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"少量吃荔枝不会导致发胖，水果中都含有一定的糖分，而荔枝中也含有蔗糖和葡萄糖，这两种糖是人体中需要的糖分，适量的补充这些糖分有利于人体的营养需求。如果食用大量的荔枝，摄入过度糖...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/02 收听(92824)
"吃荔枝是否可以导致肥胖，需要看摄入的荔枝数量。诱发肥胖的主要原因是摄入的脂肪类食品或碳水化合物类食品过多，超过了人体的需要。荔枝营养丰富脂肪含量很低，但碳水化合物含量比较高而...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/01/02 收听(29392)
"吃太多的荔枝有可能引起发胖，少量吃荔枝对体重没有影响。荔枝属于高糖水果，以葡萄糖为主容易被人体吸收，糖如果没有及时被消耗，就有可能转化为脂肪。因此长期大量吃荔枝，可能会引起发...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/07/23 收听(64297)
"荔枝如果吃多了之后的坏处：1、容易引起上火，因为从中医食疗的角度上来讲荔枝味甘、性温，如果吃的过多会引起眼睛红肿、口腔溃疡、咽喉肿痛、五心烦热，这些上火的症状会危害身体健康。...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/29 收听(12392)
荔枝过多食用有可能加重肥胖，荔枝的营养丰富，虽然脂肪含量比较低，但碳水化合物含量比较高属于高糖、高热能食品。荔枝中的糖含量较高且以果糖为主，人体内用于分解果糖的酶相对偏少，过多...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/04/23 收听(93678)
"一次食用大量荔枝后会出现低血糖症状，主要表现为头晕、心慌、出汗、手抖、饥饿感甚至晕厥等，这就是食用荔枝后出现低血糖。食用荔枝后出现低血糖的原因如下：一、荔枝含糖量比较高而且大...
王开芹│滕州市中心人民医院
2019/09/19 收听(89795)
"荔枝吃多了之后结果：1、有可能会引起血糖的增高，进而可能会引起糖尿病发生的风险增加。因为荔枝当中含有丰富的碳水化合物，就是糖分，如果吃的过多会引起胰岛素代谢的负担，进而会引起...
张晓伟│河北省人民医院
2020/02/08 收听(74735)
"任何食物进食以后，都不会有降低血糖的作用，能降低血糖的，唯有人体的胰岛素。荔枝吃多了，糖分会明显的增加，对于正常人，由于胰岛功能的强大，过多的糖分摄入也不会引起血糖的明显升高...
董清│聊城市第二人民医院
2018/11/09 收听(47448)
"荔枝吃多了会给人体带来不良的影响：首先，虽然荔枝的营养价值较高，富含纤维素和维生素且具有生津利尿的作用。但由于荔枝中含有大量的糖分，过多食用荔枝容易引起人体内血糖的上升，对于...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2020/02/10 收听(55064)
"荔枝吃多了容易上火，荔枝味甘、酸，性温，入心、脾、肝三经，在临床上有治呃逆、止腹泻的功效，是顽固性呃逆及五更泄泻的食疗佳品，也同时具有开胃益脾、促进食欲的效果，但因其性质温热...
张文博│大连市中医院
2021/06/09 收听(20324)
01:44
荔枝吃多了会造成便秘，中医认为荔枝性偏温，吃多了不光会造成便秘，还可以上火，有时还会出现牙龈肿痛。除了荔枝会引起便秘，平时还要注意便秘的根本原因，便秘形成的根本原因是膳食...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/08/30 播放（88023）
"荔枝本身并不会影响人类的睡眠，但是如果荔枝吃多了以后会导致患者出现脘腹胀满、胃部不舒适的症状，容易导致患者出现失眠的问题。还有吃荔枝比较多，容易导致患出现上火的症状，可能会出...
杨立平│大庆市中医医院
2019/11/18 收听(79086)
01:44
一天吃多了会不会发胖，主要取决于机体能量处于正平衡状态，还是负平衡状态。如果机体能量处于正平衡状态，能量摄入大于能量消耗，体重就会增加，如果机体能量处于负平衡状态，能量摄...
荣莹│山东省立医院
2023/03/27 播放（66768）
"鸡蛋的营养成分主要包括两部分，一部分是蛋清，另一部分就是蛋黄。蛋清中主要是蛋白质含量比较高，所以吃多了后对体重没有太多影响，也不引起发胖。其中最关键的一个成份就是蛋黄，蛋黄中...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/11/12 收听(78380)
"吃金针菇是不会发胖的，金针菇是一种菌类食品，所含热量较低，具有降脂的作用，因为金针菇含有粗纤维、多种维生素、胡萝卜素和人体所需的微量元素以及氨基酸。吃金针菇可以降低人体的胆固...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/13 收听(64222)
01:49
泡面吃多了是否会发胖，需具体问题具体分析。导致身体发胖根本原因，与吃多泡面并无直接关系，而是与摄入所有食物产生的能量，与运动消耗的能量间，是否达到能量负平衡有直接关系。<...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/29 播放（85849）
01:42
适当地吃核桃，不会导致发胖，但是如果不加节制大量地吃核桃，或者吃核桃的烹调方法不对，就会增加发胖的风险。因为核桃当中的能量较低，如果严格控制核桃摄入的量，不会使得过多的能...
张晓伟│河北省人民医院
2023/03/16 播放（67208）
"香蕉的含糖量比较高，大约是22%左右，因此香蕉吃多了可以引起发胖。一般把水果的含糖量分成三类，含糖量在10%左右的称为低含糖量水果，含糖量在10%-20%的称为中含糖量水果，...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/05/13 收听(65834)
"核桃是一种油脂类坚果，它的热量非常高，每100g核桃有646kcal的热量，相当于平时一下子吃了三碗半米饭的热量，所以如果长期、大量吃核桃，肯定会导致肥胖的发生，甚至还会导致...
窦攀│北京大学第一医院
2023/03/23 收听(79947)
01:50
吃零食是否发胖，主要取决于身体是处于能量的正平衡状态，还是负平衡状态。如果身体能量处于正平衡状态，能量摄入＞能量消耗，则体重会增加，如果身体能量处于负平衡状态，能量摄入＜...
荣莹│山东省立医院
2023/04/06 播放（79058）
