞穴位，在人体的腰部第四腰椎棘突以下，通过此穴位的艾灸、按压，可起到理气、降逆、调和肠胃的作用，能缓解患者便秘。因人体气虚导致的便秘，通过艾灸足三里穴位有利于身体健康，可起到预防疾病、增进人体健康、缓解便秘的作用。寒性便秘可以加灸神阙，穴位在人体肚脐的中部，通过局部艾灸可起到培元固本、和胃理肠的作用。如果是肠道菌群失调的患者，通过喝酸奶、补充肠道乳酸菌可缓解症状。
周中银│武汉大学人民医院
2023/03/20收听(82212)
便秘如果需要做艾灸，首先要辨明证型。大多数便秘的病人是气秘和热秘，这两种实密性的病人为多。也有虚性的、血虚的证型，气虚、血虚导致虚秘，以及冷秘也是有的。在做艾灸的时候首先要取正确的分析，气虚的这种虚秘相对更适合用艾灸，热秘、气结的这种便秘不太适合用艾灸方式。要是选对证型，比如冷秘可以灸气海、关元，气虚导致的虚秘可以灸天枢，包括后背的八髎，肝、脾、肾腧，足三里都可以。关键要一定要选对证型，如果选不对证型，再用灸法会加重便秘。
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/08/26收听(38500)
"便秘是临床上常见的疾病，严重影响了患者的生活质量。临床表现主要是大便干结，伴有排便困难，排便不尽感，其主要发病机制涉及到胃肠蠕动缓慢。西药方面主要有开塞露和乳果糖，如果症状严重的可以吃点复方聚乙二醇4000散，更严重的可以去医院进行灌肠通便。在平时的生活上建议多吃富含纤维素的蔬菜和具有润肠通便的水果，中医的穴位按摩，比如足三里，天枢等，都具有一定的排便作用。治疗便秘最好的办法是养成每天按时排便的习惯，养成生物钟后自然就能够每天按时排便。一般来说早上起床后喝一杯温开水去入厕为佳。"
吕林│中国中医科学院西苑医院
2023/07/17收听(35990)
"艾灸是可以用来治疗便秘的，在中医的治疗过程中需要辨证论治，一般用艾灸来治疗便秘主要针对的是气虚以及阳虚的便秘患者，常用的穴位主要是天枢、足三里、支沟、大肠俞等等。在便秘的治疗过程中，除了用艾灸的治疗办法，平时一定要注意多喝水，还需要适当地配合饮食和运动，饮食方面饮食不要过于精细，多摄入纤维素含量比较高的蔬菜和水果，这种情况下水果建议适量，不要过多摄入生冷的食物，平时一定要注意配合运动，必要时也可以做按摩腹部的运动，以及推腹的办法，这样也可以明显地增加胃肠道的蠕动功能，从而促进大便的排出。"
郭晓鹤│新乡医学院第一附属医院
2023/05/19收听(33434)
"缓解便秘的方法包括：一、摄入足够的水分和膳食纤维，成人每天的水分要求1.5-2L，膳食纤维每天20-30g，采取小剂量逐步增加的策略。二、餐后适当运动，如步行、慢跑、揉腹、提肛运动、太极拳等等。三、养成良好的排便习惯，晨起和餐后2小时是胃肠运动的高峰期，建议此段时间内排便效果最好。四、必要时使用润肠通便的食物，如芝麻、香蕉、蜂蜜等。五、可以采用容积性泻药，如欧车前、硫酸镁、甘露醇、聚乙二醇4000散等，但不建议使用刺激性泻药，因为有可能损伤肠道神经，导致结肠黑变病等。"
刘序友│广州市红十字会医院
2023/05/07收听(88266)
缓解便秘，促进大便的排出，最常见的是要多吃粗纤维的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，都可以促进排便。... 王驰│北京大学第一医院 2023/11/27播放(84878)
缓解便秘，促进大便的排出，最常见的是要多吃粗纤维的食物，比如粗粮、水果、蔬菜，都可以促进排便。...
王驰│北京大学第一医院
2023/11/27播放(84878)
"建议患者应多饮水，并适当增加体力活动，从而达到促进胃肠蠕动的作用，进而有助于缓解便秘的症状。还可以口服常规通便的药物，比如液体石蜡、聚乙二醇4000散、乳果糖口服溶液等等。可以应用一些增加胃肠动力的药物，常用的有多潘立酮片、莫沙必利片、伊托必利片等等。若患者应用上述方法得不到有效的改善或缓解不明显，应前往医院就诊，进一步完善肠镜、消化道钡餐等检查，排除器质性疾病。"
张远臣│北部战区总医院
2023/10/09收听(32672)
便秘是常见病，治疗方法如下：1、合理饮食，补充充足的水分是非常重要，也是治疗的前... 王磊│无锡市人民医院 2023/11/21播放(55660)
便秘是常见病，治疗方法如下：
1、合理饮食，补充充足的水分是非常重要，也是治疗的前...
王磊│无锡市人民医院
2023/11/21播放(55660)
"缓解便秘的方法有以下几种：1、注意饮食习惯，不要吃辛辣油炸的食物，多以清淡食物为主，尽可能少吃油腻食物，这类食物本身不好消化，在肠道内停留的时间比较长，容易导致大便次数减少，造成便秘的情况发生。2、注意锻炼身体，改善肠胃动力，胃肠蠕动减慢本身是由于肠胃消化功能不好，如果活动量增加，能够有效的促进肠胃动力的增加，也能起到改善便秘的习惯。3、给予药物性的对症治疗，临床上常用的有乳果糖口服液、双歧杆菌胶囊，这种药物可以调节肠道菌群，促进肠胃动力的同时，对于大便软化都有一定的帮助。复方聚乙二醇电解质散或者果导片，对于改善大便性状有一定的好处。如果反复出现便秘不见缓解，最好完善肠镜检查，进一步明确诊断。"
王强│枣庄矿业集团中心医院
2023/11/18收听(95694)
"如何缓解便秘最有效：一、增加膳食纤维的摄入，增加饮水量。二、养成良好的排便习惯，晨起定时排便，排便时注意力集中，避免长时间的如厕。三、适量增加运动量。四、长时间便秘的患者建议消化专科就诊，根据具体病情，需要选择做相关检查，肠镜、生化、甲状腺功能等相关检查，排除结肠器质型疾病和甲减等疾病所致的便秘症状，还有部分药物相关性的便秘。五、针对便秘的病因选择相关的药物，比如麻仁丸、乳果糖、胃肠动力药莫沙必利等，但是刺激性泻药要避免长期的应用，比如大黄、酚酞片。"
苑彩云│宿迁市人民医院
2023/09/16收听(80120)
"艾灸治疗便秘通常对虚性或寒性便秘比较好，如果是热性便秘，不太主张使用艾灸的方式，因为可以使便秘加重。通常选择的穴位可以是腹部的天枢穴、关元穴、气海穴、中脘穴，以及下肢的足三里、上巨虚、下巨虚，也可以选择背后的大肠俞、小肠俞等等穴位。艾灸对寒性或者气虚便秘效果非常好，所以女性便秘的时候可以选择艾灸的方式治疗便秘。"
焦乃军│河南省中医院
2023/09/08收听(78644)
便秘的艾灸，根据病人体质情况，应当辨证取穴，辨证施灸最好。如果有的普通的老百姓在家里，中医知识... 张书信│北京中医药大学东直门医院 2023/10/21播放(58232)
便秘的艾灸，根据病人体质情况，应当辨证取穴，辨证施灸最好。如果有的普通的老百姓在家里，中医知识...
张书信│北京中医药大学东直门医院
2023/10/21播放(58232)
便秘可以艾灸三阴交、神阙、天枢等穴位。三阴交是属于脾经上的穴位，艾灸能够提高脾的功能，达到补气益肾的效果，有助于帮助改善便秘。神阙在腹部的中央，对神阙进行艾灸能够刺激肠道蠕动，促进肠道中的内容物尽快排出，艾灸神阙对肠道疾病具有治疗的作用，不仅能够改善便秘，对腹痛、腹泻、脱肛有治疗效果。天枢是属于胃经上的穴位，在腹部肚脐旁开两寸左右，进行艾灸能够改善肠道功能，提高肠道对营养物质的吸收，加强肠道蠕动，具有改善便秘的作用。便秘的人在艾灸时需要注意饮食，可以多吃粗纤维食物，适当运动，以调节便秘。
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/26收听(34864)
艾灸可以使人体上火，而便秘是上火的一种症状，由胃肠积热引起。如果 丁宇│中国人民解放军总医院 2023/01/06播放(64018)
2023/01/06播放(64018)
"便秘有几种用艾灸治疗便秘主要是寒性的便秘或者气虚的便秘效果比较好，选的穴位通常是腹部的穴位和背部的穴位，还有腿上的穴位。腹部的穴位主要有天枢、神阙、关元、气海等，下肢的穴位有足三里、上巨虚、下巨虚，背后的穴位有大肠俞、小肠俞、肾俞、关元俞等。对热性的便秘不主张艾灸，因为可能会更增加排便的困难。而寒性的或者气虚型的比较好。"
2023/11/03收听(68896)
"便秘这个疾病要先分一下寒热虚实，大部分的临床常见的便秘都是热秘，可以看到这个病人舌红苔黄，甚至还有胶苔、脉悬滑的现象，这种热性的便秘是禁止用艾灸的。除了热性的叫热秘以外，也有这种虚秘和寒秘，是可以用艾灸的，可以灸天枢、神阙、气海、大横，这些都是可以灸的，关键是要判别便秘它的这种性质。便秘只是一个症状，要通过病人的全身，通过的四诊，即望、闻、问、切，来判别是否能使用艾灸的方法。如果热秘在用艾灸，就是热上加热，反而会对便秘起到更不好的作用。"
2023/11/17收听(57376)
"便秘的形成与多种因素有关系，常见有不经常运动、饮食结构不合理、压力过大等多种因素造成。中医调控相对来说比较安全可靠，风险比较小。除去正常的生活饮食调理，可以选择艾灸的方式。第一、艾灸曲池穴，艾灸该穴位为红润为宜，一般25分钟左右；第二、支沟穴，艾灸该穴位微红为宜，一般也是25分钟左右；第三、神阙穴，其艾灸方式和以上两者相通；第四、天枢穴；第五、足三里穴；第六、上巨虚穴。具体的部位可以参考相关的图片。艾灸以后可以喝点温开水，两小时内不要洗澡，不要喝凉开水。艾灸应当由上到下、由后到前。以上内容仅供参考，具体用药、治疗请以医生面诊指导为准。"
杨宝亮│济南市第四人民医院
2023/06/26收听(28294)
"艾灸腹部、下肢、后背等部位对便秘有治疗效果，不少人出现便秘是由于肠道蠕动缓慢，肠道反复吸收粪便中的水分导致的，在艾灸时可以针对腹部的三阴交、神阙、关元、气海等穴位进行艾灸。对这些穴位艾灸不仅可以促进肠道蠕动，同时还能够提高肠道免疫力，促进肠道的分泌功能，因此，能够达到缓解便秘的作用。足三里、上巨虚、下巨虚位于人体的小腿外侧，对这些穴位进行艾灸，不仅可以提高脾胃的功能，同时还具有改善便秘的作用。在人体背部脊柱两侧分布着大肠俞、小肠俞，这些穴位是属于人体肠道的腧穴，针对大肠俞、小肠俞进行艾灸，不仅能够达到提高肠道功能的作用，同时也能够促进肠道蠕动，有助于改善便秘症状。便秘除了能够使用艾灸的方法进行治疗之外，也可以针对腹部按摩或者服用肠道益生菌进行改善。"
江雪梅│海南省人民医院
2023/01/06收听(44538)
"落枕的患者如果是选择艾灸进行治疗，不仅能够起到缓解作用，而且也能够起到治疗的目的。一般落枕多数是源自于睡觉过程当中因为姿势不当，或者是因为在睡觉过程当中感受风寒而引发的颈项部肌肉强烈的痉挛。针对这类的患者通过艾灸这种治疗方法，可以起到非常好的温经散寒、通经活络的作用，因为艾灸这种治疗的方法，主要是借其温热之性，能够祛除体内的寒气，从而改善局部的血运，促进血液循环。通过这种治疗的方法，能够明显改善肌肉强烈的痉挛的状态。一般在这种肌肉痉挛状态松弛以后，落枕便可以很快的缓解。针对这类的患者，如果是选择艾灸进行治疗，多数是在痛处持续不间断的艾灸，以患者出汗为度。通过这种治疗的方法，确实是能够起到非常不错的疗效。"
李磊│泰安市中医院
2023/10/19收听(25118)
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