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蛋白粉在运动前吃和运动后吃都可以，蛋白粉和运动最好间隔半小时以上。运动前吃可以补充能量。运动后吃可以补充损失的能量，增加肌肉。蛋白粉最好是乳清蛋白，人体的吸收利用率比较高，运动...
张天鹏│鸡西市人民医院
2019/03/22 收听(13572)
"导致肥胖的根源在于能量代谢的平衡失调，摄入的热量多于消耗的热量。肥胖也是由于遗传和环境等多种因素相互作用的结果，肥胖具有明显的家族聚集性，也就是家里的父母肥胖，子女肥胖的几率...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2021/01/04 收听(75462)
01:41
人长胖是因为身上的脂肪越来越多，脂肪的产生与人体每天的能量代谢有关。每天人体会吃各种食物，食物中都含有相应的能量，同时每天也会在不停地消耗能量，为工作、生活、学习供能，而...
刘泽灏│中南大学湘雅医院
2021/04/28 播放（80904）
"因为吃激素一方面会增加的食欲，增加热量摄入的情况，会带来体重的明显变化；另一方面吃激素会影响糖代谢，出现胰岛素分泌增加，胰岛素抵抗。胰岛素增多以后也会刺激食欲、摄食增多，抑制...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/06/25 收听(20568)
01:45
吃短效避孕药的情况下有可能会变胖，主要是因为短效避孕药的成分是雌激素和孕激素的合剂。虽然目前的优思明、优思悦(屈螺酮炔雌醇片)以及欣妈富隆(去氧孕烯炔雌醇片)，已经将其中...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/12/01 播放（48584）
"导致消瘦的原因比较多，需要针对病因采用不同的措施才能变胖，消化吸收不良、糖尿病、甲状腺功能亢进都可以导致消瘦，可以先做大便常规、血糖和甲状腺功能检查判断消瘦的原因。消化吸收不...
王靖红│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/18 收听(39074)
"吃烧烤过多容易导致肥胖，由于烧烤本身都是吃肉质，不论是羊肉、鸡肉、牛肉，从营养学上1g脂肪产生的热卡是糖和蛋白质的一倍以上，如果是1g糖、1g蛋白质产生4卡热，1g脂肪就能够...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/09 收听(22240)
"适当的吃葡萄不会导致人体变胖的，经常过量的吃葡萄就容易导致身体变肥胖。葡萄也是营养比较丰富的食物，葡萄里面含有比较高的葡萄糖、果糖，当人体经常吃比较过量的葡萄时，体内积累的糖...
马琳娜│哈尔滨市第四医院
2020/07/28 收听(39574)
01:41
食用糯米是否导致肥胖，需具体问题具体分析。当摄入食物产生的能量小于运动消耗能量时，身体处于负平衡，可以起到减肥作用。但如果摄入食物产生的能量大于运动消耗的能量，身体处于正...
张晓伟│河北省人民医院
2021/09/02 播放（51842）
总吃麻辣烫容易变胖，其原因如下。1、麻辣烫的食物构成当中都会含有脂肪，如果吃麻辣烫过多会导致脂肪超标摄入。从营养学角度1克脂肪能够产生9千卡的热量，因此总吃麻辣烫会引起过多能量...
张晓伟│河北省人民医院
2020/03/10 收听(96298)
01:39
如果减肥只是靠吃减肥药来减肥，很容易发生反弹，这是因为减肥药不能终身吃，是阶段性服用，而减肥是长期的过程，如果服用减肥药一段时间后就停药，这时很容易发生反弹，反弹时还容易...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/08/24 播放（49933）
"吃南瓜不会变胖，南瓜含有丰富的多糖、果胶以及微量元素。尽管它有一定的含糖量，但是适量吃不会造成热量超标，不会带来肥胖。因为肥胖最根本的原因是热量的摄入，超过热量的消耗，多余的...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2020/11/13 收听(48932)
"女性在怀孕以后，由于胎儿在子宫内不断的生长，所以在这个过程中女性需要不断地摄取营养元素，这些营养元素除了供应胎儿的生长发育以外，也会促进母体的体重增加。所以，在怀孕以后女性一...
张露│山东省立医院
2020/08/24 收听(23950)
抽烟一般情况下不会变胖，但长期吸烟会导致慢性阻塞性肺病以及肺恶性肿瘤发生率明显增加。当患者长期吸烟，出现咳嗽、咳痰、气喘的症状时，不除外慢性阻塞性肺病，可完善肺功能、支气管舒张...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2020/09/23 收听(47846)
喝水不会变胖，因为水不含有任何热量，水指的是纯水，不包含果汁、饮料之类的，因为水的组成只有氢和氧两种元素，水已经是任何热量代谢之后的最终产物。水进入人体后，大部分以尿的形式从人...
郭玉卿│河北医科大学第一医院
2020/04/21 收听(96034)
"内分泌失调会使人变胖，医学上指的内分泌失调，一般是指体内某些激素过多或者某些激素过少，这时机体产生不平衡，比如出现甲状腺功能减退症时患者体重明显增加，这是由于甲状腺激素是人体...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2021/03/09 收听(72390)
01:55
现在很多年轻人都喜欢熬夜，认为晚上的时间更安静，更适合学习或者工作。但是从医学角度来说，熬夜对身体是有害的，研究发现，经常熬夜的人更容易得高血压、糖尿病，所以也更容易肥胖...
范慧│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/10/17 播放（81014）
"艾滋病患者一般不会变胖，大多数艾滋病患者都会消瘦，而且在3-6个月的时间内，一般体重可以下降10%以上，甚至于可以达到40%。这主要是由于HIV病毒进入人体之后，主要伤害人体...
王雅晶│哈尔滨市传染病医院
2021/07/08 收听(57588)
02:25
怀孕后孕妇不一定变胖，怀孕后体重会增加，但不一定是变胖引起。怀孕时，子宫从鸡蛋大小逐渐增大，胎儿在宫腔里逐渐增加，后期除6斤左右的胎儿外，还有羊水。为适应妊娠，孕妇血液也...
李莹│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2022/01/11 播放（84644）
"这里所说的激素就是我们医学上所说的糖皮质激素，这是由肾上腺皮质分泌一类的激素，在调节脂肪、血糖和蛋白质代谢方面都有很重要的作用。长期吃激素的病人会变得发胖，这种发胖和正常人的...
李超林│烟台毓璜顶医院
2019/07/17 收听(17932)
