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出现睡不着觉的情况，需要应用一些方法来帮助快速入睡。如果出现睡不着觉的情况，应该进行一些简单的运动，低强度的运动，以免过度兴奋，但是可以舒缓身体，提高睡眠质量。还可以听比较舒缓...
李洪莲│英德市人民医院
2023/07/16 收听(25542)
"突然睡不着难免会产生心情烦躁的情况，解决这个问题最快、最有效的方法是临时服用镇静催眠药，包括苯二氮䓬类的、非苯二氮䓬类的药物，比如艾司唑仑、氯硝西泮、劳拉西泮、佐匹克隆、酒石...
曾湘豫│北京医院
2023/03/23 收听(28628)
"晚上睡不着有很多的因素，有生理方面、病理方面和精神方面的因素：一、生理性的因素，现在老年人随着年龄越来越大，睡眠时间越来越短，或者改变环境后引起的失眠。二、精神方面的因素，焦...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/11/17 收听(36614)
"引起患者睡不着的原因有很多，比如患者因为心理、精神方面存在巨大的压力，会导致患者出现睡不着的情形，还有患者不良的睡眠习惯，也会导致患者在入睡的时候出现困难，比如患者在睡前看情...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/03 收听(53260)
01:45
如果想睡觉但是睡不着，具体治疗措施如下： 1、养成夜间良好睡眠习惯：如部分患者晚上7-8点钟就睡觉，睡眠时间过早，部分患者晚上2-3点钟才去睡觉，这时虽然想睡...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/07/30 播放（83280）
"缓解睡眠的办法有很多，要根据引起睡不着的原因进行处理。如果只是短期的入睡困难，患者由于精神比较紧张，或者是最近由于事务比较多引起的睡不着觉，可以在睡前用温水泡脚、饮牛奶，或者...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/01/23 收听(93652)
02:19
解决睡不着的入睡办法如下： 1、心理治疗：建议患者放松心情、转移注意力，进而消除由于过度紧张导致的失眠。通常可以采取腹式呼吸，放松全身，将注意力集中到腹部，达...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/09 播放（82968）
02:00
现代社会生活节奏较快，生活习惯不好会出现失眠等情况，有效的治疗方法如下： 1、尽量保证规律的生活习惯、定时的作息时间； 2、需要保持安静的环境，睡...
黄赛娥│福建中医药大学附属康复医院
2023/09/27 播放（56050）
02:18
神经衰弱引起的失眠，可以通过不同的方法进行综合治疗，具体如下： 1、改善生活习惯：可以喝牛奶，食用红枣、莲子、水果等，通过食疗改善神经衰弱引起的失眠。也可以避...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/05/03 播放（78148）
"高原反应引起睡不着，先可给予吸氧来改善缺氧引起的症状，即睡不着的症状，还可以给红景天来改善大脑的供氧，也可以起到安神的作用。而改善睡眠，也可以用一些药物，如止痛的药物来改善因...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/01/10 收听(40026)
"神经衰弱失眠的根源首先是神经衰弱，睡不着觉只是神经衰弱的症状之一，神经衰弱还可以表现有情绪不稳定、焦虑、不开心、容易心烦、记忆力下降、注意力不容易集中，还可以表现有头疼、头晕...
曾湘豫│北京医院
2023/08/18 收听(26304)
"神经衰弱睡不着觉，可以通过心理行为方面的疗法，同时配合药物及物理疗法，可以取得很好的疗效：1、患者神经衰弱，如果焦虑、抑郁情绪比较明显，可以给患者口服黛力新、草酸艾司西酞普兰...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/03 收听(67652)
失眠是现代人最常见的健康问题之一，躺在床上无论怎么调整姿势都无法入眠，以下给大家介绍一些解决失眠的方法。首先需要知道失眠的成因，很多人认为失眠是由于工作压力过大、心情不好、生活...
李亚琴│沈阳沈大医院
2023/05/18 阅读(2500)
"扁桃体发炎睡不着觉可能与扁桃体发炎之后疼痛刺激，扁桃体发炎之后扁桃体肿大，导致咽腔狭窄，患者睡眠呼吸通气受限，也与扁桃体发炎之后较多的炎性渗出，刺激患者导致咽部不适等因素有关...
石彬│北部战区总医院
2023/03/14 收听(69020)
01:49
晚上失眠睡不着，有以下常见办法改善： 1、养成良好的睡眠习惯：固定睡觉、起床的时间，上床以后就熄灯，不要在床上看手机、看电视、听音乐、看书等，反而会导致睡不着...
彭华│上海长征医院
2023/04/21 播放（38530）
"神经衰弱、睡不着觉的治疗办法使有很多：1、患者可以就诊中医内科，通过中医、中药辨证来改善体质、调整脏腑功能，起到安神的作用。患者可以口服中成药，比如口服天王补心丹、朱砂安神丸...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/13 收听(86818)
01:47
荨麻疹痒得睡不着的止痒方法如下： 1、抗组胺药：口服抗过敏止痒的抗组胺药，比较常见的有开瑞坦即氯雷他定、仙特明即西替利嗪以及依巴斯汀、非索非那定等，都能阻断引...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/10 播放（36497）
01:59
晚上睡不着觉，治疗方案要综合考虑，具体如下： 1、摆脱相关事件：要找晚上睡不着觉的原因，是否为短期应激，或者短期家庭事件。如果是这些原因，一般摆脱相关事件后，...
王俊岭│中南大学湘雅医院
2023/12/05 播放（25953）
"耳朵痛，临床一般多见于急性外耳道炎、急性中耳炎、外耳道长疖子，还有一些少见的耳部神经性疼痛，有阵发性、针刺状的。在家庭护理治疗中，如果想快速的缓解耳朵疼痛，只能起到部分的缓解...
刘磊│枣庄矿业集团中心医院
2023/01/15 收听(63932)
