总是感觉很累怎么回事

2023-02-18 19:54

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总感觉很累,首先是因为长期睡眠不足或者精神压力大而导致神经衰弱引起,这种叫疲劳综合征。这种情况就要通过调整睡眠时间和睡眠质量,然后注意休息,改善精神的压力或者调整神经,可以改善症状,这是因为过度劳累、疲劳、精神压力大造成。
还有是因为大脑的缺血、缺氧、脑供血不足引起,这种情况跟高血压、糖尿病、抽烟、喝酒以及有低血糖的现象,都会存在总感觉很累的现象,这种情况要纠正高血压糖尿病、抽烟、喝酒,改善血循环,可以改善症状。
还有一种叫夜间发作性呼吸暂停综合征,这是一种睡眠障碍,会造成大脑缺氧而总感觉很累。还有就是焦虑症、抑郁症或者精神分裂症会导致感觉很累的症状,要去查一下是否存在精神疾病,针对精神疾病的治疗可以改善症状。

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