吃盐多的危害

2023-11-30 21:55 收听:20858

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吃盐过多的危害?现在所吃的盐是氯化钠,钠摄入过多就容易低钾,是机体自身的平衡,所以食盐过多容易出现低钾。如果补充钾不够,就容易造成疲乏,出现电解质的紊乱,也出现心率不好、注意力不集中、焦躁等等,甚至容易出现有尿潴留。如果食盐过多,还容易出现水钠的储留,容易出现血压增高,或者是心功能不好的人容易出现心衰加重。
食盐过高本身对于胃肠道黏膜也会造成刺激,形成黏膜的损伤,可以发现消化道肿瘤癌变,和食盐有一定的关联,食盐过多的区域和过多的人,胃癌发生率就会比较高。所以食盐过多会带来机体的损伤,会对健康带来不利的影响,尽量不要过多地食入盐类的,包括调料和咸菜。

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