小孩吃盐，容易加重小孩的肾脏负担，过多的盐也容易引起小孩水钠潴留，加重小孩的心脏负担，甚至出现高血压的情况，还容易引起电解质的紊乱。因此，1岁以内小孩，一般的不建议给小孩补盐。小孩普通的饮食，奶汁和添加的辅食里边盐的量，已经能够满足小孩的生长需求，等到1岁以后，可以给小孩少量吃盐，一般也不建议1天超过2克，到了4-5岁，不建议1天超过3克。

另外，如果小孩过多吃盐，其实不仅加重小孩的肾脏负担、心脏负担，也会引起小孩电解质紊乱的情况。而且由于造成小孩重口味，不好纠正，孩子喜欢吃这种偏咸的东西，也会养成孩子挑食偏食的情况。因此，一定要根据小孩的年龄情况，给小孩控制盐的摄入量。

一般1岁以内，不建议给小孩额外的补充盐，1-2岁的孩子，1天也不建议超过2克，在4-5岁的孩子，1天不建议超过3克。当然，到了学龄期，也不要超过成人量，即每日6克。根据孩子的年龄的大小，来决定盐的合理的应用。