荨麻疹痒得睡不着的止痒方法如下：

1、抗组胺药：口服抗过敏止痒的抗组胺药，比较常见的有开瑞坦即氯雷他定、仙特明即西替利嗪以及依巴斯汀、非索非那定等，都能阻断引起荨麻疹瘙痒的组织胺炎症介质，从而起到止痒，同时还对红斑、风团等症状都有较好的控制作用；

2、冷敷、冰敷：如果皮肤上面出现瘙痒，切忌不可烫洗、搔抓，可以多做冷敷或者是冰敷，通过降低体表温度，也能减轻瘙痒；

3、炉甘石洗剂：可以使用清凉止痒的药物，比较常见的有炉甘石洗剂外擦止痒，也可以使用添加一些成分的炉甘石洗剂，比如酚炉甘石洗剂、薄荷炉甘石洗剂，止痒的效果会更好；

4、注射治疗：如果经过上述处理后，瘙痒还不能缓解，还是及时到医院急诊就诊，可以考虑肌肉注射，如苯海拉明、扑尔敏(马来酸氯苯那敏)等，止痒效果更快；

5、输液治疗：还可以考虑静脉输注葡萄糖酸钙、地塞米松等，抗过敏的效果都比较强，通常能够控制荨麻疹的瘙痒症状。