做梦醒来感觉很累怎么回事

2023-10-05 14:54 收听:20858

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引起做梦醒来感觉很累有很多种原因,具体分析如下:
1、正常现象,做梦的时候属于一种浅睡眠的状态,脑细胞没有得到充分的休息,还在放出电活动,所以醒过来的时候就会很累。
2、神经衰弱,病人由于神经系统的衰弱,大脑一直无法进入深睡眠状态,可导致多梦、睡眠质量差,醒来的时候就会觉得很疲劳,患者需要补充谷维素片或者维生素B12。
3、睡眠质量差,精神压力大或者患有精神类疾病,容易产生失眠多梦的症状,导致睡眠质量差,脑细胞得不到足够的休息和放松,清醒过来就很累。患者需要放轻松心情,可以口服脑力静胶囊或者马来酸氟伏沙明片等,必要时可进行心理治疗。

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