倒立可以加速血液循环的速度，促进新陈代谢，也能对面部的改善有一定的效果，经常倒立可能会减少皱纹的产生，延缓衰老。但是倒立产生的效果需要长时间的坚持，才能见到成效，而且每次倒立的时间也会稍长。
对于倒立一个月脸部是否能有明显的效果并不能确定，但是倒立本身虽然有好处，而年纪较大的人则很容易在倒立的过程中受伤，由于手部力量不够可能会引起摔伤，扭伤腰部、磕到头部以及引起心脑血管病。尤其是高血压患者千万不要倒立，以免血压升高引起脑血管的意外。
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"倒立头晕的原因有以下几点：第一、正常人的体位是正立位，倒立以后由于重力的作用，血液会发生重新分布，向头部供应和分配的血量会增加，脑血管由于血量增加而处于充血状态，血管处于扩张...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/03/23 收听(93252)
适当的倒立对身体健康有益，一般情况下，建议每天倒立不超过15分钟，并在安全的环境下进行。倒立可使人的体形更加健美，且能够有效减少面部皱纹的产生，延缓衰老，同时倒立更有助于...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/02/25 阅读(4704)
每天倒立3-5分钟最好，倒立有如下的好处：1、倒立能够改善皮肤、肌肉、腹部身体的松弛和下垂，倒立是一种抗地心引力的作用，对于治疗和预防皮肤的松弛有很多好处。2、倒立能够预防和治...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/05/10 收听(21116)
"肺结核只要经过合理、规律的抗结核治疗，一般预后比较好，可以治愈，一般在治疗一个月的时候，临床症状可以消退，传染性也可以大大的减弱，前提是要合理的、规律的治疗，如果未经合理、规...
王雅晶│哈尔滨市第六医院
2023/07/31 收听(13966)
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大椎是人体后背部穴位，可以去热，同时还有强筋健骨作用，单纯艾灸大椎可以起到一定通经散寒、强筋健骨作用。但艾灸一个月不是指每天做艾灸，是隔天做一次或隔2天做一次，同时每次做...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/03/12 播放（80400）
"女生慢跑一个月的效果如下：第一、可以达到瘦身塑形的目的，由于女性的体脂率比较高，如果能够坚持慢跑可以降低身体的体脂率，增加肌肉的含量，使身材和曲线变得更好，肥胖的人还可以达到...
陈海萍│华润武钢总医院
2023/08/30 收听(34164)
肺结核患者治疗一个月，对于大部分患者来说临床症状会改善，如咳嗽、咳痰、低热等症状会有所好转或消失，肺部病灶较前会有所吸收，对于一部分咯血的患者，可能肺部的空洞会较前缩小。治疗一...
邓项俊│六安市人民医院
2023/09/01 收听(41872)
"高血压的患者不建议做倒立，倒立容易引起血压升高，而且倒立容易使患者脑组织充血，可增加脑血管意外的风险。高血压患者是建议适当运动的，推荐以有氧运动为主，可以慢跑散步、打太极拳、...
朱晓霞│济南市中医医院
2023/07/17 收听(89180)
倒立对静脉曲张没有作用。在倒立的时静脉曲张减轻，外表几乎看不见曲张静脉。因为在倒立的时候，由于重力作用，曲张静脉内的血液能通过静脉瓣膜进入人体体循环，到达心脏。腿部压力就会减低...
叶奎│天津市第四中心医院
2023/02/23 收听(97946)
02:10
建议颈椎病患者，不做倒立等高难度和高风险的动作，否则稍微不慎摔跤可能导致瘫痪，并且倒立对人体帮助也不大。颈椎病分为脊髓型颈椎病、神经根型颈椎病、椎动脉型颈椎病、交感神经型...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/10/18 播放（84298）
倒立治愈高血压的说法并没有医学根据，高血压病是一种原因不明的慢性疾病。目前，针对高血压的各种治疗，只是可以控制血压水平，减少高血压对人体器官的损害，并没有治愈高血压的有效方法。...
张虎│中日友好医院
2023/02/06 收听(47442)
"肾脏结石可以倒立，主要是针对于肾脏下盏存在结石的患者，而上盏或者中盏存在结石不需要进行倒立，肾脏在解剖学形态上呈C字形，肾盂输尿管的出口位于肾脏的中央。所以肾脏下方的结石不通...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/02/27 收听(65394)
"患者在倒立的时候出现头晕的原因，可以从以下几方面考虑：1、人都是在直立的状态下，头平时都是处于最高的位置。当人在倒立的时候，会因为受到重力的作用导致血液重新分布，会引起患者头...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/09 收听(31356)
"每天倒立腿可以改善脑部的血液供应、减轻肿胀，具体如下：1、改善脑部的血液供应：倒立腿的时候，由于重力的反转作用，血液会从脚往身体部位流动，对于大脑缺血的患者，可以改善脑部的血...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/08/14 收听(81760)
女性倒立有较多益处，建议每天的倒立时间维持在15分钟之内。女人倒立可以起到减肥塑身的效果，同时可以调节内分泌水平，延缓衰老。虽然倒立有益处。若倒立时间过长可影响肌肉、骨骼...
陈亚平│首都医科大学附属北京同仁医院
2023/05/21 阅读(3988)
"如果是计划怀孕，同房之后没有必要去倒立，这样消耗体力，也太辛苦，建议可以把屁股垫高一个小时就可以了。并且也建议同房之后不要马上站立，如果马上站立会导致大量的精液流出阴道之外，...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/07/17 收听(49328)
"在日常生活中病人经常坐腿倒立动作有一定好处，腿倒立时可以使人体脊柱保持水平状态，而且全身肌肉会用力使肌肉处于紧张收缩状态，可以刺激局部血液循环加速肌肉内新陈代谢，从而可以起到...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/18 收听(24614)
"倒立对人体是有不少好处的，比如改善血液循环、加速新陈代谢、放松身心、缓解疲劳等。同时，对于面部而言，有一定的减少面部皱纹的作用，所以不少人练习倒立这种健身活动，但是通常时间要...
吴剑波│武汉大学中南医院
2023/10/05 收听(56514)
"女性在经期不可以进行倒立，因为经期女性有阴道流血，阴道流血需要从女性的子宫经过阴道而排出，当女性倒立的情况下，有可能经血会因为子宫的收缩从输卵管排出，导致子宫内膜异位症的发生...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/24 收听(27928)
