来月经能吃杏子吗

2023-12-12 14:34

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在来月经期间建议适量吃杏,因为杏子中含有丰富的蛋白质及各种维生素、矿物质,经期适量食用可以补充身体丢失的营养物质。但是杏的味道偏于酸涩,中医上认为酸涩具有收敛、止血的功效,因此经期食用后容易引起血管收缩、血液凝滞,从而不利于经血的排出,表现为痛经、经血成块或是月经量减少以及淋漓不尽等症状。如果杏过酸还会刺激胃酸分泌过多,对于经期本身存在胃部不适的女性非常不适宜,所以不建议食用。因此,月经期间最好是选择苹果、草莓、樱桃等温性、偏甜的水果,不要选择过酸、过涩、过凉的水果,也不要选择冷冻后的水果,尽量常温状态下进食。

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