来月经能吃绿豆糕吗

2023-03-17 06:33

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女性在来月经期间是可以吃绿豆糕的。但是绿豆糕是属于比较寒凉的食物,在月经期间吃绿豆糕尽量不要多吃,吃得太多还容易造成胃肠道的不适。女性在来月经期间,尽量不要吃一些生冷的、辛辣、刺激的食物,因为女性在来月经期间吃生冷的食物容易造成痛经,造成月经量的减少,甚至造成月经不调。女性在来月经期间身体相对来说比较虚弱,在饮食方面要注意加强营养,要吃一些易消化的、富有营养的食物,比如吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶,吃一些时令的瓜果蔬菜。女性在来月经期间,还要注意保持外阴的清洁、卫生,注意保暖,月经期间要进行适当的运动,增强身体的抵抗力。

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