高血压可以吃辣的吗

2023-07-13 13:22

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高血压患者可以吃辣的东西,只要平时胃肠道没有不舒服的表现,例如腹痛、腹泻等就可以吃辣,依据个人的饮食习惯,吃辣没有影响。高血压患者要想把血压控制在达标的范围内,日常饮食中尤其要注意以下几点:一、低盐饮食,每日食盐摄入总量要少于6g,严格的要少于5g,甚至更低。二、避免摄入过于油腻的食物,例如各种油炸、肥肉等食物。三、控制体重,把体重应该降到正常的范围内。四、鼓励摄取多种营养物质,合理搭配营养,保证营养需求的正常供应,还要进行药物治疗,也就是高血压需要综合治疗。

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