月经期间吃什么好?

2023-11-17 11:13 收听:20858

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 月经期间吃什么好?

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
01:24

语音内容

月经期的饮食多从疏肝健脾理气方面着手。推荐的食物包括莲藕、萝卜、山楂、玫瑰花、柑橘等等。这一类的食物有助于缓解经期不良情绪。另外,女性朋友也可以根据自己的体质选用不同的食材,比如阳虚怕冷型的女性可以吃温性的食物,比如喝姜母茶或者是红糖姜水,或者肉桂茶,如果是血虚型的女性朋友,可以喝红枣茶、枸杞茶。
中药可以选用当归、龙眼、熟地。虚弱型的女性在月经期可以喝杜仲茶、西洋参茶,也可以口服山药、莲子、黄芪。如果压力过大,肝郁型的朋友在月经期可以服用茉莉花茶、玫瑰花茶、薄荷茶,中药可以适用陈皮、木香、青皮一类,如果是血运不畅型的,在月经期可以用红花、山楂帮助月经通畅。

分享:

87
同科室医生推荐

中医科专家在线

回复快

相关推荐

点击播放医生的语音回答
00:0001:11
Error loading: "null"
微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫397
赵欣的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)网药械信息备字(2025)第 00017 号
中国增值电信业务经营许可证:京B2-20171437
网络文化经营许可证:京网文(2024)3718-184
网站备案号:京ICP备16049935号-8   Copyright ©2025 北京纵横无双科技有限公司 All rights reserved