来例假可以吃鸡蛋吗

2023-07-21 22:25

手机浏览

用手机扫描二维码在手机上继续观看 来例假可以吃鸡蛋吗
01:20

语音内容

女性朋友在来例假期间可以吃鸡蛋。鸡蛋营养丰富,富含蛋白质,蛋黄中也含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D以及B族的维生素,这些成分对增进神经系统的功能大有好处,所以鸡蛋是比较好的健脑食品。但是女性在来例假期间,可以吃1-2个鸡蛋,不要多吃,因为鸡蛋吃多了,易营养过剩,增加肾脏以及肝脏的负担。在来例假期间可以吃鸡蛋,可以做成鸡蛋羹,或者红糖鸡蛋水等等,可以起到促进经血及时排除、补充营养的作用。鸡蛋相对来说也可以煎、炒、炸等做法,所以每个女性可以根据自己口味的不同,选择不同的做法。

分享:

67

相关推荐

微信扫一扫
查看医生科普知识
已扫0
毛旭东的二维码

特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。 举报电话:4006678535
广播电视节目制作经营许可证:(京)字第09345号
互联网药品信息服务资格证书:(京)-经营性-2020-0006
京ICP备16049935号-8 Copyright ©2020 youlai All rights reserved