怀孕后妊娠中期可以补钙和补铁，在孕期，孕妇每天吃的食物除了维持自身机体代谢所需营养外，还要供给体内胎儿生长、发育所需的营养。
孕妇需要合理摄入蛋白质、脂肪、碳水化合物以及多种维生素和矿物质，对于改善母儿结局十分重要。
妊娠中期每天至少增加补充600mg钙，妊娠中期需要增加铁的摄入，每天增加20-50g红肉，如果有指征如血清铁蛋白减少时，需要开始额外补充铁剂。
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"在孕期微量元素如铁、钙、镁、锌等是胎儿生长发育所必需的营养物质，缺乏容易导致胎儿发育不良，在孕早期容易导致胎儿发育畸形，所以整个孕期都必须要增加摄入微量元素。孕妇可以多吃含铁...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/01/28 收听(37574)
在孕中期，16周左右开始补钙。此时胎儿骨骼开始发育，孕妇钙的需求量增加，每天需要1000-1200mg钙，从饮食中所摄取的钙量不能满足胎儿的生长需求，需要额外补充。孕妇每天可以...
胡春杰│哈尔滨医科大学附属第四医院
2023/12/31 收听(96200)
正常情况女性在怀孕4个月后就需要补钙了，补到孕36周即可停止补钙了。怀孕4个月后胎儿生长发育迅速，对钙的需要量也迅速增加，这个时间段仅仅依靠饮食上的补钙是无法满足孕妇需要的，所...
张晓莉│哈尔滨市骨伤科医院
2023/10/20 收听(54172)
"从妊娠中期开始每日应至少摄入250-500g的奶制品，以及补充600mg的钙，在妊娠中晚期的时候要适当的增加鱼、禽、蛋、瘦肉等优质蛋白质的来源。孕晚期的时候也是要适当的增加，...
葛静│北部战区总医院
2023/01/08 收听(35478)
01:50
一般从孕期的四个月开始补钙，在头三个月，孕妇对体内钙的需求和非孕期状态一样，但是国人的饮食结构中，由于奶类摄入不足，可能没有达到平时身体所需的钙质，所以前三个月根据个人身...
张瑾│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/06 播放（63782）
"正常女性怀孕后钙的需要量是常人的很多倍，通常建议从怀孕16周开始补钙，因为胎儿生长比较快，对钙的需求较大。胎儿发育所需的钙都来自母体，所以如果孕期钙不足，胎儿发育就要动用母体...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/08/30 收听(64564)
怀孕三四个月左右，进行食物补钙是最好的，此时是宝宝生长发育的黄金阶段，体格发育速度比较快，而且宝宝的骨骼开始迅速的增长，此时对钙的需求比较高，因此在此阶段孕妇，需要及时的补充钙...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/09/09 收听(70090)
"对于老百姓来说可以选择在早餐后或者晚餐后的一到两个小时之后来食用钙片，这个时候因为本身胃肠道里面有食物的存在，钙能在胃肠道停留的时间比较多，能够缓慢地释放钙片里面的能量，让人...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/14 收听(50648)
01:44
一般晚上补钙比较好，其实也不是一天一定要在晚上服用钙片。不同年龄阶段食物中钙提供不是特别充分，阳光照射也不是特别充分时，维生素D水平不足，此时需要补充维生素D甚至于补钙。...
郭晓蕙│北京大学第一医院
2023/01/22 播放（63534）
"我们使用钙剂帮助预防治疗骨质疏松，或者是治疗低钙血症，钙剂在吃的方法和时间有具体的种类要求，具体如下：第一、如果选择的是碳酸钙，由于碳酸钙需要胃酸的解离，所服用的时间建议在餐...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/10 收听(77304)
"孕期几乎每次产检都要查孕妇的血常规，以了解血红蛋白的情况，如果出现血红蛋白降低就可以开始补铁。孕期孕妇有可能出现缺铁性贫血，因为胎儿的生长发育需要大量的铁元素，胎儿的铁都是主...
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/02/15 收听(15452)
"食物中的很多成分会影响到口服铁剂的吸收，如果胃肠功能能够耐受的话，最好是空腹服用，一般补铁剂包含无机铁像蔗糖铁，还有有机体铁，比如枸橼酸铁、琥珀酸亚铁、多糖铁等，铁的吸收容易...
刘治军│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/03/24 收听(69444)
宝宝如果为早产儿或者低出生体重儿，一般在生后2个月开始常规补充铁剂，如果为足月儿在生后3-4月龄给予补充铁剂，如果宝宝为配方奶粉喂养，需要提供含富含铁的配方奶粉。除年龄段不同，...
郭红枝│长治市妇幼保健院
2023/10/01 收听(13180)
"小孩补铁的时间需要根据所选择的铁剂来决定，有些补铁药需饭前口服，有的则需于饭后服用。补铁治疗时可选用右旋糖酐铁，需饭后服用，剂量按体重计算。也可以选择琥珀蛋白铁，这种铁需要饭...
李梅│哈尔滨市儿童医院
2023/06/24 收听(86344)
"孕妇是缺铁性贫血的高发人群，妊娠中、晚期要常吃含铁丰富的食物，给予胎儿铁储存的需要，孕中期开始要增加铁的摄入。微量元素中的铁、锌、碘等，是胎儿生长发育必需的营养物质，缺铁易导...
葛静│北部战区总医院
2023/01/06 收听(82892)
"宝宝由于早产，双胎、低出生体重等情况，需要早期给予铁剂治疗，另外孩子生长发育比较快，如果辅食没有强化铁剂，喂养量不够，孩子在生后2-3岁的时候，可以出现营养性的缺铁性贫血。孩...
张忠浩│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/08/07 收听(23472)
01:50
一般建议宝宝在生后4-6个月时开始补铁，因为妈妈在孕期铁的储备，足够宝宝生后5-6个月使用，所以生后纯母乳喂养或者奶粉喂养的宝宝不需要补铁，虽然母乳以及奶粉中的含铁量比较...
肖娟│北京协和医院
2023/10/14 播放（57682）
"小宝宝什么时候应该开始补铁？我们知道孩子小的时候提倡是纯母乳喂养，但是纯母乳喂养的时间也不宜过长。世界卫生组织建议小宝宝六个月时开始补铁，但是中国认为孩子应该是生后4-6个月...
肖娟│北京协和医院
2023/05/25 收听(16368)
"补铁时最好是两餐之间，这样铁吸收较完全，同时胃肠道反应也较轻。铁是机体重要的微量元素，当铁缺乏时最易发生缺铁性贫血，发生缺铁性贫血时应给予铁剂治疗。铁剂是阳离子，有二价铁和三...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2023/03/15 收听(55146)
01:44
孕期极易发生缺铁性贫血，补铁发生的孕周因人而异，应该根据缺铁性贫血发生的孕周给予相应的补铁治疗。 如果孕妇在孕早期就发生了缺铁性贫血，从孕早期医生就要开补铁药...
高珊│中日友好医院
2023/11/08 播放（27535）
