高血压能吃辣的吗

2023-01-14 04:39

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高血压的人群单纯的吃辣没有特殊的禁忌,但是吃辣的人群可能口味比较重,容易多摄入盐以及油,所以要注意改善饮食习惯,以清淡饮食为主,可以减少食用辣椒,对于盐和油的摄入量也要逐渐减少,因为高血压的人群要求低盐低脂饮食,盐每天要小于6g,油像肥肉或者油炸类的食物都要少吃或者不吃。高血压的人群可以吃辣,但是一定要注意盐和油的摄入,必要的时候选择逐渐改善自己的饮食习惯,以清淡饮食为主,一定要积极的控制血压,将血压控制在标准范围内。

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